স্বাস্থ্যকথা

বর্তমানে ক্যান্সার একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে সারা বিশ্বে এবং বাংলাদেশে একটি বড় উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, প্রতি বছর প্রায় ২০ লাখ মানুষ ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে, যার মধ্যে ৯ লাখেরও বেশি মানুষের মৃত্যু হচ্ছে। বাংলাদেশে, প্রতি বছর প্রায় ১৫০,০০০ মানুষ নতুন করে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়, এবং এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক ….  Read More

খাবার খাবেন, কিন্তু ওজন বাড়বে না, মেদ জমবে না এমনটা অনেকেই ভাবতে পারেন না। আবার ভাবলেই কি কাজ হয়? না। সুস্থ ও সুন্দর থাকতে হলে সুষম খাবার খেতে হবে। ভাজাপোড়া ও তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলেও সঠিক নিয়ম মেনে, সঠিক পরিমাপে খাবার খেতে হবে। কী খাচ্ছেন তা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনই কখন ….  Read More

ক্যানসার একটি মারাত্মক রোগ। বর্তমানে বিশ্বব্যাপী একটি প্রধান স্বাস্থ্য উদ্বেগ হিসেবে দাঁড়িয়েছে এই রোগ। এর একটি প্রকার হচ্ছে স্তন ক্যানসার। যখন স্তনের কোষগুলো নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় এবং টিউমারের রূপ নেয়, তখন এটি ঘটে। সাধারণত নারীদের ক্ষেত্রে এটি বেশি দেখা দেয়। তবে সম্প্রতি বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু নারীরা নয়, পুরুষরাও এই রোগের শিকার হচ্ছেন। চিকিৎসকদের মতে, ….  Read More

খাবারের সঠিক স্বাদ এনে দিতে লবণ একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। কিন্তু এই লবণ ব্যবহারের সঠিক মাত্রা জানতে হবে। কারণ অতিরিক্ত লবণ ব্যবহারে শুধু খাবারের স্বাদই নষ্ট হয় না, এটি শরীরের জন্যও অত্যন্ত ক্ষতিকর। বিশেষ করে যারা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন তাদের আরও বেশি সতর্ক থাকতে হবে। রান্না করা খাবারের ওপর কাঁচা লবণ ছিটিয়ে খেলে উচ্চ রক্তচাপের ….  Read More

বিশ্ব স্ট্রোক দিবস -২০২৪ বিশ্ব স্ট্রোক দিবস প্রতি বছর ২৯ অক্টোবর পালিত হয়, যার মূল লক্ষ্য হলো স্ট্রোক সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধি এবং এর ঝুঁকি ও প্রতিরোধের উপায় নিয়ে আলোচনা করা। ২০২৪ সালের প্রতিপাদ্য গ্রেটার দেন স্ট্রোক  ,  দিবসটির থিমে  সময়মতো চিকিৎসার গুরুত্ব এবং সচেতনতার মাধ্যমে স্ট্রোক প্রতিরোধের ওপর জোর দেওয়া হয়। স্ট্রোক এমন একটি অবস্থা ….  Read More

অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পেতে কিছু খাবার সহায়ক ভূমিকা পালন করতে পারে। এগুলো ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, প্রদাহ কমায় এবং শরীরকে প্রাকৃতিকভাবে অ্যালার্জি থেকে সুরক্ষা দেয়। এখানে এমন কিছু খাদ্যের তালিকা দেওয়া হলো, যেগুলো নিয়মিত খেলে অ্যালার্জির সমস্যা কমতে পারে। ১. আদা আদা প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হিসেবে কাজ করে, যা অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। নিয়মিত ….  Read More

হার্ট ব্লকের উপসর্গগুলো প্রাথমিক পর্যায়ে ব্যক্তিভেদে আলাদা আলাদা হয়ে থাকে। তবে চূড়ান্ত পর্যায়ে প্রায় একই ধরনের হয়ে যায়, এই পর্যায়কে হার্ট ফেইলুর বলে আখ্যায়িত করা হয়। প্রাথমিক পর্যায় : প্রাথমিক অবস্থায় রোগী তার সমস্ত কর্মকাণ্ড ঠিক ঠিকভাবেই করতে পারেন। কিন্তু ব্যক্তি যদি কোনো রূপ ভারী কাজ করতে যান অথবা তাড়াহুড়া করে কোনো কাজ করতে যান ….  Read More

এমন অনেকেই আছেন যাদের এখন আর বাইরে যেতে ভালো লাগে না। নিজের অন্ধকার ঘরে শুয়ে বসে থেকে কিংবা হেডফোনে জোরে গান শুনে সময় কাটাতে ভালো লাগে। কিন্তু এভাবে আপনি যে আপনার ব্রেনের ১২টা বাজাচ্ছেন সেটা কী জানেন? মস্তিষ্কের ক্ষতিকারক এমন ১১টি অভ্যাস এবং এই ক্ষতি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন সেই বিষয়ে ব্যাখ্যা থাকছে এই নিবন্ধে। এখানে ….  Read More

পোলিওমাইলাইটিস (Poliomyelitis) কী? পোলিওমাইলাইটিস, সংক্ষেপে পোলিও, একটি ভাইরাসজনিত রোগ যা পোলিওভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। এটি সাধারণত মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ডের স্নায়ু কোষগুলিকে আক্রমণ করে এবং পক্ষাঘাত (প্যারালাইসিস) ঘটাতে পারে। পোলিও কেন হয়? পোলিও ভাইরাস সাধারণত মুখের মাধ্যমে (ফেকাল-ওরাল রুট) মানুষের শরীরে প্রবেশ করে এবং গলা ও অন্ত্রে বৃদ্ধি পায়। আক্রান্ত ব্যক্তির মল বা মুখের তরল পদার্থের মাধ্যমে ….  Read More

আধুনিক জীবনযাপনের ফলে ঘোড়ার কদর কমার সাথে সাথে আমাদের দেশেও পূর্বের তুলনায় ঘোড়ার সংখ্যা অনেক হ্রাস পেয়েছে। যদিও জামালপুর ও কক্সবাজারে এখনও ঘোড়া কেনাবেচার হাট বসে। মূলত দুর্গম চরাঞ্চলে পরিবহন কাজে  ঘোড়ার ব্যাপক ব্যবহার লক্ষ্য করা যায়। এছাড়া মাড়ওয়ারি, অ্যারাবিয়ান ঘোড়াসহ কিছু বিদেশি জাতের ঘোড়ায় দেখতে পাওয়া যায়। ঐতিহ্যবাহী ঘোড়দৌড় প্রতিযোগিতা ও ঘোড়ার গাড়িতে চড়ে ….  Read More