স্বাস্থ্যকথা

মধুমাস হিসেবেই পরিচিত জৈষ্ঠ্য মাস। এই মাসেই আম, জাম, কাঁঠাল, লিচুসহ বিভিন্ন ফল পাওয়া যায়। গ্রীষ্মকাল হলো রকমারি ফলের মৌসুম। চিকিৎসকদের মতে, এ সময় যে কোনো মৌসুমের ফল খাদ্য তালিকায় রাখা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভালো। আর সেই তালিকাতেই রয়েছে গ্রীষ্মকালীন রসালো ফল লিচু, যার স্বাদ খুবই মিষ্টি। সব বয়সের লোকেরা এই ফল খেতে পছন্দ করে ….  Read More

কথায় বলে যার মাথা আছে তার ব্যথাও আছে। অর্থাৎ মাথা থাকলে ব্যথাও থাকবে। বিজ্ঞানীদের মতে মাথাব্যথা অন্যান্য কারণে হতে পারে।  তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে বেশিরভাগ মাথা ব্যথার কারণ শুধু মাথার অসুস্থতার কারণেই হয় তা সঠিক নয়। শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রতঙ্গের অসুস্থতার কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ নাক, কান, গলা অথবা মুখের ভিতরের বিশেষ কোনো রোগের কারণে ….  Read More

বিশ্বজুড়ে ভয়ঙ্কর রূপ নিয়েছিল করোনা মহামারী। ২০১৯ সাল থেকে ২০২১ সাল পর্যন্ত চলা এই মহামারীতে মৃত্যু হয়েছে লাখ লাখ মানুষের। ওয়ার্ল্ড ও মিটারের তথ্যানুযায়ী, শনিবার দুপুরে রিপোর্ট লেখা পর্যন্ত করোনায় আক্রান্ত হয়ে মারা গেছে ৭০ লাখের বেশি মানুষ। আর এই সময়ে এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছে ৭০ কোটির বেশি মানুষ। যদিও টিকা আবিষ্কার ও উন্নত চিকিৎসার ….  Read More

গরমের সময় বাইরে বের না হয়ে থাকা সবার জন্য সম্ভব নয়। কারণ কাজ ও জীবিকার প্রয়োজনে আমাদের অনেককেই বাইরে বের হতে হয়। তীব্র তাপের সময় বাইরে বের হলে তা ত্বকে প্রভাব ফেলে। সেইসঙ্গে ঘাম, ট্যানিং এবং এমনকী ডিহাইড্রেশন হতে পারে! ডিহাইড্রেশন আমাদের সামগ্রিক সুস্থতা ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। তাই গরমের সময়ে বাইরে বের হলে ডিহাইড্রেশন এড়ানোর ….  Read More

এখন স্তন ক্যান্সারের নতুন কিছু কারণে সচেতন ও সতর্কতা থাকাটা এখন জরুরি বেশি হয়ে পড়ছে। বিশ্বের মতো আমাদের দেশেও এর প্রকোপ বেশি বেড়ে গেছে। ইদানীং এর কারণের ধরনও কিছুটা পাল্টেছে।  আমাদের প্রাত্যহিক জীবনে ভেজাল খাবার দাবার ও সঠিক জীবনযাত্রার বিঘেœর কারণেই এর মাত্রাটা বেড়ে যাচ্ছে বলে এক গবেষণায় দেখা যায়। তাই সচেতনতা তৈরি করতে  হবে। ….  Read More

স্কটিশ চিকিৎসক আলেকজান্ডার ফ্লেমিং অনেক দিন ধরেই একটি শক্তি অ্যান্টিবায়োটিক তৈরির চেষ্টা করছিলেন। কিছুতেই সফল হচ্ছিলেন না। কিন্তু যেদিন তিনি সফল হলেন, সেই দিন তাঁর কৃতিত্ব খুব বেশি ছিল না। ভাগ্য তাঁকে সহায়তা করেছিল। কাকতালীয়ভাবে আবিষ্কার করে ফেলেছিলেন পৃথিবীর প্রথম অ্যান্টিবায়োটিক। সেই গল্পই আজ শোনা যাক ১৯২১ সাল। ল্যাবরেটরিতে বসে জীবাণু কালচার নিয়ে কাজ করছেন ….  Read More

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে কারও মৃত্যু হয়নি। তবে একই সময়ে আরও ২২ জনের করোনা শনাক্ত হয়েছে। সোমবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো করোনাবিষয়ক নিয়মিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়েছে। দেশে এ পর্যন্ত করোনায় মোট মৃত্যু হয়েছে ২৯ হাজার ৪৯৫ জনের। এছাড়াও শনাক্ত রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২০ লাখ ৫০ হাজার ২৬৫ জন। বিজ্ঞপ্তিতে ….  Read More

অনেকেরই পটল খেতে অনীহা; কিন্তু পটলের পুষ্টিগুণ জানলে আর অনীহা করবেন না। রাতে রুটির সাথে পটল আলুর তরকারি খেতে পারেন। পটল ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে। প্রতিদিন পটল খেলে অতিরিক্ত ওজন কমে যাবে। পটলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। পাশাপাশি ক্যানসার, টিউমার এবং কিডনিতে পাথর হওয়া থেকে রক্ষা করে। পটল প্রতিদিন খাবারের সাথে ….  Read More

দেশে উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা। অধিকাংশ উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীই জানেন না তারা আক্রান্ত। নির্দিষ্ট কোনো লক্ষণ বা উপসর্গ না থাকায় শনাক্তের বাইরে থাকছেন তারা। হৃদরোগ-ডায়াবেটিস কিংবা অন্য কোনো জটিল রোগের চিকিৎসা নিতে গিয়ে শনাক্ত হয় উচ্চ রক্তচাপ। গতকাল ‘বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) দিবস’ উপলক্ষে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে আয়োজিত ….  Read More

গরমে স্বস্তি দিতে তরমুজের জুড়ি নেই। অনেকেই এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে প্রায় প্রতিদিনই তরমুজ খাচ্ছেন। আবার কেউ কেউ বলছেন, প্রতিদিন তরমুজ খেলে ওজন বাড়তে পারে। আসলেই কি তাই? এ ব্যাপারে নানা তথ্য দিয়েছেন ভারতীয় পুষ্টিবিদ ড. অরিত্র খাঁ। তরমুজ ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়ামের ভাণ্ডার। আর এইসব উপাদান সহজেই শরীরের পুষ্টির ঘাটতি ….  Read More