স্বাস্থ্যকথা

বর্তমান সময়ে অত্যন্ত পরিচিত একটি রোগ হচ্ছে ডায়াবেটিস। এই রোগে আক্রান্তদের খাবারদাবার ও জীবনযাপনে পরিবর্তন আনতে হয়। কেননা তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। ফলে ইনসুলিন উৎপাদনে বাধাপ্রাপ্ত হয়। এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে খাওয়াদাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ আনতে হবে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে সঠিক খাবার খেলে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। এতে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া ….  Read More

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে আরো দুজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে শনাক্ত হয়েছেন আরো সাতজন। আজ শনিবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এই তথ্য জানানো হয়েছে। বিজ্ঞপ্তির তথ্য অনুযায়ী, গত ২৪ ঘণ্টায় মোট ১৮১ জনের নমুনা পরীক্ষা করা হয়েছে। সেই হিসাবে শনাক্তের হার তিন দশমিক ৮২ শতাংশ। ২৪ ঘণ্টায় মারা যাওয়া দুইজনের একজন পুরুষ, ….  Read More

গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে দুজনের মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি এই সময়ে আরো ১৯৫ জন ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে। বৃহস্পতিবার (২৬ জুন) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়। গত ২৪ ঘণ্টায় মারা যাওয়া দুজনের মধ্যে একজন কিশোর (১৪) ও একজন নারী (৪৮)। প্রতিবেদনে ….  Read More

আপনার শরীরে কোনো সমস্যা দেখা দিলে তা কীভাবে বুঝবেন। কিংবা লিভারে পানি জমলে সেটির লক্ষণ কী তা বুঝবেন কীভাবে। আর লিভারে পানি জমলে শরীরে নানা লক্ষণ দেখা যায়। আর ওই সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণগুলো যদি বোঝা যায়, তাহলে তা গুরুতর হওয়ার আগেই সমাধান করা সম্ভব। তবে অনেকেই এ সমস্যা হলে তা উপেক্ষা করে চলেন। যার কারণে ….  Read More

অফিসের কাজের চাপ। টানা কাজ করে বাড়ি ফিরে শরীরের ক্লান্তি ভর করে। ৮ ঘণ্টা অফিসে বসে কাজ আর শরীরচর্চার অভাবেই বাসা বাঁধছে বিভিন্ন রোগ। বাড়ছে হার্ট-অ্যাটাকের ঝুঁকিও। আর এ সমস্যা সমাধানে শরীরচর্চার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। কিন্তু দেখা যায় এই নিয়মিত শরীরচর্চা করতেও আপনার গাফিলতি। চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, নিয়ন্ত্রিত ব্যায়ামই সুস্থ থাকার চাবিকাঠি। হৃদরোগের ঝুঁকি যদি ….  Read More

কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা হলো শরীরের প্রাথমিক জ্বালানি উৎস। এটি কোষ ও অঙ্গগুলোকে (মস্তিষ্কসহ) সঠিকভাবে কাজ করার জন্য শক্তি প্রদান করে। কিন্তু আপনি যদি একেবারে কার্বোহাইড্রেট খাওয়া বন্ধ করে দেন, তাহলে আপনার শরীরে কী প্রভাব পড়তে পারে? আর তা জানাতেই আজকের প্রতিবেদন। চলুন, জেনে নেওয়া যাক— পুষ্টিবিদরা জানিয়েছেন, ‘আমাদের শরীরে কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা ভেঙে গ্লুকোজে পরিণত ….  Read More

গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে ৩৫২ জন। চলতি বছর এখন পর্যন্ত এটিই এক দিনে সর্বোচ্চ রোগী ভর্তির রেকর্ড। এ সময়ে একজনের মৃত্যু হয়েছে। শনিবার (২১ জুন) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গুবিষয়ক নিয়মিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু ….  Read More

কোষ্ঠকাঠিন্য বলতে আমরা কী বুঝি? কোনো শিশু যদি সপ্তাহে তিনবারের কম শক্ত, শুষ্ক মলত্যাগ করে। মলত্যাগের সময় যদি অসুবিধা (স্ট্রেনিং) বা পেটব্যথা করে, মলের সাথে যদি রক্ত দেখা যায়, শিশুর প্যান্টে যদি মলের দাগ লেগে থাকে, তবে বুঝবেন তার কোষ্ঠকাঠিন্য হচ্ছে। সপ্তাহে দুই বার ও যদি কোনো শিশু কষ্ট ছাড়া নরম স্বাভাবিক মলত্যাগ করে, তবে ….  Read More

সারা বিশ্বে এখন ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। দীর্ঘদিন ধরে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে না রাখলে নানা জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়তে থাকে। তাই ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। টাইপ-২ ডায়াবেটিসে ওষুধের সঙ্গে জীবনযাপনেও পরিবর্তন প্রয়োজন। নিয়মিত শরীরচর্চা এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস। শরীরে ব্লাড সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার পেছনে থাকতে পারে অনেক কারণ। যার ….  Read More

আমাদের মধ্যে অনেকেই মাঝেমধ্যে তীব্রভাবে গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন। সামান্য কিছু খেলেই গ্যাসের কারণে বুকে ব্যথা শুরু হয়ে যায়। গলায় গ্যাসের চাপ অনুভব করতে থাকেন। পেটেও ব্যথা হতে পারে গ্যাসের কারণে। গ্যাসের সমস্যা থেকে বুকে-পেটে এমন ব্যথা হলে, দ্রুত তা কমাতে ভরসা রাখতে পারেন কিছু ঘরোয়া টোটকার ওপর। চলুন, জেনে নেওয়া যাক—আচমকা গ্যাসের ব্যথা শুরু হলে ….  Read More