স্বাস্থ্যকথা

শরীরে পুষ্টি জোগাতে ফলের জুড়ি নেই। বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ ফল খেলে শরীর ভালো থাকে। এ কারণে বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন অন্তত একটি করে হলেও ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন। কিছু কিছু ফল আছে যা খেলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে। ভারতীয় গণমাধ্যম আনন্দবাজারের এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, ‘ফুড অ্যান্ড ফাংশন’ শীর্ষক এক গবেষণাপত্রে বলা হয়েছে খাদ্যতালিকায় ….  Read More

আর কয়দিন পরেই রমজান। সারা বিশ্বের মুসলিম ধর্মপ্রাণ মানুষ রমজানকে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত। বছরের এ সময়টাতে জীবনযাপনে পরিবর্তন আসে। খাদ্যাভাসেও আনতে হয় পরিবর্তন। অনেকে এসময়টাতে ওজন কমানোর জন্য কিটো ডায়েট করে থাকে। কিন্তু রোজা রেখে কিটো ডায়েট কী আসলে অনুসরণ করা উচিত এ বিষয়ে অনেক মতভেদ আছে। কিটো ডায়েট প্ল্যান: কিটো ডায়েট হলো লো কার্বহাইড্রেট ও ….  Read More

সারাদিনের ক্লান্তি কাটানোর উপযুক্ত চাবিকাঠি ঘুম। অনেকেই ঘুমাতে ভারোবাসেন বলে নানান কটাক্ষের শিকার হন! তবে জানেন কি স্রেফ পর্যাপ্ত ঘুমালে কেটে যায় বহু ধরনের শারীরিক জটিলতা? বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, প্রতিদিব ৭ থেকে ৮ ঘণ্টার নিশ্চিন্তের ঘুম প্রয়োজন প্রত্যেকের। ঘুমের ফলে একাধিক শারীরিক সমস্যা যেমন কেটে যায়, তেমনই নতুন উদ্যমে একটি দিন শুরু করা যায়। কাজে আসে ….  Read More

ভ্যাজাইনাল স্মেইল, মেয়েদের যোনিপথে একটি কমন সমস্যা। সচরাচর ভ্যাজাইনাতে এক ধরনের গন্ধ থাকা স্বাভাবিক। কিন্তু সময় সময় এ গন্ধ পরিবর্তন হয়ে গিয়ে কিছু সময় ধরে চলতে থাকলে বুঝতে হবে জায়গাটিতে কোনো পরিবর্তন হয়েছে, যা কোনো শারীরিক সমস্যার সঙ্গে জড়িত হতে পারে। বিভিন্ন কারণে ভ্যাজাইনাতে দুর্গন্ধ হতে পারে। তবে সবসময় গন্ধের এ পরিবর্তনে উদ্বিগ্ন হওয়ার কারণ ….  Read More

এবারের ৯৪তম অস্কারের আসরের সবচেয়ে গরম খবর হচ্ছে—সঞ্চালক ক্রিস রককে হলিউড তারকা উইল স্মিথের চড় মারা। অনুষ্ঠান চলাকালীন ক্রিস রক উইলের স্ত্রী হলিউড অভিনেত্রী জাডা পিংকেটকে নিয়ে রসিকতা করে বলেন, ‘জি আই জেনের সিক্যুয়ালের অপেক্ষায় আছি। ’ এতেই বেজায় চটে যান স্মিথ। তার পরেই ঘটে চড় মারার ঘটনাটি। স্মিথের স্ত্রী জাডার মাথাতেও চুল কম থাকায় ….  Read More

আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্র বাংলাদেশের (আইসিডিডিআরবি) মহাখালী হাসপাতালে গতকাল রোববার রাত ১২টা থেকে দুপুর ১২টা পর্যন্ত ১২ ঘণ্টায় মোট ৫৩৯ জন ডায়রিয়া আক্রান্ত রোগী ভর্তি হয়েছেন। সে হিসাবে প্রতি ঘণ্টায় হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন প্রায় ৪৫ জন ডায়রিয়া আক্রান্ত রোগী। আইসিডিডিআরবি কর্তৃপক্ষ বলছে, গত ১ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে ডায়রিয়ার এই প্রকোপ চলছে। প্রতিষ্ঠানটির মিডিয়া ম্যানেজার ….  Read More

পেডিয়াট্রিক আইসিইউ বা শিশু নিবিড় পরিচর্যাকেন্দ্র হচ্ছে হাসপাতালের একটি বিশেষ বিভাগ যেখানে গুরুতর অসুস্থ শিশুদের নিবিড় পর্যবেক্ষণের পাশাপাশি সর্বোচ্চ চিকিৎসা সেবা প্রদান করা হয়। এখানে শিশু বলতে ‘০ থেকে ১৮ বছর’ বয়সীদের বোঝানো হলেও, পেডিয়াট্রিক আইসিইউ’র জন্য হাসপাতাল প্রটোকল অনুযায়ী সর্বোচ্চ বয়সসীমা নির্ধারিত হয়। সাধারণত এক মাস ও তার পরবর্তী বয়সের গুরুতর অসুস্থ শিশুরা পেডিয়াট্রিক আইসিইউতে চিকিৎসা ….  Read More

এলাচ সুগন্ধিযুক্ত একটি মসলা। খাবারে অতিরিক্ত স্বাদ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয় এলাচ। রান্নার স্বাদ বাড়ানো ছাড়া ও এর রয়েছে বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা। মুখের দুর্গন্ধ, মাড়ি দিয়ে রক্তপাত অথবা দাঁত ক্ষয় হওয়ার মতো মারাত্মক সমস্যায় এলাচ কার্যকর ভূমিকা পালন করে। নিম্নে এলাচ খাওয়ার নানা উপকারিতার দিকগুলো তুলে ধরা হলো- এলাচ ভেজানো পানি খাওয়ার ফলে রক্তচাপ ….  Read More

কোলন ক্যান্সার কী? মানুষের পরিপাকতন্ত্রের সর্বশেষ ছয় ফুটের মতো দীর্ঘ অংশের নাম হচ্ছে বৃহদন্ত্র। আর এই বৃহদন্ত্রের ক্যান্সারকেই কোলন ক্যান্সার বলে। নারী-পুরুষ-নির্বিশেষে সারা বিশ্বে যত মানুষ ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুবরণ করে, তার মধ্যে দ্বিতীয় বৃহত্তম কারণ হচ্ছে কোলন ক্যান্সার, যদিও বাংলাদেশে এ রোগের প্রাদুর্ভাব সম্পর্কে সঠিক ডাটা নেই। তবে মনে করা হয়, প্রথম পাঁচটি প্রধান ….  Read More

সুস্থতার জন্য কিডনির সুস্থতা জরুরি।  শিশুদের অনেকেই এখন কিডনি রোগে আক্রান্ত হচ্ছে।  আবার যে কোনো গুরুতর অসুখ অথবা ওষুধের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়ার কারণেও শিশুদের কিডনি সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।  তাই শিশুর কিডনির বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। রক্তের মধ্যে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করা ও প্রয়োজনীয় পদার্থ ধরে রাখা; শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা; বিভিন্ন হরমোন তৈরি করা ….  Read More