স্বাস্থ্যকথা

দেহের সার্বিক সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের গুরুত্ব অপরিসীম। বিশেষজ্ঞদের মতে, এক জন পূর্ণবয়স্ক মানুষের দৈনিক অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুমের প্রয়োজন। কিন্তু রাতে ঘুম না আসার সমস্যা আছে অনেকেরই। পর্যাপ্ত না ঘুমালে শুধু শরীরে নয়, তার প্রভাব পড়ে মন এবং মস্তিষ্কেও। দীর্ঘ দিন ঘুম না হলে সমস্যাগুলি আরও বড় আকার নিতে পারে। সমস্যা থাকলে তার ….  Read More

সারা বিশ্বে এখন পর্যন্ত ১৭ হাজার মাংকিপক্স আক্রান্ত রোগী শনাক্ত হলেও বাংলাদেশে ভাইরাসটিতে কেউ সংক্রমিত হয়নি বলেন, বিএসএমএমইউ উপাচার্য । এমনকি এদেশ এখন পর্যন্ত ভীতিকর পরিস্থিতিতেও নেই। এই রোগ যাতে ছড়াতে না পারে সেজন্য আগাম সতর্ক থাকার পরামর্শ দিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএসএমএমইউ) উপাচার্য অধ্যাপক ডা. মো. শরফুদ্দিন আহমেদ। শনিবার (৩০ জুলাই) বিশ্ববিদ্যালয়টির ….  Read More

দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় (শুক্রবার সকাল ৮টা থেকে শনিবার সকাল ৮টা পর্যন্ত) আরও তিন জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে করোনায় মোট মৃত্যু দাঁড়াল ২৯ হাজার ২৮৮ জনে। এ ছাড়া গত ২৪ ঘণ্টায় নতুন করে ৩৪৯ জনের করোনা শনাক্ত হয়েছে। এ নিয়ে মোট শনাক্ত রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২০ লাখ ৪ হাজার ৮৯২ জনে। ….  Read More

চোখের পাতায় অঞ্জনি প্রধানত চোখের পাতার বিভিন্ন অংশে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের ফলে ঘটে। চোখের পাতা বা আঁখি পল্লবের যে হেয়ার ফলিকল বা চুলের গোড়া আছে, যেমন—মাইবোমিন গ্রন্থি (তেলক্ষরণের গ্রন্থিগুলো, যা চোখের শুষ্কতা প্রতিরোধ করে) এবং ল্যাকরিমল বা অশ্রুসংক্রান্ত গ্রন্থি (চোখের জলক্ষরণের গ্রন্থি) এগুলো হলো চোখের পাতায় অঞ্জনি হওয়ার সাধারণ জায়গা। লক্ষণ চোখের পাতায় অঞ্জনির লক্ষণ ও ….  Read More

দাঁতের নানা সমস্যার মধ্যে শিরশির ভাব অন্যতম। বিভিন্ন কারণে দাঁতের অতিসংবেদশীলতা সৃষ্টি হতে পারে। দাঁতের সাদা অংশ যা এনামেল নামে পরিচিত তা যদি ক্ষয় হয়ে যায় তখন দাঁতের ডেন্টিন বের হয়ে যায়। ডেন্টিন বের হয়ে গেলে দাঁত ধীরে ধীরে অতিসংবেদনশীল হয়ে ওঠে। তখন খাবার গ্রহণ করার সময় দাঁত শিরশির করতে পারে। দাঁত শিরশির করার কারণ ….  Read More

প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য উচ্চ মাত্রার ভিটামিন ডি  গ্রহণ করার প্রয়োজন নেই। যদি হাড়ের রোগ বা ভিটামিন ডির ঘাটতি না থাকে। একটি নতুন গবেষণায় পাওয়া গেছে খাদ্য থেকে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস সম্পূর্ণরূপে শোষণ করার জন্য ভিটামিন ডি শরীরের প্রয়োজন। ইংল্যান্ডে বুধবার মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা অনুসারে, পাঁচ বছরেরও বেশি সময় ধরে ক্যালসিয়াম ছাড়া প্রতিদিন ২০০০ আইইউ (আন্তর্জাতিক ….  Read More

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় নতুন করে আরও ৬৪ জন ডেঙ্গু রোগী বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। বৃহস্পতিবার স্বাস্থ্য অধিদফতরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গু বিষয়ক বিবৃতিতে এ তথ্য জানানো হয়। বিবৃতিতে বলা হয়েছে,  নতুন আক্রান্তদের মধ্যে ৫৮ জন ঢাকায় ও বাকি ছয়জন দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে শনাক্ত হন। বর্তমানে সারাদেশে সর্বমোট ৩১১ ….  Read More

বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস আজ বৃহস্পতিবার।  সারা বিশ্বের মতো বাংলাদেশেও পালিত হচ্ছে দিবসটি। দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য ‘হেপাটাইটিস, আর অপেক্ষা নয়’। দিবসটি উপলক্ষে রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ ও প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা পৃথক বাণী দিয়েছেন। ২০০৮ সালের ২৮ জুলাই বিশ্ববাসীকে সচেতন করতে হেপাটাইটিস দিবস পালনের উদ্যোগ নেয় ‘বিশ্ব হেপাটাইটিস অ্যালায়েন্স’। ২০১১ সালে বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবসটিকে স্বীকৃতি ….  Read More

তীব্র তাপদাহের পর শুরু হয়েছে বৃষ্টি। তারপরও মাঝে মধ্যেই গরমে নাজেহাল হতে হয়। ঘেমে অস্থির অবস্থা। এ সময় চুলকানিসহ নানা চর্মরোগ দেখা দিয়ে থাকে। অত্যধিক তাপমাত্রা ও বৃষ্টির দাপটে বাতাসে আপেক্ষিক আদ্রতার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে শরীরে প্রচুর ঘাম হয়। এ কারণে এসব রোগব্যাধি দেখা দেয়। বর্ষাকালীন চর্মরোগ ও এর চিকিৎসা নিয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ঢাকা ….  Read More

আমাদের শরীরে স্বাভাবিক কাজগুলো করতে দৈনিক ৫ গ্রাম বা এক চা চামচের বেশি লবণের দরকার নেই। বেশি লবণ শরীরের জন্যে ক্ষতিকর। লবণের মূল কাজ পেশী এবং স্নায়ুর কাজে সাহায্য করা ও শরীরে জল নিয়ন্ত্রণ করা। কাঁচা লবণ খাওয়ার চেয়ে বিভিন্ন খাবারের মধ্যে যে লবণ থাকে, তার মাধ্যমে শরীরের জন্যে প্রয়োজনীয় লবণ পেয়ে থাকি আমরা। লবণ ….  Read More