স্বাস্থ্যকথা

আমাদের শরীরে প্রোটিন ও ভিটামিনের প্রয়োজন আছে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে প্রোটিন অনেক জরুরি। একেক জনের শরীরের প্রোটিনের চাহিদা একেক রকম। উদাহরণস্বরূপ, যে ব্যক্তি নিয়মিত জিম করেন তার অন্যান্যদের তুলনায় আরও বেশি প্রোটিনের প্রয়োজন। প্রোটিনের ঘাটতিতে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। ১.অতিরিক্ত মেদ কমাতে পারছেন না আপনি কি নিরলসভাবে কাজ করছেন, ঠিকঠাক খাচ্ছেন কিন্তু তারপরেও অতিরিক্ত মেদ ….  Read More

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে টিকা নেওয়ার পর শরীরে রক্ত জমাট বেঁধে ইতালিতে এক কিশোরের মৃত্যু হয়েছে। গত বৃহস্পতিবার (১০ জুন) মারা যান তিনি। মৃত ওই কিশোর অক্সফোর্ড-অ্যাস্ট্রাজেনেকার তৈরি করোনা টিকা নিয়েছিলেন। এরপরই ৬০ বছরের নিচে সবার জন্য এই সংস্থার টিকা প্রয়োগ স্থগিত করেছে দেশটি। বার্তাসংস্থা রয়টার্স জানিয়েছে, করোনা টিকা নেওয়ার পর শরীরে রক্ত জমাট বেঁধে মারা যাওয়া ….  Read More

চারিদিকে চলছে গ্রীষ্মের তাপদাহ। মাথার উপরে ফ্যান চললেও শরীর হচ্ছে ঘেমে নেয়ে একাকার। ঘাম হওয়াটা স্বাভাবিক। ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। বরং ঘাম না হওয়াই অস্বাভাবিক। কিন্তু অতিরিক্ত ঘামের কারণে ত্বকে ময়লা জমে  ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডসের সমস্যায় ভুগতে হয় অনেককেই। এ ছাড়া মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, স্থূলতা, শরীরে পুষ্টির অভাবসহ নানা কারণে শরীর অতিরিক্ত ঘামতে পারে। পাশাপাশি ….  Read More

প্রাণঘাতী ডেঙ্গু দমনে সহজ একটি কৌশল ব্যবহার করেই অভাবনীয় সাফল্য পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা। তারা জানিয়েছেন, এই ‘বিস্ময়কর’ কৌশল ব্যবহার করে ডেঙ্গুর প্রকোপ ৭৭ শতাংশ কমিয়ে আনা সম্ভব। বিবিসির প্রতিবেদন অনুসারে, বিজ্ঞানীরা মশার শরীরে এমন একটি ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করান, যেটি তাদের ডেঙ্গু বিস্তারের ক্ষমতা বহুলাংশে কমিয়ে দেয়। সম্প্রতি এই ট্রায়াল পরিচালিত হয়েছে ইন্দোনেশিয়ার ইয়োগিয়াকার্তা শহরে। ট্রায়ালের অবিশ্বাস্য ….  Read More

বয়সের সাথে সাথে চুল পেকে সাদা হওয়া খুব স্বাভাবিক একটা বিষয়। কিন্তু বয়সের আগেই চুল পেকে গেলে চিন্তার ভাজ পড়ে।  অনিয়িমিত জীবনযাপন ও খাবার দাবারের কারণেই অনেক সময় বয়সের আগেই চুল পেকে যায়। অর্থাৎ প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবে চুল পাকতে পারে। আবার অনেক সময় জিনগত কারণে চুল পাকে দ্রুত।  অপরিণত বয়সে চুল পাকার কারণ ও এর ….  Read More

করোনা -পরবর্তী জটিলতা নিয়ে এখন তৈরি হয়েছে নতুন আতঙ্ক। মিউকরমাইকোসিস বা ব্ল্যাক ফাঙ্গাসের সংক্রমণ দিন দিন বেড়েই চলছে। তবে ব্ল্যাক ফাঙ্গাস নিয়ে সম্প্রতি কিছু ভুয়া খবর আতঙ্ক তৈরি করেছে। এক পোস্ট থেকে  জানা যায়, পেঁয়াজের গায়ে যে কালো রঙের ছত্রাক তৈরি হয়, তা নাকি অত্যন্ত বিষাক্ত এবং তা থেকেই ছড়াতে পারে ব্ল্যাক ফাঙ্গাস। ওই পোস্টে আরো ….  Read More

অনিদ্রার সময় অনেকেই ভুগে থাকেন। সারারাত এপাশ ওপাশ করেই সময় কাটে তাদের। শত চেষ্টা করেও চোখে ঘুম আসে না। এমন পরিস্থিতে অনেকেই দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েন। তবে জানেন কি, অনিদ্রা দূর করার কিছু সহজ ঘরোয়া কৌশল আছে, যেগুলো অনুসরণ করলে এ সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে। জেনে নিন অনিদ্রার সমস্যা কাটাতে কী করবেন? ১. গবেষণায় দেখা গেছে, ….  Read More

বিদেশগামী যাত্রীদের অনেকে দালালদের খপ্পরে পড়ে ভুয়া করোনা সনদ সংগ্রহ করছেন। এতে করে তারা প্রতারিত হচ্ছেন। বিদেশগামীদের প্রতারণা থেকে বাঁচতে করোনা টেস্ট করার ক্ষেত্রে আটটি নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। অর্থের লোভে রাজধানীর চার ডায়াগনস্টিক সেন্টার বিদেশগামীদের করোনার ভুয়া সনদে বিতরণের সত্যতাও পাওয়া গেছে ইতোমধ্যে। এসব প্রতিষ্ঠানের নমুনা সংগ্রহ ও করোনার সনদ দেওয়ার কার্যক্রম স্থগিত করেছে স্বাস্থ্য ….  Read More

সারাদেশে নির্মিত ৫৬০টি মডেল মসজিদের মধ্যে ৫০টি উদ্বোধনের জন্য প্রস্তুত করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার প্রধানমন্ত্রী শেখা হাসিনা ভার্চুয়ালি এসব মসজিদের উদ্বোধন করবেন। ধর্মবিষয়ক মন্ত্রণালয় এ তথ্য জানিয়েছে। মন্ত্রণালয় সূত্রে জানা গেছে, প্রতিটি জেলা ও উপজেলায় একটি করে ‘মডেল মসজিদ ও ইসলামিক সাংস্কৃতিক কেন্দ্র স্থাপন’ শীর্ষক প্রকল্পের আওতায় মুজিববর্ষ উপলক্ষে মোট ৫৬০টি মসজিদ নির্মাণ করা হচ্ছে। প্রথম ….  Read More

প্রত্যেক নারীর কাছে মা হওয়ার অনুভূতি একটা বিশেষ কিছু।  এজন্য নারীকে অনেক ত্যাগ স্বীকার করতে হয়। সন্তান পেটে আসার পর থেকে নারীকে কঠিন সংগ্রাম করতে হয়।  এসময় শারীরিক অনেক জটিলতা দেখা দেয়।  দেহে বেশ কিছু পরিবর্তনও লক্ষ্য করা যায়। গর্ভের সন্তান বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে নারীর পেটের আকারও বড় হতে থাকে।  সন্তান জন্মদানের পরে পেটের ….  Read More