স্বাস্থ্যকথা

একবার ইনসুলিন শুরু করলে তা আবার বন্ধ করা যায় কি না, সে প্রশ্নের উত্তরের আগে জানা দরকার ইনসুলিন কি? ইনসুলিন একটি হরমোন, যা আমাদের অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষ থেকে তৈরি হয়। এর অন্যতম কাজ হলো রক্ত হতে খাবারের উপাদানগুলো যেমন সুগার, পেপটাইড ও লিপিড—এসবকে কোষে নিয়ে যাওয়া। এরপর কোষে মেটাবলিজমের মাধ্যমে শক্তি তৈরি হয়। সুতরাং ইনসুলিন ….  Read More

তীব্র গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা হাঁসফাঁস অবস্থা সবার। এই গরমে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থেকে বাঁচতে মসলাজাতীয় খাবার বাদ দিয়ে পানীয়ের উপরেই নির্ভরের পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু শুধু তৃষ্ণা মিটলেই হবে  না, গরমে এমন পানীয় খেতে হবে যা শরীরকেও ঠান্ডা রাখবে।  এসব পানীয় গরমের দিনে শরীরও ঠান্ডা রাখবে আর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়াবে। আমলকীর শরবত: আধ কাপ ….  Read More

শিশুর বয়স ছয় মাস হওয়ার পর মায়ের বুকের দুধের পাশাপাশি অন্যান্য খাবার খাওয়ানো শুরু করতে হয়। কিন্তু কোন বয়সে শিশুকে কখন কতটুকু খাবার দিতে হবে, এ বিষয়ে পরিষ্কার ধারণা অনেকের মধ্যেই কম। বেশির ভাগ মা মনে করেন, শিশুকে বেশি বেশি খাবার খাওয়ালে তাদের বৃদ্ধি ও বিকাশ দ্রুত হবে। কিন্তু নিয়ম মেনে খাবার না খাওয়ালে অনেক ….  Read More

২০২৩-২৪ অর্থবছরের প্রস্তাবিত বাজেট নিয়ে দেশজুড়ে চলছে আলোচনা-সমালোচনা। গত অর্থবছরে করোনা পরবর্তী পরিস্থিতি মাকাবেলার কথা বিবেচনা করে বাজেটে পর্যাপ্ত বরাদ্দ রাখা হয়। চলতি বছর এ বরাদ্দের পরিমাণ আরও বাড়ানো হয়। কিন্তু স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক দাবি করেছেন, স্বাস্থ্য সেবার যে কলেবর বা পরিধি বেড়েছে তাদে বরাদ্দ আরও একটু  বাড়ালে ভালো হবে। সবগুলো হাসপাতালের বেড সংখ্যা এখন ….  Read More

তীব্র গরমে বিপর্যস্ত জনজীবন। এ সময় শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ঘাম হয়ে বের হয়। এতে শরীরে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। এর ফলে শরীরে অস্বস্তি, ক্লান্তির মত একাধিক উপসর্গ দেখা দেয়। তাই শরীর হাইড্রেটেড রাখতে আপনাকে খেতে হবে পানি ও পানিযুক্ত খাবার। প্রচণ্ড গরমে শরীর শীতল রাখতে পান করতে পারেন এক গ্লাস বেলের ….  Read More

গ্যাসের সমস্যায় ভুগছেন না এমন মানুষ নাই বললেই চলে। তাই গ্যাস নিয়ে প্রশ্নেরও কোনও সীমা নেই। গ্যাসের সমস্যা না কমালে এর ফলে দেখা দিতে পারে হৃদরোগ। খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম গ্যাস-অম্বলের সমস্যা বাড়িয়ে দেয় ঠিকই। সেই সঙ্গে শরীরচর্চা না করলেও গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব নয়। রোজের এই সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে কোন যোগাসনগুলো নিয়ম ….  Read More

সিলেট এমএজি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে কক্লিয়ার ইমপ্লান্টের স্থাপনের মাধ্যমে শ্রবণশক্তি ফিরে পেলেন ৩৭ জন, যার অধিকাংশই শিশু। গত বুধবার সিলেট এমএজি ওসমানী মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালে এক সংবাদ সম্মেলন ও ইমপ্লাটি সমাবেশে এ তথ্য জানানো হয়। এতে লিখিত বক্তব্য দেন ওসমানি মেডিক্যাল কলেজের নাক-কান-গলা বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডা. মনিলাল আইচ। সংবাদ সম্মেলনে জানানো হয়, সমাজকল্যাণ মন্ত্রণালয়ের ….  Read More

বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন কারণে ত্বকে প্রাকৃতিকভাবে বলিরেখা তৈরি হয়। এটাই স্বাভাবিক। কারণ বয়স বাড়তে থাকলে ত্বক সাধারণত শুষ্ক, পাতলা এবং কম স্থিতিস্থাপক হয়ে যায়। তবে কারও কারও আবার অল্প বয়সেই ত্বক কুঁচকে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অল্প বয়সে ত্বক কুঁচকে যাওয়ার কয়েকটি কারণ আছে। চাইলে তা প্রতিরোধ সম্ভব। সূর্যালোক : সূর্যালোক থেকে নির্গত অতিবেগুনি রশ্মি ….  Read More

অনেক ক্ষেত্রেই শ্বাসতন্ত্রের অন্যান্য রোগকে অ্যাজমা বা হাঁপানি হিসেবে শনাক্ত করা হয়। হাঁপানি রোগীদের সঠিক রোগ নির্ণয়ের বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী, সাবেক অধ্যক্ষ, চট্টগ্রাম মেডিক্যাল কলেজ হাঁপানি হলো শিশু, বয়স্ক সবার অসংক্রামক রোগ। এর প্রকোপ বেশি শিশুদের মধ্যে। ফুফফুসের ছোট ছোট বায়ুপথে প্রদাহ হলে এবং এসব পথ সংকীর্ণ হলে হাঁপানি বা অ্যাজমা ….  Read More

সময়টাই গরমের। এর মধ্যে হুটহাট কালবৈশাখী ঝড় কিংবা একটু আধটু বৃষ্টির দেখা মিললেও শেষ পর্যন্ত কিন্তু রাজত্বটা গরমেরই। একদিকে কাঠফাটা রোদ। অন্যদিকে বাতাসে অস্বাভাবিক আর্দ্রতা। সবমিলিয়ে জনজীবন হয়ে ওঠে বিপর্যস্ত। ফলে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে গরমে স্বাস্থ্যসমস্যা, রোগব্যাধি। ঘামাচি কিংবা পানি স্বল্পতার মতো সমস্যা প্রায় প্রত্যেকেরই হচ্ছে। কেউ কেউ হিটস্ট্রোকের মতো মারাত্মক সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। ….  Read More