স্বাস্থ্যকথা

ঘুম যাদের কম হয় তাদের অস্বস্তির শেষ নেই। দিনভর ক্লান্তি ও অবসাদ গ্রাস করে রাখে। দুশ্চিন্তা ও জীবন পদ্ধতির পরিবর্তনের কারণে অনেক সময় ঘুমের সমস্যা দেখা দেয়। ঘুম কম হওয়ার অন্যতম কারণ অধিক সময় ফোনের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকা, যা মস্তিষ্কে ঘুম আসার কেমিক্যাল বের হতে বাধা দেয়। ঘুম আসছে না ভেবে ফোন হাতে নিয়ে একটু ….  Read More

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই ডিমেনশিয়া বা ভুলে যাওয়া রোগ দেখা দেয়।  ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত হলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, এমনকী রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার মতো জটিল সমস্যাও দেখা যায়। শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন না পৌঁছলে মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা ব্যাহত হয়। এতে নষ্ট হয় স্মৃতিশক্তি। তাই ভুলে যাওয়ার উপসর্গ দেখা দিলেই সতর্ক হওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, ….  Read More

শীতে বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ খুব কমে যায়। এতে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। আর এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি করে পড়ে ঠোঁটে। কারণ ঠোঁটের ত্বক শরীরে অন্য জায়গার ত্বকের চেয়ে অনেক পাতলা। শীতে ঠোঁট ফাটার হাত থেকে অনেকভাবেই মুক্তি পাওয়া যায়। এক্ষেত্রে ঘরোয়া কিছু সমাধান অনুসরণ করতে পারেন। যেমন- নারকেল তেল: মাথায় মাখার সুগন্ধীযুক্ত নারকেল তেল ….  Read More

প্রতিবছর শীতের শুরুতে অনেকের মধ্যেই ঠাণ্ডা লাগার সমস্যা দেখাদেয়। ফলে তারা সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা, বুকে কফ জমার সমস্যায় ভোগেন। এগুলো সাধারণ সমস্যা মনে হলেও, সময় মতো এর চিকিৎসা না করা হলে শ্বাসযন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে। তবে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে আপনি ঘরোয়া উপায়ে এই সব সমস্যা কমানোর প্রাথমিক চেষ্টা করতে পারেন। তবে চলুন এবার এ ….  Read More

শীত পড়ল মানেই অনেকের স্নানঘরে খিল। বড়দের জন্য শীতকাল যেমন-তেমন। কিন্তু শিশুদের তো ইচ্ছে থাকলেও খিল দেওয়ার উপায় নেই। বার বার খাওয়া এবং জামা ভিজিয়ে ফেলার পর শিশুদের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে এই শীতেও জোর করে স্নান করাতে বাধ্য হন মায়েরা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন স্নান না করিয়েও বাচ্চার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা যায়। তার জন্য জানা দরকার ….  Read More

চলতি বছর ৫৮ হাজার ডেঙ্গু রোগীর মধ্যে ৩৬ হাজার ঢাকার বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী জাহিদ মালেক। সোমবার সচিবালয়ে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ে নেপাল এবং সুইজারল্যান্ডের রাষ্ট্রদূতের সঙ্গে সাক্ষাৎ শেষে সাংবাদিকদের এক প্রশ্নের জবাবে তিনি এ তথ্য জানিয়েছেন। ঢাকার অভিজাত আবাসিক এলাকা বারিধারায় থাকেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক। সেখানে থেকেও মশার উৎপাত থেকে রক্ষা পাচ্ছেন না ….  Read More

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে কারও মৃত্যু হয়নি। তবে একই সময়ে নতুন করে শনাক্ত হয়েছে ১৫ জনের। রবিবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো করোনাবিষয়ক নিয়মিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়েছে। দেশে করোনায় মোট মৃত্যু ২৯ হাজার ৪৩৪ জনে অপরিবর্তিত রয়েছে। এছাড়াও মোট শনাক্ত রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২০ লাখ ৩৬ হাজার ৬৩৭ জনে। বিজ্ঞপ্তিতে ….  Read More

খাবার খাওয়ার পর রয়ে গেলে আমরা ফ্রিজেই সাধারণত রেখে দিই। পরে আবার গরম করে খাই। এতে করে খাবারের অপচয়ও কম হয়। কিন্তু অনেকের ধারণা, খাবার একাধিকবার গরম করে খাওয়া নিরাপদ নয়। খাবার নিয়ে এ ধরনের অস্পষ্ট ধারণা আমাদের সমাজে বহু প্রচলিত। কিছু সহজ ধাপ মেনে সহজেই খাবার সংরক্ষণ এবং দ্বিতীয়বার গরম করে খেতে পারেন। বিষয়টি জানার ….  Read More

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ১০ জনের করোনাভাইরাস শনাক্ত হয়েছে। ফলে মোট শনাক্ত রোগীর সংখ্যা বেড়ে ২০ লাখ ৩৬ হাজার ৬২২ জনে  দাঁড়িয়েছে। ২৪ ঘণ্টায় করোনায় কেউ মারা যাননি। ফলে মোট মৃত্যু ২৯ হাজার ৪৩৪ জনে অপরিবর্তিত রয়েছে। আজ শনিবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো করোনাবিষয়ক নিয়মিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, ২৪ ….  Read More

শুরু হয়েছে শীতকাল। এ সময় শিশুদের মধ্যে ঠান্ডাজনিত রোগের প্রকোপ বেশি দেখা যায়। সঙ্গে থাকে পেটের সমস্যাও। এসব রোগ থেকে শিশুকে কীভাবে সুরক্ষিত রাখবেন সেটাই জানিয়েছেন বাংলাদেশ শিশু হাসপাতাল ও ইনস্টিটিউটের পরিচালক এবং শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. মো. জাহাঙ্গীর আলম * শীতের শুরুতে ও শেষে শিশুদের শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ বেড়ে যায় কেন? ** এ ঠান্ডা তাপমাত্রায় ….  Read More