স্বাস্থ্যকথা

শিশুদের সঠিক ও সুস্থ বিকাশের জন্য ছোট থেকে নিয়মানুবর্তিতা শেখাতে হবে। এতে শিশুদের নিয়ন্ত্রিত জীবন গঠন সহজ হয়। পরামর্শ দিয়েছেন কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট ড. সেলিম চৌধুরী। লিখেছেন মো. শিহাব শাহরিয়ার। শিশুর জন্মের পর থেকে বয়স অনুযায়ী মেধা বিকাশ হয়। বুদ্ধির বিকাশের সঙ্গে শিশু তার পারিপার্শ্বিক বিভিন্ন বিষয় থেকে জ্ঞান আহরণ করে এবং সে অনুযায়ী আচরণ করতে শিখে। তাই ….  Read More

বিশ্বজুড়ে কোভিড-১৯ বা করোনা ভাইরাস সংক্রমণ শতকরা ৫২ ভাগ বৃদ্ধি পেয়েছে বলে জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। ২০ নভেম্বর থেকে ১৭ ডিসেম্বর পর্যন্ত বিশ্বে কমপক্ষে সাড়ে আট লাখ মানুষ নতুন করে করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন। তবে এ সময়ে মৃত্যুর হার তুলনামূলকভাবে কমেছে শতকরা ৮ ভাগ। মারা গেছেন কমপক্ষে তিন হাজার মানুষ। ১৭ ডিসেম্বর পর্যন্ত বিশ্বজুড়ে আক্রান্তের ….  Read More

বিপুল জনসংখ্যার এ দেশে জন্মনিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তৃণমূলে এখনো জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নিয়ে রয়েছে নানা ভুল ধারণা। পেশাজীবীসহ বিভিন্ন শ্রেণিপেশার নারীরা জন্মনিয়ন্ত্রণের টেকসই ও নিরাপদ পদ্ধতি কোনটি সেটি নিয়ে দ্বিধায় থাকেন। জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি শুধু নারীদের ক্ষেত্রে না পুরুষদের ক্ষেত্রেও আছে। সবচেয়ে কার্যকর হলো— পুরুষদের জন্য ভেসেকটমি আর নারীদের ক্ষেত্রে টিউবাল লাইগেশন বা টিউবেকটমি। এ পদ্ধতি ….  Read More

দেশের দুই কোটি মানুষ কিডনি রোগে আক্রান্ত বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। বাংলাদেশ কিডনি ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক, শিক্ষার্থী ও স্থানীয় সাধারণ জনগণকে নিয়ে বাৎসরিক বৈজ্ঞানিক প্রতিনিধি সভায় এ তথ্য দেন তারা। শুক্রবার সন্ধ্যায় পাবনার বনগ্রামে অবস্থিত বাংলাদেশ কিডনি ফাউন্ডেশন হাসপাতাল ও রিসার্স সেন্টারের হলরুমে এ সভা হয়। বাংলাদেশ কিডনি ফাউন্ডেশনের ব্যবস্থাপনা পরিচালক টিনি ফেরদৌসের সভাপতিত্বে ….  Read More

শরীর সুস্থ রাখতে হলে অবশ্যই খাবারের প্রতি যত্নশীল হতে হবে। কারণ বিভিন্ন ধরনের খাবার আপনার পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে ও শরীর সুস্থ রাখে। তবে কিছু খাবার রয়েছে; যা ঘুমানোর আগে খেলে ঘুমের ব্যাঘাত সৃষ্টি করতে পারে। টিভি দেখা, মোবাইল ফোনে চোখ রাখার মতো বিষয়গুলো ঘুমে বিঘ্ন ঘটায়। এছাড়া কিছু খাবার রয়েছে যা রাতে শোবার আগে ….  Read More

হার্ট বড় হওয়ার অনেক কারণ আছে, তন্মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলো হলো অনিয়ন্ত্রিত উচ্চরক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার, জন্মগত হৃদরোগ,  হার্টের ভাল্বের সমস্যা, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, বাত ব্যথা থেকে হৃদরোগ, বাতজ্বর, হার্ট ব্লক, মাদক সেবন, কেমোথেরাপি, রেডিও থেরাপি ইত্যাদি। তবে কারণ যাই হোক না কেন, হার্ট যখন বড় হয়ে যায় তখন রোগীর লক্ষণগুলো একই ধরনের হয়ে থাকে। ….  Read More

কর্মব্যস্ত দিনের শেষে রাতে ভালো ঘুমের প্রয়োজন। সুস্থ থাকতে হলে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমের বিকল্প নেই। কিন্তু অনেকেই ভোগেন অনিদ্রা রোগে। ফলে রাতে যথাসময়ে বিছানায় শুয়েও ঘুম নামের সোনার হরিণের দেখা পান না। শুধু অনিদ্রার রোগীই নন, খুব ভালো ঘুম হোক এমন চাওয়া কার নেই! জেনে নিন ভালো ঘুমের জন্য কী করবেন- ভালো ঘুমের জন্য প্রস্তুতিটা ….  Read More

“ঢাকা ডেন্টাল কলেজে টিচার্স ডিরেক্টরি উন্মোচন এবং নতুন বিডিএস ডাক্তারদের গ্রমিং সেশন অনুষ্ঠান” অধ্যাপক ডাঃ হুমায়ুন কবীর বুলবুলের সভাপতিত্ত্বে ২০ ডিসেম্বর ২০২৩, বুধবার, ঢাকা ডেন্টাল কলেজ অডিটোরিয়ামে অনুষ্ঠিত হলো টিচার্স ডিরেক্টরির উম্মোচন এবং ফাইনাল বিডিএস পরীক্ষায় উত্তীর্ণ নব্য ডাক্তারদের গ্রুমিং সেশন। অনুষ্ঠানে স্বাগত বক্তব্যে অধ্যক্ষ মহোদয় জানান এবার ঢাকা ইউনির্ভাসিটির অধীনে অনুষ্ঠিত ফাইনাল পেশাগত পরীক্ষায় ….  Read More

আমাদের কাছে অতি পরিচিত একটি সমস্যা হচ্ছে মেদ। বিশেষ করে বর্তমানে লকডাউনের সময়ে ঘরে থেকে মেদ বেড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা যাচ্ছে আরও বেশি। মেদের কারণে বিরক্ত লাগার পাশাপাশি দেখা দিতে পারে নানান রকম শরীরিক সমস্যাও। একবার মেদ হয়ে গেলে সেটি শরীর থেকে দূর করা অনেক কঠিন হয়ে পড়ে। আর দৈনন্দিন জীবনে মুখোমুখি হতে হয় নানা ….  Read More

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে শরীরের পর্যাপ্ত মাত্রায় ভিটামিন সি প্রয়োজন। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট হিসাবেও এই ভিটামিনের চাহিদা ভালোই। ফ্রি র‍্যাডিকালস ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের হাত থেকে শরীরকে বাঁচায় এই ভিটামিন। চুল ও ত্বকের যত্নেও ভিটামিন সি চাই-ই-চাই। শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলেই শুরু হয় নানা রকম সমস্যা। শরীর ভিটামিন সি জমিয়ে রাখতে পারে না। রোজের খাবারের মাধ্যমেই ….  Read More