স্বাস্থ্যকথা

স্বাস্থ্যকর সকালের নাস্তার তালিকায় ওটমিলের অবস্থান প্রথমসারিতে। তৈরি করাও সহজ, শুধু ওভেনে যেমন তৈরি করে নেওয়া যায়, তেমনি সময় থাকলে তা দিয়ে বিভিন্ন পদ তৈরি করার সুযোগও আছে। তবে যত স্বাস্থ্যকরই হোক না কেনো, এর অপব্যবহারের কারণে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকার বদলে উল্টো ওজন বেড়ে যেতে পারে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে জানানো হল ওটমিল ….  Read More

বৃটেনের হাসপাতালসমূহে ভয়াবহ অবস্থা বিরাজ করছে। কোথাও কোন আসন খালি নেই। মানুষের আহাজারীতে বাতাস ভারী হয়ে ওঠেছে।  হাসপাতালসমুহের বাইরে মৃত্যু পথযাত্রী ও তাদের স্বজনদের আর্তনাদ চলছে। এই করুণ চিত্র না দেখে আন্দাজ করা কঠিন। পরিস্থিতি মোকাবেলায় সারা দেশের হাসপাতাল পরিচালনাকারী প্রতিষ্ঠান এনএইচএস ট্রাস্টের গলদঘর্ম দশা হয়েছে। প্রধানমন্ত্রী বরিস জনসন গতরাতে ‘তিক্ত অনুশোচনা’ প্রকাশ করে মিউট্যান্ট ….  Read More

বুধবার বেলা ২টায় তারা এই কর্মবিরতি শুরু করেন। সাধারণ সম্পাদক আসিকুর রহমান নয়ন বলেন, “আমি মুক্তিযোদ্ধার সন্তান ও জেলা ছাত্রলীগের সাবেক দপ্তর সম্পাদক হয়ে মাননীয় প্রধানমন্ত্রী দেশরত্ন শেখ হাসিনার কাছে বদলির আদেশ বাতিলের আবেদন জানাচ্ছি।” তবে কেন তিনি বদলি আদেশের বিরোধিতা করছেন সে বিষয়ে কিছু বলেননি। বদলি আদেশের কারণও তিনি জানেন না বলে তার দাবি। ….  Read More

বিশ্বের প্রথম দেশ হিসেবে অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি ও ফার্মাসিউটিক্যাল জায়ান্ট অ্যাস্ট্রাজেনেকার তৈরি করোনাভাইরাসের ভ্যাকসিনের অনুমোদন দিয়েছে যুক্তরাজ্য। আগামী ৪ ডিসেম্বর থেকে দেশটিতে শুরু হচ্ছে এই ভ্যাকসিন প্রদান কার্যক্রম। তবে এক্ষেত্রে মার্কিন জায়ান্ট ফাইজারের চেয়ে কিছুটা পিছিয়েই পড়েছে অক্সফোর্ড-অ্যাস্ট্রাজেনেকা। যুক্তরাজ্যসহ বিশ্বের বেশ কিছু দেশে ইতোমধ্যেই ফাইজার-বায়োএনটেকের ভ্যাকসিন ব্যবহার শুরু হয়ে গেছে। যুক্তরাষ্ট্রে অনুমোদন পেয়েছে ফাইজার-মডার্না উভয়ের ভ্যাকসিনই। ….  Read More

সাময়িক বিরতি স্থায়ী হয়ে গেলেই বিপত্তি বাঁধবে। শারীরিক অসুস্থতা, আলসেমি, বেড়াতে যাওয়া, আঘাত পাওয়া ইত্যাদি নানান কারণে শরীরচর্চার নিয়মিত অভ্যাসে ছেদ ঘটতে পারে। শীত আসলে অনেকেরই শরীরচর্চা নিয়মিত থাকে না। আর সেই মার্চ থেকে চলমান করোনাভাইরাসের প্রকোপে শরীরচর্চা ছেড়েছেন অনেকেই। তবে সার্বিক সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে হলে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে কর্মক্ষম রাখতে হলে শরীরচর্চায় ফিরতেই ….  Read More

কাজু বাদামের গুণে সুস্থ থাকবেন আপনি। এই কাজু বাদামের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কপার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক। কাজু বাদামের সবচেয়ে যেটি উল্লেখ্যযোগ্য গুণ তা হল- মুখের দুর্গন্ধ মুছে যাবে কাজু বাদামে। কারণ মুখের ভেতর, দাঁত, জিভ, মাড়িকে সুস্থ রাখবে। চুল পরা বন্ধ হবে। কারণ কাজু বাদামের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ….  Read More

করোনাভাইরাস সংক্রমণ দ্রুত শনাক্তে অ্যান্টিজেন পরীক্ষা শুরুর ২৫ দিনে দেশের ২৯টি জেলায় ১ হাজার ৭০৪টি নমুনা পরীক্ষা হয়েছে এই হার বেশ কম বলে সংশ্লিষ্টরা স্বীকার করছেন। তবে তারা বলছেন, গোটা দেশেই মানুষের নমুনা পরীক্ষা করানোর আগ্রহ কম, সেটা অ্যান্টিজেনই হোক কিংবা আরটি- পিসিআর। আর লক্ষণ-উপসর্গ থাকলেই কেবল অ্যান্টিজেন পরীক্ষা করায় তাও এতে ভূমিকা রাখছে। গত ….  Read More

করোনার টিকাদান কর্মসূচির মহড়া শুরু করেছে ভারত। এ পর্যন্ত চার রাজ্যে টিকা কর্মসূচির কাঠামোগত সুবিধা পর্যালোচনা করা হয়েছে। গত দু’দিন ধরে মাঠপর্যায়ের সুযোগ-সুবিধা দেখার মধ্য দিয়ে ভারতের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় যাবতীয় প্রস্তুতি সম্পন্ন করেছে। এদিকে করোনার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আশা দেখাচ্ছে আরও একটি টিকা। যুক্তরাষ্ট্রের ওষুধ কোম্পানি নোভাভ্যাক্সের এই টিকা ট্রায়ালের তৃতীয় পর্যায়ে নিজ দেশ ও প্রতিবেশী ….  Read More

‘ভালো’ মানের বেসরকারি হাসপাতালেও করোনাভাইরাসের টিকা দেওয়ার ব্যবস্থা করার আশ্বাস দিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক। মঙ্গলবার বাংলাদেশ প্রাইভেট মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন আয়োজিত ‘করোনার দ্বিতীয় ঢেউ মোকাবেলা ও কোভিড-১৯ এর নতুন স্ট্রেইন ছড়ানো নিয়ন্ত্রণে করণীয়’ শীর্ষক ভার্চুয়াল আলোচনায় তিনি এ আশ্বাস দেন। স্বাস্থ্যমন্ত্রীর আশা, সবকিছু পরিকল্পনামাফিক হলে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাসহ অন্যান্য সংস্থার অনুমোদন পেলে জানুয়ারির শেষ দিকে অথবা ….  Read More

নিয়ম মেনে ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা না ঘুমানো, দুশ্চিন্তার কারণে চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চোখের নিচের কালো দাগ বাড়তে পারে। এই কালো দাগ দূর করতে পর্যাপ্ত ঘুম ও সুষম খাদ্যাভ্যাসও জরুরি। আসুন জেনে নিই চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে- ১. রাতে ঘুমানোর আগে ….  Read More