স্বাস্থ্যকথা

অনেক সময় আমাদের কিছু অভ্যাস মস্তিষ্কের ক্ষতি করে। এসব অভ্যাসের কারণে মস্তিষ্কের ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং এর প্রভাব আমাদের সারাজীবনে দৃশ্যমান হয়। এখানে এমন কিছু অভ্যাস সম্পর্কে জানুন যা বদলে ফেলা অত্যন্ত জরুরি- অত্যধিক রাগ : বলা হয় রাগ বিবেককে ধ্বংস করে। কিন্তু কিছু মানুষ ছোটখাটো বিষয়ে রেগে যায়। রাগের কারণে রক্তের ধমনিতে চাপ পড়ে, ….  Read More

কিডনি রোগের বিভিন্ন ধাপ অনুযায়ী রোগীর পুষ্টির চাহিদাও ভিন্ন হয়। এ ছাড়াও কিডনি রোগের পাশাপাশি অন্যান্য রোগ যেমন- ডায়াবেটিস, উচ্চরক্ত চাপ ও কোলেস্টেরল থাকলে পুষ্টি চাহিদার ভিন্নতা বাড়ে। সুতরাং পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুযায়ী একটি পরিপূর্ণ খাদ্যতালিকা ও পুষ্টি তথ্য কিডনি রোগীর জন্য একান্ত কিডনি রোগীর খাদ্য তালিকার মূল উদ্দেশ্য হচ্ছে, রোগীর কিডনির কর্মক্ষমতা হ্রাসের পরিমাণ কমিয়ে ….  Read More

হার্ট ব্লক প্রতিরোধ করার জন্য হার্ট ব্লক সম্পর্কে একটা সঠিক বৈজ্ঞানিক ধারণা থাকা খুবই জরুরি। সচেতন ব্যক্তিরা অবশ্যই জেনে থাকবেন যে, হার্টে রক্ত সরবরাহকারী রক্তনালিগুলির নাম করোনারি আর্টারি। এসব করোনারি আর্টারিরির (নল/টিউব) ভিতর দিকে বিভিন্ন পদার্থ স্তূপাকারে জমা হয়, এসব পদার্থের মধ্যে কোলেস্টেরলের পরিমাণ সর্বাধিক বিরাজমান থাকে, তবে কোলেস্টেরল ছাড়াও অনান্য পদার্থ তাৎপর্যপূর্র্ণ মাত্রায় পাওয়া ….  Read More

পানি পান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। দেহের কোষ, কলা বা টিস্যু, বিভিন্ন অঙ্গ তথা মস্তিষ্ক, কিডনী, পাকস্থলী, ত্বক, চুল ইত্যাদির যথাযথ কার্যকারিতার জন্য পানি অত্যাবশ্যকীয়। তবে পানি পান করার সময় দাঁড়িয়ে পান করা শরীরের জন্য ক্ষতি। কিন্তু এ ব্যাপারে আমরা অনেকেই সচেতন নই। পানি আমাদের শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখাসহ শরীরের অনেকগুলো কাজে মুখ্য ভূমিকা পালন ….  Read More

হিককাপ অব মাইন্ড বা মনের ঢেঁকুর বলে থাকে শুচিবাইকে। জীবনে যে কোনো সময়ে ২-৩ ভাগ লোক শুচিবাইয়ে আক্রান্ত হতে পারে। কীভাবে বুঝবেন- bahis.com এর দুটি অংশ- প্রথম অংশটি হলো বারবার চিন্তা আসা। রোগীরা প্রায়ই বলে থাকে, ডাক্তার খালি টেনশন আসে। কোনো কোনো রোগীর দিনের শেষে রাতের বেলায় শুরু হয় বিশেষ কোনো ঘটনা বারবার মনে পড়া। ….  Read More

প্রত্যেক মেয়েরই ইচ্ছা থাকে নরমাল ডেলিভারির। কীভাবে নরমাল ডেলিভারি করা যায় এ নিয়েই আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন। ১) শরীরের স্বাভাবিক ওজন : নরমাল ডেলিভারির প্রস্তুতির একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হলো ওজন স্বাভাবিক রাখা। একটি স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল মেনটেইন করতে হবে, যাতে শরীরের ওজন (BMI) স্বাভাবিক থাকে। ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম বা বেশি হলে নরমাল ডেলিভারি সম্ভাবনা কমে ….  Read More

বৃহদন্ত্রের ক্যান্সার, একটি মারাত্মক ব্যাধি যা নানা ভোগান্তি ও মৃত্যুর কারণ হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষা অনুযায়ী বৃহদন্ত্র বা কলোরেক্টাল ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী তৃতীয় সর্বোচ্চ ক্যান্সার যা ক্যান্সার ঘটিত মৃত্যুর মধ্যে দ্বিতীয় সর্বোচ্চ কারণ। ২০২০ সালে প্রায় ২০ লাখ নতুন বৃহদন্ত্র ক্যান্সার নির্ণীত হয়েছিল এবং প্রায় ৯.৩ লাখ লোক এ রোগে মৃত্যুবরণ করেছেন। বৃহদন্ত্রের কোষসমূহ ….  Read More

আলঝেইমারস হলো মানুষের মস্তিষ্কের ক্ষয়জনিত নিঃশব্দ ঘাতক রোগ। সচরাচর আলঝেইমারস ডিজিজ থেকেই ডিমেনশিয়া সবচেয়ে বেশি হয়। ১৯০৬ সালে জার্মান নিউরোলজিস্ট (ব্রেইন বিশেষজ্ঞ) অ্যালিয়স আলঝেইমারস্ সর্ব প্রথম আলঝেইমারস আবিষ্কার করেন। এটি একটি শারীরিক রোগ। আলঝেইমারস একটি অগ্রগতিশীল রোগ। অর্থাৎ সময় চলার সঙ্গে সঙ্গে ধীরে ধীরে ব্রেইনের আরও অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে। সাধারণত ৬৫ থেকে ৮৫ বছর ….  Read More

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো থাকলে যে কোনো সংক্রমণকে প্রতিহত করা যায়। এমন কিছু খাবারের তালিকা এখানে দেওয়া হলো। দেখে নিন- মিষ্টি আলু : গাজরের মতো মিষ্টি আলুতেও থাকে বিটা-ক্যারোটিন। মানুষের শরীরে ঢুকে এটি হয়ে যায় ভিটামিন-এ। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। এমনকি বুড়ো হয়ে যাওয়া ঠেকাতেও কাজ করে বিটা-ক্যারোটিন।mariobet রসুন : রসুন থাকে সবার বাসায়ই। ….  Read More

হে ফিভার বা অ্যালার্জি হলে সেই রোগীর অধিক পরিমাণ হাঁচি হতে থাকে। নাক দিয়ে সব সময় পানির মতো পড়তে থাকে এবং নাক বন্ধ হয়ে যায় এবং নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এই রোগের উৎপত্তি সাধারণত ধুলাবালি থেকে। এছাড়া ফুলের রেণু, তুলার আঁশ বা রোগী সেসব খাবার খেলে অ্যালার্জি হয়ে থাকে। এই অ্যালার্জির কারণে হে ফিভার বা ….  Read More