স্বাস্থ্যকথা

আজ বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস। এ বছর দিবসটির প্রতিপাদ্য বিষয় কোমর ব্যথা। এটি বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে স্বীকৃত। কোমর ব্যথার সমস্যা কর্মক্ষমতা ও দৈনন্দিন কার্যকলাপে বাধা সৃষ্টি করে ব্যক্তিজীবনে বিপর্যয় আনতে পারে। কোমর ব্যথার কারণ কোমর ব্যথার নানান কারণ থাকতে পারে। এগুলোর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো, মাংসপেশির স্ট্রেইন: অতিরিক্ত ভারী বস্তু তোলার ফলে বা ভুলভাবে বাঁকলে কোমরের পেশিতে ….  Read More

বয়স বলতে সাধারণত আমরা বুঝি যার যার জন্মদিনের সংখ্যা। প্রতিবছর জন্মদিন এলেই মানুষ বুঝে নেয় তার বয়স আরও বাড়ল। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রতিটি মানুষ চায় তার বয়স যেন তার চেহারায় না দেখা যায়। তার মানে সবাই তরুণ দেখতে চায়।  বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের মুখে নানান রকম দাগ হতে থাকে। এ থেকে স্পষ্ট বোঝা ….  Read More

সকালে ঘুম থেকে উঠেই শুরুতে হালকা খাবার খান। এর কিছুক্ষণ পর ভরপুর ভালো কিছু খান, তা হলে শরীরের বিপাক হার ভালো থাকবে। কিন্তু এ ক্ষেত্রে কোন ফলগুলো খালি পেটে অনায়াসে খাওয়া যায়, আর তা খেলে শরীরের জন্য উপকারী সেটি আমাদের ভালোভাবে জানা উচিত। সকালের দিকে ইচ্ছা হলেই সব খাবার খাওয়া যায় না। সারারাত পেট খালি ….  Read More

বর্তমান সময়ে স্ট্রেস, পল্যুশন, লাইফ স্টাইল বিভিন্ন কারণে চুল পড়া সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় কমবেশি সবাইকে। কী করলে চুল পড়া কমবে, কী করলে নতুন চুল গজাবে, এই চিন্তা করতে করতে দিন-রাত এক হয়ে যায়। কিন্তু তা-ও চুল পড়া বন্ধের কোনো উপায় খুঁজে পাওয়া যায় না। চুল পড়তে পড়তে মাথায় টাকও দেখা দিয়েছে। এভাবে আর কত ….  Read More

আমাদের দেশের অতি জনপ্রিয় একটি ফল বেল। বিশেষ করে বেলের শরবত খেলে পাওয়া যায় প্রশান্তি। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও ভীষণ উপকারী। শরবত ছাড়াও পাকা বেল এমনি খেতেও ভীষণ মজা। আর কাঁচা বেল বিভিন্ন পদ্ধতিতে খেলে মিলবে স্বাস্থ্য উপকারিতা। তবে অনেকেই আছেন এর ফলটি খেতে পছন্দ করেন না। বেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানলে এ ….  Read More

ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতালের নিউরো সার্জারি বিভাগের তিন চিকিৎসককে মারধর ও ভাঙচুরের ঘটনায় চিকিৎসকদের সারাদেশে কমপ্লিট শাটডাউন কর্মসূচি স্থগিত করা হয়েছে। হামলাকারীদের ২৪ ঘণ্টার মধ্যে গ্রেফতারে স্বাস্থ্য উপদেষ্টার আশ্বাসের প্রেক্ষিতে তারা এ কর্মসূচি স্থগিত করেন। রোববার (১ সেপ্টেম্বর) সন্ধ্যা ৬টার দিকে এ কর্মসূচি স্থগিত করা হয়। এর আগে, চার দফা দাবিতে সারাদেশে কমপ্লিট শাটডাউন ….  Read More

বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়ই বাতব্যথায় আক্রান্ত হয়ে থাকেন, কারও মাজায়, কোমরে অথবা হাঁটুতে আবার কারও ঘাড়-মাথায় ব্যথা হতে পারে এবং এ ধরনের অসুস্থতায় আক্রান্ত লোকের সংখ্যা অনেক বেশি। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই আমাদের ঘাড়-মাথা ব্যথা অস্থিক্ষয়জনিত কারণে ঘটে থাকে। অস্থিক্ষয় হওয়ার প্রধান কারণ হচ্ছে বয়স, ৫০ ঊর্ধ্ব ব্যক্তিদের মধ্যেই এ ধরনের অস্থিক্ষয় সবচেয়ে বেশি পরিলক্ষিত হয়ে থাকে। ….  Read More