স্বাস্থ্যকথা

স্বাস্থ্য অধিদফতরের মহাপরিচালক (ডিজি) অধ্যাপক ডা. এবিএম খুরশীদ আলম বলেছেন, করোনাভাইরাসের সংক্রমণ আবার বাড়লেও নতুন করে লকডাউন দেওয়ার চিন্তা নেই। গতকাল স্বাস্থ্য অধিদফতরে তিনি সাংবাদিকদের একথা বলেন। মহাপরিচালক বলেন, কঠোর লকডাউনের বিষয়ে আমাদের কোনো নির্দেশনা দেওয়া হয়নি। তবে আগের যে স্বাস্থ্যবিধি ছিল, সেগুলো বেশি বেশি করে মানা, সেগুলো প্রচার করা নিয়ে আলোচনা হয়েছে। আমাদের নির্দেশনা ….  Read More

শরীরে ওজন বাড়লে মনেও মেদ জমতে শুরু করে। আর এক বার ওজন বেড়ে গেলে, তা কমানো মোটেই সহজ নয়। বহু সুস্বাদু খাবারকে বিদায় জানিয়ে তখন কঠিন ডায়েট আর নিয়মিত শরীরচর্চা করা ছাড়া কোনও উপায় নেই। ওজন কমাতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে রসুন। রসুনের পুষ্টিগুণ: প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি সিক্স, ভোজ্য আঁশ, ম্যাঙ্গানিজ ও ক্যালসিয়াম রয়েছে। ….  Read More

প্রতিদিন কিছু নিয়ম থাকে সকলেরই। তবু নিয়ম ভাঙা হয়। আবার নতুন নিয়ম তৈরি হয় শরীর-মন ঠিক রেখে চলার জন্য। কিন্তু কিছু জিনিস না মেনে চললে বিপদ ঘটতে পারে। তাই বলে সবার জন্য নিয়ম কখনওই এক হয় না। শারীরিক ও মানসিক গঠনের উপরে নির্ভর করে সেসব নিয়ম। আবার নারী ও পুরুষদের ক্ষেত্রেও কিছু বিষয় একেবারেই আলাদাভাবে ….  Read More

হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপে ধমনির বিরুদ্ধে রক্তের ঘনত্ব খুব বেশি থাকে। ফলে রক্তপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি হয় এবং রক্তনালিগুলোতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে। যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য নিয়ন্ত্রণ করা না হয় তবে এটি স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। প্রতিদিনকার ডায়েটে কিছু সংযোজন-বিয়োজন করলে উচ্চ রক্তচাপে ভালো ফল পাওয়া যায়। অতি সুলভ মূল্যে হাতের কাছে অনেক ফল ও শাকসবজি ….  Read More

এ পর্যন্ত বিশ্বের ২১টি দেশ প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস প্রতিরোধে ব্যবহৃত অ্যাস্ট্রাজেনেকা/অক্সফোর্ডের টিকা ব্যবহার স্থগিত করেছে। এর মধ্যে এশিয়া মহাদেশের দুটি দেশ ইন্দোনেশিয়া ও থাইল্যান্ড আর গণতান্ত্রিক কঙ্গো প্রজাতন্ত্র হল আফ্রিকা মহাদেশের। বাকি ১৮টি দেশ ইউরোপ মহাদেশের। ইউরোপের যেসব দেশ এ পর্যন্ত অ্যস্ট্রাজেনেকার টিকা ব্যবহার স্থগিত করেছে তারা হলো- ফ্রান্স, জার্মানি, স্পেন, পর্তুগাল, স্লোভেনিয়া, নেদারল্যান্ড, আয়ারল্যান্ড, আইসল্যান্ড, ইতালি, বুলগেরিয়া, ….  Read More

ইতোমধ্যে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছে এমন সংক্রমিতদের সুরক্ষায় করোনা টিকার একটি ডোজই যথেষ্ট। এদের দ্বিতীয় ডোজ টিকা দেয়ার অর্থ হলো, ‘মূল্যবান এই টিকাটি জলে ফেলে দেয়ার মতো অথবা অপচয় করার মতো।’ আমেরিকান ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশনের উপদেষ্টা এবং স্থানীয় একটি মেডিক্যাল কলেজের (মেহারি মেডিক্যাল কলেজ) প্রেসিডেন্ট ড. জেমস হিলড্রেথ বলেন, যুক্তরাষ্ট্রে অনুমোদিত তিন কোম্পানির (ফাইজার, মডার্না ….  Read More

দেশে গত বছরের তুলনায় চলতি বছর কিউলেক্স মশার সংখ্যা চারগুণ বেড়েছে। একইসাথে বেড়েছে মশাবাহিত রোগবালাই। বেড়েছে মানুষের ভোগান্তিও। স্বাভাবিকভাবেই মশার কামড় থেকে রক্ষায় নানা ধরনের রিপেলেন্ট বা মশা বিতাড়নের উপকরণ ব্যবহারও বাড়ছে। এর মধ্যে আছে বিভিন্ন ধরনের কয়েল, স্প্রে ও ক্রিম জাতীয় পণ্য। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমনটাই দেখা গেছে। বাজারে এখন মশা বিতাড়নের সব ধরনের ….  Read More

দুধের গুণ নিয়ে কোনও দ্বিমত থাকতে পারে না। তা পেটেই খান বা ত্বকেই লাগান। পেটে খেলে শরীরের নানা উপকারিতা নিয়ে পরিবারের সকলেই আলোচনা করে থাকেন। কিন্তু সেই দুধ যদি নিয়মিত ত্বকে লাগানো যায় তবে তা থেকে ত্বকের জেল্লা ফিরে আসে অনেকাংশে আগের থেকে মুখ হয়ে ওঠে অনেক বেশি কমল। কেটে যায় বয়সের ছাপ। তাই এই ….  Read More

মশা এক যন্ত্রণাদায়ক নাম। বিরক্তিকর উপদ্রবের পাশাপাশি তারা রোগজীবাণু সংক্রমণ করে। এই মশা অনেক সময় মানুষের মৃত্যুর কারণ হতে পারে। মশার মাধ্যমে ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়া, ডেঙ্গু, ফাইলেরিয়া, পীত জ্বর, জিকা ভাইরাস প্রভৃতি মারাত্মক রোগ সংক্রমিত হয়ে থাকে। স্প্রে, কয়েল, অ্যারোসল কোনও কিছুতেই মশা তাড়ানো সহজ নয়। তবে এই সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে ভরসা রাখুন কিছু ঘরোয়া ….  Read More

দেশে ৬ জনের মধ্যে করোনাভাইরাসের নতুন স্ট্রেইন খুঁজে পাওয়া গেছে। বুধবার (১০ মার্চ) রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউট (আইইডিসিআর) এ তথ্য জানিয়েছে। আইইডিসিআর পরিচালক অধ্যাপক তাহমিনা শিরিন বলেন, আমরা জানুয়ারির প্রথম দিকে পাঁচ বা ছয় জনের নমুনায় যুক্তরাজ্যের নতুন ধরনের করোনাভাইরাস খুঁজে পেয়েছি। গত ৫ জানুয়ারি প্রথম এই ভাইরাস পাওয়া যায়। যুক্তরাজ্য থেকে দেশে ….  Read More