স্বাস্থ্যকথা

‘প্রতিটি মুহূর্ত মূল্যবান’প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে আজ ২৯ অক্টোবর পালিত হচ্ছে বিশ্ব স্ট্রোক দিবস। সারাবিশ্বে মানুষের মৃত্যুর তৃতীয় প্রধান কারণ ধরা হয় স্ট্রোককে। বিশ্বে প্রতি ৬ সেকেন্ডে একজন স্ট্রোকে আক্রান্ত হন। স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে প্রতি ৬ জনে ১ জনের। স্ট্রোক হওয়ার মূল কারণ মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বিঘ্নিত হওয়া। কোনো কারণে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বন্ধ ….  Read More

ডালিমের উপকারিতার কথা একবারে বলে শেষ করা যাবে না। ডালিমে ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম,পটাশিয়াম, ফসফরাস ও জিংক রয়েছে। এছাড়াও ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং আয়রনের ভাল উৎস ডালিম। অনেক ধর্মেও ডালিমকে পবিত্র ফল মানা হয়।প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকার কারণে ডালিম রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে। ফলে চিন্তামুক্ত থাকা সম্ভব হয়। এছাড়া ডালিম খেলে হার্টের অসুখও কমে। ডালিমের আরো কিছু গুণাগুণ ….  Read More

অনেকে কচুর লতি খেতে পছন্দ করেন। চিংড়ি দিয়ে কচুর লতির রান্নার তুলনা নেই। এছাড়া অনেকে শুটকি কিংবা ইলিশ মাছ দিয়েও এই সবজি খেতে পছন্দ করেন। যদিও কচুর লতি খেলে অনেকের গলা চুলকায়। কিন্তু সেই সমস্যা বাদ দিলে এটি পুষ্টি গুণে অনন্য একটি সবজি। পুষ্টিবিদদের মতে, কচুর লতিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন সি ….  Read More

শীতকালে কোষ্ঠকাঠিন্য, অর্শ, ভগন্দরসহ মলদ্বারের বিভিন্ন রোগ মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে।  এর মূল কারণ— শীতের ভয়ে পানি কম পান করা, কায়িক পরিশ্রম কমিয়ে দেওয়া।  শীত ঋতু ছাড়া অন্যান্য সময়েও মলদ্বারে ব্যথা ও ফুলে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়।  এসব সমস্যার শুরুর দিকে অনেকে গুরুত্ব দেন না।  এর ফলে জটিলতা সৃষ্টি হয়। সময়মতো এসব রোগের চিকিৎসা না নিলে ….  Read More

পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে আজকাল আর নারীর বিরাম নেই। নানা কাজের ব্যস্ততায় অস্বস্তির মাঝেই দিন কাটাতে হয় নারীদের। তবে এসব দিনে একটু সর্তকতা অবলম্বন করা উচিত। চলুন জেনে নেই এই দিনগুলোতে কোন কাজ গুলো এড়িয়ে চলবেন- আজকাল কম বেশি সকলেরই রাত জাগার অভ্যাস থেকে থাকে। তবে এই দিনগুলোতে একদমই রাত জাগবেন না। চেষ্টা করুন দ্রুত শুয়ে ….  Read More

আগামী এক সপ্তাহের মধ্যে স্কুল শিক্ষার্থীদের টিকা দেওয়া হবে বলে জানিয়েছেন শিক্ষামন্ত্রী ডা. দীপু মনি। বুধবার (২৭ অক্টোবর) বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে (বিএসএমএমইউ) তৃতীয় গবেষণা দিবস উপলক্ষে আয়োজিত অনুষ্ঠানে সাংবাদিকদের প্রশ্নের জবাবে এ কথা বলেন তিনি। তিনি বলেন, ‘ইতিমধ্যে শিক্ষার্থীদের টিকা নেওয়ার জন্য রেজিস্ট্রেশন চলছে। এ কার্যক্রম সম্পন্ন হলেই টিকা প্রদান শুরু হবে।’ বিএসএমএমইউ ….  Read More

অনেককেই বলতে শোনা যায়- খাবার হজম হচ্ছে না।  বুক জ্বালাপোড়া করছে।  খাবার গলার কাছাকাছি চলে আসছে।  এমন অস্বস্তিকর সমস্যাকে রিফ্লাক্স বলা হয়। রিফ্লাক্স কী  রিফ্লাক্স গ্রিক শব্দ, যার মানে উল্টা প্রবাহ।  পাকস্থলীর ভেতরের পদার্থগুলো নিচের দিকে না গিয়ে ওপরের দিকে বা উল্টোদিকে গলায় উঠে আসে।  যখন আমরা খাবার খাই খাবার পাকস্থলীতে যায় এবং হজম শুরু ….  Read More

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় সারাদেশে ছয়জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে ভাইরাসটিতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়ালো ২৭ হাজার ৮৩৪ জনে। একই সময়ে করোনা আক্রান্ত হিসেবে নতুন রোগী শনাক্ত হয়েছেন আরও ২৭৬ জন। এ নিয়ে সারাদেশে মোট শনাক্ত রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ১৫ লাখ ৬৮ হাজার ২৫৭ জনে। মঙ্গলবার (২৬ অক্টোবর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো করোনাভাইরাস পরিস্থিতি সংক্রান্ত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে ….  Read More

শীতের সময়ে ত্বকের রুক্ষতা বাড়ে বহু গুণ। এ সময় ত্বক ফাটার সমস্যা ছাড়াও ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া, এগজিমার মতো সমস্যাও দেখা যায়। কিন্তু শীত পড়ার আগেই যদি ত্বকের খেয়াল রাখা যায়, তা হলে ত্বক ফাটা এবং সেই জাতীয় নানা শীতকালীন সমস্যা থেকে অনেকটাই রেহাই পাওয়া যাবে। ত্বক ফাটার সম্ভাবনা তৈরি হলে, ত্বকে টান ধরার উপক্রম ….  Read More

বিশ্বজুড়ে নতুন করে তাণ্ডব শুরু করেছে করোনাভাইরাস। এমন পরিস্থিতিতে চীনের ১১ প্রদেশে করোনার সংক্রমণ বৃদ্ধি পাওয়ায় দেশটির উত্তরাঞ্চলে ইনার মঙ্গোলিয়ায় নতুন করে লকডাউন ঘোষণা করছে। প্রাণঘাতী এ ভাইরাসের হাত থেকে বাঁচতে আবার গৃহবন্দি করা হয়েছে চীনের ইজিন কাউন্টিতে। সেখানে করোনার ডেল্টা স্ট্রেইনের প্রভাবে বেড়েছে সংক্রমণ। খবর সিএনএনের। চীনের ১১ প্রদেশে গত সপ্তাহে ১০০ জনের দেহে ….  Read More