স্বাস্থ্যকথা

আগামী নভেম্বরে জাপান কোভ্যাক্সের মাধ্যমে বাংলাদেশকে আরো টিকা দেবে বলে জানিয়েছেন বাংলাদেশে নিযুক্ত জাপানের রাষ্ট্রদূত নাওকি ইতো। আজ বৃহস্পতিবার (১৪ অক্টোবর) সকালে জাতীয় প্রেস ক্লাবে ডিক্যাব আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে এ কথা বলেন তিনি। জাপানের রাষ্ট্রদূত বলেন, গত জুলাই ও আগস্ট মাসে বাংলাদেশকে অ্যাস্ট্রাজেনেকার ৩০ লাখ টিকা উপহার দিয়েছে জাপান। আগামী নভেম্বরে কোভ্যাক্সের মাধ্যমে বাংলাদেশকে আরো ….  Read More

এইডিস মশাবাহিত ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় দেশের সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ২১১ জন। তাদের মধ্যে ঢাকাতেই ১৬৩ জন এবং ঢাকার বাইরের হাসপাতালে ৪৮ জন ভর্তি হয়েছেন। এ নিয়ে বর্তমানে হাসপাতালে মোট ভর্তি রয়েছেন ৯২৮ জন। বুধবার (১৩ অক্টোবর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুমের সহকারী পরিচালক ডা. মোহাম্মদ ….  Read More

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় রাজধানীসহ সারাদেশে আরও ১৭ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে ভাইরাসটিতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়ালো ২৭ হাজার ৭৩০ জনে। ১৭ জনের মধ্যে পুরুষ আটজন ও নারী নয়জন। এদের মধ্যে সরকারি হাসপাতালে ১৬ জন ও বেসরকারি হাসপাতালে একজন মারা যান। মৃত্যুহার ১ দশমিক ৭৭ শতাংশ। এই সময়ে নমুনা পরীক্ষায় নতুন রোগী ….  Read More

দীর্ঘ সময় বসে কাজ করলে কোমর আর পা ক্লান্ত হয়ে যায়? মেরুদন্ড ব্যাথা করে? নিচু হতে অথবা সোজা হয়ে দাঁড়াতে কষ্ট হয়? তাহলে বাড়ি ফিরে মাত্র ২০ মিনিটেই এই ক্লান্তির অনেকটাই কাটিয়ে ফেলতে পারবেন একটি ব্যায়ামের মাধ্যমে। তার জন্য মেঝেতে শুয়ে দেওয়ালে ভর দিয়ে পা উঁচু করে রাখতে হবে। এ ভাবে শুয়ে থাকলে শুধু ক্লান্তি ….  Read More

মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও হতাশা হচ্ছে এমন তিনটি বিষয়, যা অপ্রত্যাশিতভাবে আমাদের রাগকে বাড়িয়ে দিতে পারে। এমন অবস্থায় যে কোনো সময়, যে কারও ওপরেই রাগ হতে পারে। রাগ হওয়াটা মানুষের আবেগের একটি অংশ হলেও অযথাই যে কারও ওপর রাগ হাওয়াটা মোটেও স্বাস্থ্যকর না এবং এটি আমাদের মানসিকভাবেও ক্ষতি করে। যেসব বিষয়ে অকারণে রাগ হয়, আসুন ….  Read More

সামনেই আসছে শীতকাল। আর শীতকালে আমাদের দেশের বাজারে দেখা মেলে নানা রকম বাহারি সবজির। এসব সবজির মধ্যে অন্যতম হচ্ছে বাঁধাকপি। বাঁধাকপি চাষের ইতিহাস মেলে চার হাজার বছর আগে থেকে। নানান দেশে বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া হয়ে থাকে এটি। এতে থাকা বিভিন্ন খনিজ উপাদানের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়াম, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, ফোলেটসহ আরও অনেক কিছু। ….  Read More

দেশে করোনাভাইরাসের টিকা নেওয়া মানুষের সংখ্যা সাড়ে ৫ কোটি ছাড়িয়েছে। চলতি বছরের ২৭ জানুয়ারী প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা টিকাদান কর্মসূচি উদ্বোধনের পর থেকে সোমবার (১১ অক্টোবর) পর্যন্ত টিকা নেওয়া মানুষের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৫ কোটি ৫২ লাখ ১৩ হাজার ৬৯ জনে। তাদের মধ্যে টিকার প্রথম ডোজ নিয়েছেন ৩ কোটি ৬৯ লাখ ১৯ হাজার ৩৪৭ জন ও দ্বিতীয় ….  Read More

৬০ বছরের বেশি বয়সী, যারা চীনের সিনোভ্যাক এবং সিনোফার্মের টিকা নিয়েছেন, তাদের তৃতীয় ডোজ দেওয়ার সুপারিশ করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লিউএইচও)। সোমবার ডব্লিউএইচওর টিকাবিষয়ক উপদেষ্টারা এ সুপারিশ করেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার টিকাদান বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের নীতিনির্ধারণী দল স্ট্র্যাটেজিক অ্যাডভাইজারি গ্রুপ অব এক্সপার্টস অন ইমিউনাইজেশন (এসএজিই) বলেছে, সিনোভ্যাক ও সিনোফার্মের টিকা নেওয়া ৬০ বছরের বেশি বয়সীদের তৃতীয় ….  Read More

চলতি সপ্তাহ থেকে ২১ জেলায় ১২ থেকে ১৭ বছর বয়সী শিশুদের করোনার টিকা দেওয়া শুরু হবে। আজ দুপুরে এক অনুষ্ঠান শেষে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. এবিএম খুরশীদ আলম এ তথ্য জানান। তিনি বলেন, এই সপ্তাহের মধ্যেই শিশুদের টিকা দেওয়া শুরু হবে। শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলোর মাধ্যমেই তাদের নিবন্ধন প্রক্রিয়া সম্পন্ন করা হবে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক বলেন, ….  Read More

সারা দিন রাতে ২৪ ঘণ্টার খাবারের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো সকালের খাবার। বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্রেকফাস্ট দিনের সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। ব্রেকফাস্টেই ওজন নিয়ন্ত্রণের অনেকটাই নির্ভর করে।  আবার গবেষণায় জানা গিয়েছে সকালে দ্রুত নাস্তা করলে কমবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি। সেই সাথে সকালে উঠে দ্রুত নাস্তা সারলে নীরোগ থাকা সম্ভব বলে বলছেন তারা। সকালে দেরিতে ওঠা বা দেরিতে ….  Read More