হঠাৎ মাথা ঘুরছে? কি করবেন?

0
62

অনেকেরই হঠাৎ মাথা চক্কর দিয়ে ওঠে। আবার অনেকের হঠাৎ মাথা ঝিমঝিম করে ওঠে বা মাথা ঘোরে। এটা হঠাৎ শুরু হতে পারে, আবার অনেক দিনের সমস্যা থেকেও হতে পারে। মাথা ঘুরলে কিন্তু অবহেলা করা উচিত নয়। অনেক সময় মাথা ঘোরার কারণে পড়ে গিয়ে বড় দুর্ঘটনাও ঘটতে পারে।

মাথা ঘোরে কেন?

বেশির ভাগ ক্ষেত্রে শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার ব্যবস্থাপনায় গোলমাল হলে মাথা ঘোরে। আমাদের কানের ভেতর ভেস্টিবুলোককলিয়ার যন্ত্র শরীরের ভারসাম্য রক্ষার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এ যন্ত্রে কোনো সমস্যা হলে মাথা ঘুরতে পারে। এ ছাড়া কানের বিভিন্ন সমস্যা যেমন রক্তনালির সমস্যা ও প্রদাহ থেকেও মাথা ঘুরতে পারে। বেশি উচ্চতায় উঠে নিচের দিকে তাকালে বা চলন্ত গাড়িতে কারও কারও মাথা ঘোরে। মাথা ঘোরার পেছনে মস্তিষ্কের বিভিন্ন সমস্যা বা রোগ যেমন স্ট্রোক থাকতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে চিনির মাত্রা কমে গেলে মাথা ঘুরতে পারে। পাশাপাশি অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ, অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, দৃষ্টিগত সমস্যা ইত্যাদি কারণেও মাথা ঘোরে।

মাথা ঘুরলে কী করা উচিত?

  • যাঁদের পজিশন বা অবস্থান পরিবর্তনের সঙ্গে মাথা ঘোরে, তাঁদের অবস্থান পরিবর্তনের সময় সতর্ক থাকতে হবে। ধীরে ধীরে অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে।
  • যে কাজ করার সময় মাথা ঘোরে, তা করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
  • হঠাৎ করে মাথা বা ঘাড় উঁচুতে টান টান করা যাবে না, মাথা বাঁকানো যাবে না।
  • ঘুমানোর সময় পাশ ফিরে না শুয়ে উঁচু বালিশে চিত হয়ে শোবেন।
  • কোনো ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে মাথা ঘুরলে, সে ওষুধের ব্যাপারে অতিসত্বর চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

  • বেশি করে পানি পান করা উচিত।
  • মাথা ঘোরার সমস্যা থাকলে গাড়ি চালানো উচিত নয়।
  • মানসিক চাপ পরিহার করতে হবে। উচ্চ রক্তচাপ ওঠানামা করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
  • মাথা ঘোরা কমানোর কিছু ওষুধ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সেবন করা যায়।
  • দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকা যাবে না।
  • মাথা ঘোরাকে অবহেলা করবেন না। পূর্ণাঙ্গ রোগের ইতিহাস, পরীক্ষা–নিরীক্ষা করে কারণ নির্ণয় করে সে অনুযায়ী চিকিৎসা করতে হবে।

 

ডা. সাইফ হোসেন খান,

মেডিসিন কনসালট্যান্ট, পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার

একটি উত্তর ত্যাগ

আপনার মন্তব্য লিখুন দয়া করে!
এখানে আপনার নাম লিখুন দয়া করে