স্বাস্থ্যকথা

শীতকালে বায়ুবাহিত বা ফুসফুসের রোগই বেশি। যেমন- শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ বা এআরআই, সর্দিকাশি, ইনফ্লুয়েঞ্জা। এছাড়া শ্বাসতন্ত্রের প্রদাহজনিত অ্যালার্জিক রোগ। যেমন : অ্যাজমা, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস। জলবসন্ত : এক ধরনের ভাইরাস এ রোগ সৃষ্টি করে। এটি একটি সংক্রমক রোগ। এ রোগের আক্রমণের ফলে রোগী কষ্ট পায় কিন্তু এতে খুব একটা মৃত্যুঝুঁকি নেই। লক্ষণসমূহ : গায়ে অল্প অল্প জ্বর ….  Read More

অনেক সময় হঠাৎ যে কোনো এক পাশের ‘স্টারনোকাইডো মাস্টয়েড মাংসপেশিটি টেনে আসে যাকে মেডিকেল ভাষায় মাসল স্পাজম বা টাইটনেস বলে, তখন আক্রান্ত ব্যক্তিটির ঘাড় এক পাশে বেঁকে যায়। অনিক (ছদ্মনাম), বয়স ১২ বছর। ৬ষ্ঠ শ্রেণিতে পড়ে। সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখে ঘাড় একদিকে বাঁকা হয়ে গেছে। অন্যদিকে নিতে পারে না। চিৎকার করে কাঁদতে কাঁদতে বাবার ….  Read More

হৃদরোগ বর্তমানে সাধারণ সমস্যার তালিকাতেই ধরা হয়। বিশ্বজুড়ে উল্লেখযোগ্য একটা অংশের মানুষের মৃত্যুর অন্যতম কারণ হৃদরোগ। পরিসংখ্যান বলছে, প্রতিবছর বিশ্বে যত মানুষ মারা যায়, তার ৩১ শতাংশই হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুবরণ করেন। তবে গবেষণা বলছে, হার্ট অ্যাটাক থেকে সাবধান হওয়া যায় ছোট বেলা থেকেই। বয়স বাড়লে হার্ট অ্যাটাকের শিকার হবেন কি না, তা ১০ বছর ….  Read More

শীতে জুতা-মোজা পায়ের সঙ্গী। অনেকে বিব্রত হন মোজা থেকে আসা দুর্গন্ধ নিয়ে। গন্ধ হয় পা থেকেই। পা থেকে দুর্গন্ধ ছড়ানোর মূল কারণ পা ঘেমে যাওয়া। এই ঘামের কারণে জুতা, মোজা ও পায়ে ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হয়। এই ব্যাকটেরিয়া থেকে সৃষ্টি হয় দুর্গন্ধ। এর ফলে জুতা খোলার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের পা ও জুতা-মোজা থেকে দুর্গন্ধ ছড়িয়ে পড়ে। ….  Read More

শীত আসলেই বাজারে সবজির পসরা। শিম, মটরশুঁটি, ফুলকপি, বাঁধাকপি, গাজরসহ আরো কতকি। শীতের সবজির জন্য অনেকেই বছরজুড়ে অপেক্ষায় থাকেন। বৈচিত্র্যময় এসব সবজির রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। তাই চিকিৎসকরাও সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন। বাঁধাকপি বাঁধাকপিকে ক্যান্সার প্রতিষেধক বলা হয়। বাঁধাকপির রসে আইসোসায়ানেট নামক রাসায়নিক যৌগ রয়েছে, যা শরীরের ইস্ট্রোজেন বিপাক প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত এবং স্তন ক্যান্সার, ফুসফুসের ক্যান্সার, ….  Read More

হিককাপ অব মাইন্ড বা মনের ঢেঁকুর বলে থাকে শুচিবাইকে। জীবনে যে কোনো সময়ে ২-৩ ভাগ লোক শুচিবাইয়ে আক্রান্ত হতে পারে। কীভাবে বুঝবেন- এর দুটি অংশ- প্রথম অংশটি হলো বারবার চিন্তা আসা। রোগীরা প্রায়ই বলে থাকে, ডাক্তার খালি টেনশন আসে। কোনো কোনো রোগীর দিনের শেষে রাতের বেলায় শুরু হয় বিশেষ কোনো ঘটনা বারবার মনে পড়া। আবার ….  Read More

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা মুখসহ পুরো শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা মুখের স্বাস্থ্য সমস্যায় সাধারণ ঝুঁকির তুলনায় বেশি ঝুঁকির মুখোমুখি হন। আপনি যদি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন তবে এটি কীভাবে আপনার মুখের স্বাস্থ্যের অবস্থার ঝুঁকি বাড়ায় এবং আপনি এই ঝুঁকিগুলো হ্রাস করতে পারেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিস কীভাবে আপনার মুখের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ….  Read More

বাঁধাকপি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর শীতকালীন সবজি। সবুজ বাঁধানো পাতার এই সবজিটি মানবদেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই সবারই এই সময় বাঁধাকপি খাওয়া ‍উচিত। কেন খাওয়া উচিত, সেটা বুঝতে হলে এর দশটা উপকারিতার কথা জানতে হবে। চলুন সেটাই জানি— ভিটামিনের ভান্ডার বাঁধাকপিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ভিটামিন কে রয়েছে। ভিটামিন সি রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ….  Read More

শীতে বায়ুদূষণ, ধূমপান এবং অন্যান্য নানা কারণে ফুসফুসের সংক্রমণ বাড়ে। সরাসরি ধূমপান না করলেও পরোক্ষভাবে ধূমপায়ীদের কাছ থেকে এসব সমস্যার ঝুঁকি তৈরি হয়। ঠান্ডায় শরীরের তাপমাত্রা কমে যাওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই শীতে নিজেদের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, ফুসফুসসহ শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলো ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে। শীতে ফুসফুসের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে ….  Read More

শীতকালে ঠাণ্ডা পানি জমের মতো ভয় পান অনেকে, বিশেষ করে ঠাণ্ডাজনিত রোগ যাদের পিছু ছাড়ে না। বর্তমানে শীতের ঠাণ্ডা আবহাওয়া চারিদিকে। গোসলের জন্য তাই কুসুম গরম পানি তাদের চাই-ই চাই। তবে গরম পানি যে আপনাকে কেবল ঠাণ্ডা হাত থেকেই রেহাই দেবে তা কিন্তু নয়, রয়েছে বেশকিছু উপকারিতা। গরম পানি শরীরের রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি করে, ক্লান্তি দূর ….  Read More