স্বাস্থ্যকথা

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকেই নিয়মিত জিমে যান, কড়া ডায়েট মেনে চলেন। তবুও বহু সময় চেষ্টার পরও ওজন কমে না। এর মূল কারণ হতে পারে অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ফাস্টফুড খাওয়ার প্রবণতা এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকা। বিশেষ করে গরমকালে কিছু ফল আছে যেগুলো খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয়, আবার কিছু ফল ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে। চলুন, ….  Read More

বর্ষাকালে সবচেয়ে বেশি ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে পায়ে। কারণ পা সবচেয়ে বেশি পানির সংস্পর্শে আসে। তাই বর্ষার শুরু থেকেই সতর্ক থাকা জরুরি। সামান্য ভুল ও অবহেলায় পায়ে ইনফেকশন হয়ে যেতে পারে মারাত্মকভাবে। মূলত বর্ষার মৌসুমে নখের কোনায় কাদা জমে যায়। আর তা ঠিকভাবে পরিষ্কার না করলে নখে ইনফেকশন হতে পারে। পায়ে পানি লেগে থাকলে ফাঙ্গাল ….  Read More

ডায়াবেটিসকে বলা হয় নীরব ঘাতক। বাইরে থেকে দেখতে আপনাকে ঠিকঠাক মনে হলেও ভেতরে ভেতরে নিঃশেষ করে দিতে পারে ডায়াবেটিস নামক এই ব্যাধি। একবার ডায়াবেটিস দেখা দিলে ধীরে ধীরে খারাপ হতে শুরু করবে একটার পর একটা অঙ্গ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, ২০১৯ সালে বিশ্বে মৃত্যুর নবম প্রধান কারণ ছিল ডায়াবেটিস। এর কারণ ছিল রক্তে ….  Read More

গরম বেড়ে যাওয়ায় দিনে বাইরে বের হওয়া অনেকের জন্য কষ্টকর হয়ে উঠেছে। এই সময় হার্ট অ্যাটাক ও হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। বিশেষত যারা হার্টের রোগী বা বড় ধরনের অসুস্থতার মুখে আছেন, তাদের এই গরমের সময় বিশেষ সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। শরীর কখনোই পানিশূন্য বা ডিহাইড্রেট হওয়া উচিত নয়। তাই বেশি সময় রোদে থাকা থেকে ….  Read More

গরমকালে বাজারে পাওয়া যায় মিষ্টি ও সুস্বাদু ফল আতা। শুধু স্বাদেই নয়, এই ফলে রয়েছে একাধিক স্বাস্থ্যকর উপাদান, বিশেষ করে নারীদের জন্য এটি হতে পারে অত্যন্ত উপকারী। প্রাচীন আয়ুর্বেদিক গ্রন্থগুলোতেও আতা ফলের ওষধি গুণের উল্লেখ পাওয়া যায়। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-৬, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম ও আয়রন। যা নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। ….  Read More

মাতৃমৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ এক্লাম্পসিয়া। তাই এ বিষয়ে সচেতনতা প্রয়োজন। এ রোগ প্রতিরোধে সব হাসপাতালে প্রয়োজনীয় ওষুধ রাখতে হবে। বর্ণাঢ্য আয়োজনে শনিবার সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে বিশ্ব প্রি-এক্লাম্পসিয়া দিবস উপলক্ষে আয়োজিত অনুষ্ঠানে এসব কথা বলেন বক্তারা। হাসপাতালের অবস ও গাইনি বিভাগের ফিটোমেটারনাল মেডিসিন ইউনিটের উদ্যোগে দিবসটি উপলক্ষে সেমিনার, সভা ও শোভাযাত্রার আয়োজন করা হয়। এবারের ….  Read More

তৈলাক্ত ত্বক বা অয়েলি স্কিনের সমস্যা সারা বছরই থাকে, তবে গরমকালে তা অনেক বেশি বাড়ে। ঘাম আর তেলের মিশ্রণে নাক, কপাল ও গাল সবসময় তেলতেলে হয়ে থাকে, যা ত্বকের স্বাভাবিক সৌন্দর্যকে নষ্ট করে। ব্রণ, র‍্যাশ, অ্যালার্জি, মেকআপ গলে পড়ার মতো নানা সমস্যাও দেখা দেয়। তাই গ্রীষ্মকালে তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে প্রয়োজন কিছু বাড়তি সতর্কতা। চলুন, জেনে ….  Read More

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ১৮ জন করোনা পরীক্ষা করেছেন। এর মধ্যে ৬ জনের শরীরে করোনা ভাইরাস শনাক্ত করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার (২২ মে) স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো করোনা বিষয়ক নিয়মিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে। বিজ্ঞপ্তি অনুযায়ী, শুরু থেকে আজ পর্যন্ত মোট আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২০ লাখ ৫১ হাজার ৬৬৪ জনে। এ সময়ে করোনায় ….  Read More

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হতেই পারে। এটি নিয়ন্ত্রণ না করা হলে, মারাত্মক হার্টঅ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে। আমাদের জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাস হার্টঅ্যাটাকের জন্য দায়ী। https://online.sultann.bet এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো খুব একটা বোঝা যায় না, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি আরও গুরুতর হয়ে ওঠে। উচ্চ রক্তচাপের কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। রক্তচাপ যদি সীমার বাইরে বেড়ে যায় তাহলে হার্টঅ্যাটাকের ….  Read More

খাবার খাওয়ার পর আমাদের মধ্যে অনেকেরই ফল খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। সেটা হোক দুপুরের খাবার বা রাতের খাবার। শরীরকে সুস্থ রাখতে ফলের ভূমিকা নতুন করে বলা নিষ্প্রয়োজন। কিন্তু খাবার খাওয়ার পর ফল খাওয়া কতটা নিরাপদ, তা অনেকেই জানেন না। তাই আজ জানবেন খাবার খাওয়ার পর ফল খাওয়া ভালো নাকি খারাপ, খেলেও কোন কোন খাবেন। চলুন, জেনে ….  Read More