কোন ডালে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি
ডাল প্রোটিনে ভরপুর একটি খাবার। শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন পুষ্টি, ভিটামিন ও খনিজ পাওয়া যায় ডাল থেকে। শরীরকে সুস্থ সবল রাখতে ডালের গুরুত্ব অপরিসীম।
বাজারে...
কলার চেয়েও বেশি পটাশিয়াম মিলবে ৭ খাবারে
শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ ও ইলেকট্রোলাইট হচ্ছে পটাশিয়াম। এটি আমাদের শরীরের রক্তচাপ বজায় রাখতে, কোষে পুষ্টি পরিবহন করতে, স্নায়ু ও পেশি ফাংশনকে...
শীতের সবজির উপকারিতা
হেমন্তের কোমল হিমেল হাওয়া যেমন শীতের আবেশ জাগাচ্ছে, তেমনি বাজারে থরে-থরে সাজানো শীতের সবজিও রসনাবিলাসীদের রসনাতৃপ্ত করার জন্য প্রস্তুত।
সবজি খেতে আমরা কম বেশি সবাই...
শরীরে ফলিক অ্যাসিডের অভাব বুঝবেন ৬ লক্ষণে
আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ ভালোভাবে কাজ করার জন্য ভিটামিন ও বিভিন্ন খনিজের ভূমিকা অনেক। এসব ভিটামিন ও খনিজের অভাবে নানা রকম সমস্যা দেখা দিতে...
কাঁচা বাদাম খাওয়ার উপকারীতা
রাস্তার ধারে খোলা দোকানে অহরহ কিনতে পাওয়া যায় বাদাম। বন্ধুদের আড্ডায় চায়ের পরে সবচেয়ে বেশি থাকে এই খাবার। এটি সহজে পাওয়া যায় বলেই হয়তো,...
দূষণ রোধে দিল্লিতে স্কুল বন্ধ, আসবে ‘পল্যুশন লকডাউন’
ভারতের রাজধানী নয়া দিল্লিতে বায়ু দূষণ ভয়াবহ। এটা নতুন কোনো খবর নয়। বিশ্বে সবচেয়ে বেশি দূষণের নগরীর মধ্যে অন্যতম নয়া দিল্লি। পরিস্থিতি সেখানে অসহনীয়...
মা হওয়ার কথা ভাবছেন? কী খাবেন আর কী খাবেন না
মা হওয়া মুখের কথা নয়। মাতৃত্বের অনেক ধাপ থাকে। ন’ মাস শিশুকে নিজের শরীরে লালন পালন করার আগের পথটাও কম দীর্ঘ নয়। মা হওয়ার...
নভেম্বরে নিম্নচাপ-ঘূর্ণিঝড়, ক্রমেই কমতে পারে তাপমাত্রা
নভেম্বর মাসে বঙ্গোপসাগরে একাধিক নিম্নচাপ সৃষ্টি হতে পারে, এর একটি পরিণত হতে পারে ঘূর্ণিঝড়ে। এছাড়া মাসজুড়ে ক্রমান্বয়ে তাপমাত্রা কমতে পারে বলে পূর্বাভাস দিয়েছে বাংলাদেশ...
মার্কিন গবেষকদের নতুন উদ্ভাবন, দৃষ্টিহীনরা ফিরে পাবেন চোখের আলো
বিশ্বব্যাপী দৃষ্টিহীনদের জন্য বিশেষ সুখবর দিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের বিজ্ঞানীরা। তারা এমন ধরণের পদ্ধতি উদ্ভাবন করেছেন যাতে বয়সের সঙ্গে সৃষ্টি হওয়া ক্ষীণদৃষ্টি আবার পূর্ণ দৃষ্টি হিসেবে...
ওমানের বিপক্ষে বাংলাদেশের সম্ভাব্য একাদশ
টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ বাছাই পর্বের প্রথম ম্যাচে স্কটল্যান্ডের বিপক্ষে হেরে গেছে বাংলাদেশ। এতে প্রতিযোগিতার মূলপর্বে ওঠার সমীকরণটাই কঠিন হয়ে গেছে বাংলাদেশের জন্য। মূলপর্বে খেলতে হলে...
- Advertisement -
Latest article
করোনায় মৃত্যুশূন্য দিনে শনাক্ত ১১
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে কারও মৃত্যু হয়নি। তবে একই সময়ে আরও ১১ জনের করোনা শনাক্ত হয়েছে।
সোমবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো করোনাবিষয়ক...
করোনায় আরো একজনের মৃত্যু, শনাক্ত ৬
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে একজনের মৃত্যু হয়েছে। এ সময়ে ছয়জনের শরীরে করোনা শনাক্ত হয়েছে। শনিবার বিকেলে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো...
হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে কী করবেন?
রক্তচাপের সমস্যা আর শুধু বয়স্কদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই। আজকাল কম বয়সীরাও এই সমস্যায় বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন। এর পেছনে রয়েছে রাতজাগা, অনিয়মিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া,...