স্বাস্থ্যকথা

সারা বিশ্বের মতো বাংলাদেশেও বাড়ছে বিষণ্নতার রোগী। ২০১৯ সালে বাংলাদেশের জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের পরিচালিত ‘ন্যাশনাল মেন্টাল হেলথ সার্ভেতে দেখা গেছে, বিষণ্নতার হার ৬.৭ শতাংশ, এর মধ্যে পুরুষদের ৭ শতাংশ, নারীদের ৬.৫ শতাংশ, শহরে ৮.২ শতাংশ, গ্রামে ৬.৩ শতাংশ। শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে একটা গভীর যোগসূত্র আছে। দুশ্চিন্তা ও মানসিক অবসাদ বাড়াতে পারে দীর্ঘস্থায়ী ….  Read More

কটেজ পনির বা চিজ দিনে দিনে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, অনেকেই এটি রান্না করে খাচ্ছেন। তবে এর সঠিক পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেই অবগত নন। কটেজ পনিরের পুষ্টিগত উপকারিতা প্রোটিনের ভালো উৎস : পনির প্রোটিনের একটি ভালো উৎস, বিশেষ করে নিরামিষভোজীদের জন্য। এতে প্রয়োজনীয় অ্যামিনো এসিড রয়েছে, যা শরীরের সঠিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়। অন্যান্য পনিরের তুলনায় এটি একটি ….  Read More

সাধারণত শিশুর জন্মের প্রথম দিন থেকে ২৮তম দিন পর্যন্ত সময়কালকে বলা হয় নবজাতক শিশু। কিছু নির্দিষ্ট ছোটখাটো সহজ নিয়ম-কানুন মেনে চলতে পারলেই নবজাতক শিশুকে সুস্থ রাখা সম্ভব। নবজাতক শিশুর যত্নগুলো খুবই ছোট ছোট অথচ দারুণ কার্যকর, যদি সেগুলো সঠিকভাবে মেনে চলা যায়। যেমন— ♦ প্রথম ও প্রাথমিক পরিচর্যা হলো একটি নবজাতক বাচ্চাকে উষ্ণ রাখা। এমনভাবে ….  Read More

আগামী ২১ জুন পালিত হবে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। এ উপমহাদেশে যোগচর্চার ইতিহাস হাজার হাজার বছরের। কিন্তু কয়েক বছরে বিশ্বে বিভিন্ন প্রান্তে যোগ চর্চা ছড়িয়ে দেওয়ার পেছনে ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির নাম উল্লেখ না করলেই নয়। আন্তর্জাতিক যোগ দিবসকে নানা দেশে উৎসবের মতো পালন করার ক্ষেত্রে ভারতীয় দূতাবাসগুলোর প্রচেষ্টা সাধুবাদ দাবি করে। যোগ হলো ভারতে সৃষ্টি ….  Read More

যথাযথ লেবার পেইন ওঠার পরও বাচ্চা ডেলিভারি না হওয়াকে অবস্ট্রাকটেড লেবার বলে। সোজা কথা, ডেলিভারি প্রসেসটা অ্যারেস্ট হয়ে যায়। বাচ্চা মরে যাবে, মায়ের জরায়ু ফেটে যাবে, মা মরে যাবেন, কিন্তু ডেলিভারি হবে না। কেন এমন হয়? –   বাচ্চার তুলনায় জন্মপথ ছোট বা বাচ্চা বড় অথবা দুটিই –   চাপানো বা কন্ট্রাকটেড পেলভিস। –   ….  Read More

দেশের যুবসমাজের সিংহভাগই অ্যাংজাইটি ও মানসিক অবসাদের মতো সমস্যায় আক্রান্ত হয়েছে। সম্প্রতি সরকারি ও বেসরকারি পরিসংখ্যান অনুসারে গত কয়েক বছরে আমাদের দেশের যুবসমাজের সিংহভাগই অ্যাংজাইটি এবং মানসিক অবসাদের মতো সমস্যায় আক্রান্ত হয়েছে। যে কারণে আত্মহত্যার সংখ্যাও বৃদ্ধি পেয়েছে। তবে যে সমস্যাটি সবচেয়ে বেশি, তা হলো মানসিক অবসাদ। তাই আত্মহত্যার প্রবণতা বাড়ছে। সেই সঙ্গে স্ট্রোক ও ….  Read More

একবার জ্বর ও খিঁচুনিতে আক্রান্ত শিশুদের শতকরা ৭০ ভাগ পরবর্তী সময়ে সম্পূর্ণ খিঁচুনিমুক্ত থাকতে পারে, এমনকি কোনো রকম চিকিৎসা ছাড়াই। বাকি শতকরা ৩০ ভাগ ক্ষেত্রে দুই বা ততোধিকবার খিঁচুনিতে আক্রান্ত হতে পারে। জ্বরের সঙ্গে খিঁচুনিতে ভুগেছে এ রকম শিশুদের শতকরা তিন ভাগ পরে মৃগীরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বিশেষজ্ঞ শিশু চিকিৎসক তাই প্রথমবার জ্বর ও ….  Read More

যখন হার্ট শারীরিক চাহিদা মোতাবেক পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত সরবরাহ করতে ব্যর্থ হয় তখন এ অবস্থাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় হার্ট ফেইলিউর বলা হয়ে থাকে। হার্ট ফেইলিউর পুরোপুরিভাবে প্রতিষ্ঠিত হওয়ার আগে বিভিন্ন কারণে হার্টের মাংসপেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে অথবা হার্টে কর্মদক্ষতার অপ্রতুলতা দেখা দেয়। যেমন- হার্ট অ্যাটাকের মাধ্যমে হার্টের মাংসপেশির ক্ষতিসাধিত হওয়া বা হার্টের কোনো অংশের মাংসপেশি নষ্ট ….  Read More

গরমকালে হাত বাড়ালেই পাওয়া যায় অনেক ফলমূল। তেমনি বাজারে পাওয়া যায় কালো জাম। কালো জাম খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিতেও ভরপুর। তা ছাড়া নুন, লংকা দিয়ে জাম মেখে খাওয়ার আনন্দ তো বলার উপেক্ষা রাখে না । তবে জাম শুধু মুখের স্বাদই দেয় না, শরীরে আরও নানা উপকার লাগে। ত্বকের সমস্যা থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস, রক্তচাপসহ ….  Read More

অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এক ব্যক্তির কিডনি থেকে সবচেয়ে বড় পাথর অপসারণ করে বিশ্ব রেকর্ড গড়েছেন শ্রীলঙ্কার সেনাবাহিনীর একদল চিকিৎসক। স্থানীয় সময় মঙ্গলবার দেশটির সেনাবাহিনীর পক্ষ থেকে দেওয়া এক বিবৃতিতে এই তথ্য জানানো হয়। বিবৃতিতে বলা হয়, গত ১ জুন কলম্বো আর্মি হসপিটালে অস্ত্রোপচারটি করা হয়। অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে কিডনি থেকে পাথরটি অপসারণ করা হয়। পাথরটি ১৩ দশমিক ….  Read More