স্বাস্থ্যকথা

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে কারও মৃত্যু হয়নি। তবে নতুন করে আরও ১১৩ জন রোগী দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। সোমবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গু বিষয়ক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে আরও ১১৩ জন নতুন রোগী দেশের ….  Read More

দেশে গত একদিনে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন ১৪ জন। নতুন আক্রান্ত নিয়ে দেশে মোট শনাক্ত রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২০ লাখ ৩৬ হাজার ৯১১ জনে। এ সময়ে করোনায় আরও একজনের মৃত্যু হয়ছে। ফলে মোট মৃত্যু ২৯ হাজার ৪৩৮ জনে দাঁড়াল। শনিবার (১৭ ডিসেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো করোনাবিষয়ক নিয়মিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়। বিজ্ঞপ্তিতে বলা ….  Read More

কোঁকড়া চুল দেখতে দারুণ সুন্দর। কিন্তু এই চুলের যত্ন নেওয়া বেশ কঠিন। কারণ কোঁকড়া চুল সহজেই উষ্কখুষ্ক হয়ে যায়। এ ধরনের চুলে জট পড়ার প্রবণতাও বেশি। সঠিক যত্নের অভাবে কোঁকড়া চুল আরো নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তা ছাড়া অনেকেই সারা দিন এত ব্যস্ত থাকেন, চুলের যত্ন নেওয়া হয়ে ওঠে না। তবে সহজ কয়েকটি উপায় জানলে ….  Read More

শীতে ত্বক ফাটার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এ ছাড়া পা ও ঠোঁট ফাটার কারণে অনেকে কষ্টও পোহান। ত্বকের ফাটা স্থান দিয়ে রক্ত পড়ার ঘটনাও ঘটে অনেকের ক্ষেত্রে। এজন্য ত্বকের যত্নে শীতে সবারই সজাগ থাকতে হবে। ফাটা ত্বক সৌন্দর্য নষ্ট করে। তবে শীতে কেন ফাটে ত্বক? শীতের শুষ্ক ও ঠাণ্ডা আবহাওয়ার প্রভাব শুধু শরীরের ওপরই পড়ে না, ….  Read More

ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভুগছেন? স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন এবং খাদ্যাভ্যাসে ওজন ঠিক থাকে। যারা জাঙ্কফুডে অভ্যস্ত তাদের ওজন বেশি হয়ে থাকে। ক্যালরি হচ্ছে ওজন পরিমাপের উপায়। যদি ওজন কমাতে হয় তবে প্রতিদিন যে পরিমাণ ক্যালরি খরচ হয় তার থেকে কম পরিমাণ ক্যালরি সমপরিমাণ খাবার খেতে হবে অর্থাৎ কম ক্যালরি খেতে হবে বা কম ক্যালরিযুক্ত খাবার পরিমাণমতো ….  Read More

গত ২৪ ঘণ্টায় ১৫ জন করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন। এ নিয়ে মোট করোনা শনাক্ত রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২০ লাখ ৩৬ হাজার ৮৮১ জনে।  এ সময়ে করোনায় কারও মৃত্যু হয়নি। ফলে মোট মৃত্যু ২৯ হাজার ৪৩৭ জনে অপরিবর্তিত রয়েছে। বৃহস্পতিবার (১৫ ডিসেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো করোনাবিষয়ক নিয়মিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়েছে। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, ….  Read More

স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বাদাম বেশ সুপরিচিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য অনেকেই খাদ্য তালিকায় বাদাম রাখে। কাঠবাদাম * বাদামে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা আপনার কোষগুলো অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, যা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ও বয়স ধরে রাখতে সাহায্য করে। * কাঠবাদামে থাকে মস্তিষ্কের জন্য প্রয়োজনীয় দুটি পুষ্টিগুণ—রিবোফ্লাভিন ও এল ক্যারনিটিন। এই উপাদান দুটি মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি ….  Read More

খুবই সহজ কয়েকটি রুটিন প্রতিদিন মেনে চললেই ত্বকের সমস্যা দূর হয়। ভিটামিন ‘ই’ ত্বকের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে অনেক সমস্যারই হয় সমাধান। কী উপকার করে? ত্বকের নানা সমস্যাই সমাধান করে ভিটামিন ‘ই’। এতে আছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট উপাদান। ভিটামিন ‘ই’ ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে। শীতে ভিটামিন ‘ই’ প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজারের কাজ করে। ত্বকের বলিরেখা কমাতেও সাহায্য় ….  Read More

ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা একটি প্রকট সমস্যা। আমাদের আশপাশের অনেক মানুষ এ সমস্যায় ভোগেন। তবে ভাবনার বিষয় হচ্ছে, ঘুমের মধ্যে নাক ডাকাকে অনেকে সমস্যা মনে না করে গভীর ঘুমের লক্ষণ মনে করেন। কিন্তু বাস্তবিক অর্থে নাক ডাকা প্রশান্তিময় ও তৃপ্তিদায়ক ঘুমের ব্যাঘাত ঘটানোসহ নানবিধ স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করে। মধ্যবয়স্ক পুরুষদের ৪০ ভাগ এবং নারীদের ২০ ভাগ ….  Read More

গত ২৪ ঘণ্টায় ১৯ জন করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হিসেবে শনাক্ত হয়েছেন। ফলে মোট শনাক্ত রোগীর সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ২০ লাখ ৩৬ হাজার ৮২৫ জন। পাশাপাশি নতুন করে করোনায় একজনের মৃত্যু হওয়ায় মোট মৃত্যু বেড়ে দাঁড়িয়েছে ২৯ হাজার ৪৩৭ জন। সোমবার (১২ ডিসেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নিয়মিত করোনাবিষয়ক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়েছে। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, গত ….  Read More