হৃদরোগ উপশমে অর্জুন
অর্জুন গাছের অনেক গুন রয়েছে। বৃহদাকৃতির বহুবর্ষজীবী এই উদ্ভিদটি প্রায় ১৮-২৫ মিটার উচ্চতা বিশিষ্ট হয়ে থাকে। ছাল খুব মোটা এবং ধূসর বর্ণের। গাছ থেকে...
রোগ প্রতিরোধ করবে বেল
ফলের মধ্যে বেল একটি উল্লেখযোগ্য ফল। এটি ছোট-বড় সবার কাছে অতি পরিচিত। গরমে বা ঠান্ডায় এক গল্গাস বেলের শরবত হলে নিমিষেই যেন প্রাণ জুড়িয়ে...
মহামারীকালে মানসিক সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে
শারীরিক সুরক্ষার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখাটাও জরুরি।
করোনাভাইরাস মহামারীর সময়ে সংক্রমণ থেকে বাঁচা, ঘরে বন্দি অবস্থায় শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখা, সামাজিক দূরত্ব ইত্যাদি নিয়ে...
গোলমরিচের যত উপকারিতা
অনেকেই ডিমের পোচ বা বাটার টোস্টের উপরে গোলমরিচ ছড়িয়ে খেতে পছন্দ করেন। এছাড়া, স্যুপ, স্টু ও আরও অনেক ধরনের রান্নাতেও গোলমরিচের ব্যবহার করা হয়।...
প্রতিদিন আপেল খাওয়ার উপকারিতা
প্রতিদিন একটি আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া থেকে দূরে রাখে।
প্রচলিত এই কথার গুরুত্ব কতটুকু তা বুঝতে হলে আপেল খাওয়ার উপকারী দিকগুলো সম্পর্কে জানা ভালো।
তার...
শীতে উপকারী যেসব ভেষজ
আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে শীতে নানা রোগ ও শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। এ পরিস্থিতিতে শরীর সুস্থ রাখতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো জরুরি। এক্ষেত্রে হলুদ,...
হাড়ের ক্ষয়রোধ করে নাশপাতি
নাশপাতি পুষ্টিগুণে ভরপুর এক ফল। বিশ্বজুড়ে কয়েক ধরনের নাশপাতির চাষ হলেও মূলত এশিয়া, ইউরোপ ও উত্তর আফ্রিকাতেই এটি বেশি পাওয়া যায়।
নাশপাতিতে প্রচুর পরিামাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট...
কমলার চেয়েও বেশি ভিটামিন সি রয়েছে যেসব খাবারে
লেবু ছাড়াও বিভিন্ন ফল ও সবজিতেও রয়েছে ভিটামিন সি।
রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সবচেয়ে বেশি কার্যকর হল ভিটামিন সি। আর এই ভিটামিন লেবু ও কমলা থেকে...