স্বাস্থ্যকথা

রাস্তার ধুলাবালি, গাড়ির ধোঁয়া, রোদ্দুর সবই চুলকে বিবর্ণ ও রুক্ষ্ণ করে তোলে। ফ্রি রেডিকেলের সক্রিয়তার ফলে সময়ের আগে চুল পেকে যায়। চুল ভালো রাখতে ভিটামিনের পাশাপাশি জিঙ্কয়ের ভূমিকা আছে। ভিটামিন ই-যুক্ত তেল চুলে মাখলে ফ্রি রেডিকেলের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে মুক্ত থাকা যায়। bahisbudur দিনে ৫০-১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে খুব বেশি চুল পড়ার কারণগুলো ….  Read More

লাইপোমা একটি নির্দোষ টিউমার যা চর্বিযুক্ত টিস্যু দিয়ে গঠিত। নরম টিস্যু টিউমারগুলোর মধ্যে লাইপোমা হচ্ছে সবচেয়ে সাধারণ ধরন। লাইপোমাগুলোতে হাত দিয়ে স্পর্শ করলে নরম অনুভূত হয়, সাধারণত নড়ানো চড়ানো যায় এবং সাধারণভাবে এগুলো ব্যথাহীন। অনেক লাইপোমা ছোট আকারের, সাধারণত এক সেন্টিমিটার ব্যাসের কম; কিন্তু কোনো কোনো লাইপোমা ছয় সেন্টিমিটারের চেয়ে বড় আকারের হতে পারে। সাধারণত ….  Read More

আমাদের শরীরে স্বাভাবিক কাজগুলো করতে দৈনিক ৫ গ্রাম বা এক চা চামচের বেশি লবণের দরকার নেই। বেশি লবণ শরীরের জন্যে ক্ষতিকর। লবণের মূল কাজ পেশী এবং স্নায়ুর কাজে সাহায্য করা ও শরীরে জল নিয়ন্ত্রণ করা। কাঁচা লবণ খাওয়ার চেয়ে বিভিন্ন খাবারের মধ্যে যে লবণ থাকে, তার মাধ্যমে শরীরের জন্যে প্রয়োজনীয় লবণ পেয়ে থাকি আমরা। লবণ ….  Read More

অনেকেরই হঠাৎ মাথা চক্কর দিয়ে ওঠে। আবার অনেকের হঠাৎ মাথা ঝিমঝিম করে ওঠে বা মাথা ঘোরে। এটা হঠাৎ শুরু হতে পারে, আবার অনেক দিনের সমস্যা থেকেও হতে পারে। মাথা ঘুরলে কিন্তু অবহেলা করা উচিত নয়। অনেক সময় মাথা ঘোরার কারণে পড়ে গিয়ে বড় দুর্ঘটনাও ঘটতে পারে। betloto giriş মাথা ঘোরে কেন? বেশির ভাগ ক্ষেত্রে শরীরের ….  Read More

ত্বক সুস্থ-সুন্দর রাখতে চাইলে এর যথাযথ যত্ন নেওয়া আবশ্যক। সারা দিন অনেকেই ত্বকের যত্নে পাঁচ মিনিট বের করতে পারেন না। আবার সারা দিন বাইরে থাকতে হয় যাদের তাদের তো সে সুযোগই নেই। তাই ত্বকের যত্নআত্তি করার জন্য উপযুক্ত সময়ই রাত। কে না জানে, রাতে পুরো শরীরের মতো ত্বকের কোষও পুনর্গঠিত হওয়ার সুযোগ পায়। তাই রাতে ….  Read More

সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বিভিন্ন দেশের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ধূমপান ছাড়ার প্রবণতা বৃদ্ধি পাচ্ছে বলে জানিয়েছে জাতিসংঘের অন্যতম অঙ্গপ্রতিষ্ঠান বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। গত দু-তিন বছর ধরে এই প্রবণতা আরও গতিশীল হয়েছে বলে জানানো হয়েছে। মঙ্গলবার প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে ডব্লিউএইচও জানিয়েছে, ২০২২ সালে বিশ্বে গড়ে প্রতি ৫ জন প্রাপ্তবয়স্ক ধূমপায়ীদের মধ্যে একজন এই বদঅভ্যাস ত্যাগ করেছেন। এর আগে ….  Read More

আমরা হর-হামেশা জীবাণুর দ্বারা আক্রান্ত হয়ে পড়ি। এ জীবাণু হতে পারে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক কিংবা পরজীবী। এসব রোগ-জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আমাদের শরীরের রয়েছে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাপনা। এটিকে শক্তিশালী করতে হলে কতগুলো বিষয়ের উপর অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে।betrupi giriş স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্য : ভিটামিন-এ, ভিটামিন বি-৬, ভিটামিন-ই, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-ডি, আয়রন, ফলিক এসিড, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, এবং জিংক ….  Read More

বিচিত্র অ্যাজমা রোগের ৪০ হাজারের বেশি কারণ রয়েছে—এর মধ্যে একটি হলো ফিজিক্যাল ফ্যাক্টর। অর্থাৎ ঠাণ্ডা বা গরমে অ্যাজমার উৎপাত। শীতের কারণে একদিকে ফুসফুসের নালিগুলো সংকুচিত হয়। অন্যদিকে শীতের আঘাতে মাস্ট কোষ থেকে হিসটামিন ও অন্যান্য কেমিক্যাল মেডিয়েটরগুলো অধিকতর নিঃসরণ হয় এগুলো ফুসফুসের নালির সংকোচন ঘটায়। roketbet ভাইরাস ঠেকাতে মাস্ক এ ছাড়া শীতকালে কিছু কিছু ভাইরাসের ….  Read More

প্রতিনিয়ত স্বাস্থ্য খাতে কিডনি রোগের ভয়াবহতা ক্রমাগত বেড়েই চলছে। কিডনি রোগ প্রতিরোধের জন্য তিনটি স্তরে কিডনি রোগ না হওয়ার জন্য কার্যকর ভূমিকা রাখতে হবে। প্রথম স্তরে প্রাথমিকভাবে কিডনি রোগের ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলোর ওপর নজর দিতে হবে এবং কিডনি ও মূত্রনালি, মূত্রথলি ও প্রস্রাবের রাস্তার কাঠামোগত ত্রুটি চিকিৎসা করা এবং সর্বোপরি কিডনি ক্ষতিকারক কোনো ওষুধ ও পরিবেশের ….  Read More

হার্ট বা হৃদযন্ত্রের কার্যক্রম সঠিকভাবে পরিচালিত হওয়ার জন্য হার্টে পর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ হওয়া দরকার। হার্টে রক্ত সরবরাহকারী রক্তনালি যদি বন্ধ হয়ে যায় এবং এর ফলে যদি রক্ত হার্টে পৌঁছাতে না পারে, তা হলে হার্টের মাংসপেশিতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছাতে পারে না। আর তখনই হয় হার্টঅ্যাটাক। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় বা বিএসএমএমইউয়ের কার্ডিয়াক সার্জারি বিভাগের ….  Read More