ত্বকের যত্নে তেল!
সবারই একটা বদ্ধমূল ধারণা যে তেল শুধু চুলের জন্যই উপকারি। কিন্তু ত্বকের যত্নেও তেল ভীষণ উপকারি ভূমিকা পালন করে।বিভিন্ন প্রয়োজনীয় নিউট্রিয়েন্ট, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং...
যেভাবে বুঝবেন হিট স্ট্রোক, কী করবেন?
গ্রীষ্মের কাকফাটা গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। এই পরিস্থিতিতে শরীর থেকে সব পানি বেরিয়ে গিয়ে ঘাটতি তৈরি হয়। এছাড়া ব্লাড প্রেশার কমে যাওয়া, অজ্ঞান...
সুস্থ শরীরে বাঁচতে দিনে ৬ হাজার কদমই যথেষ্ট
সুস্থ শরীরে বেঁচে থাকতে মাত্র ছয় হাজার পা ফেললেই চলবে। এর আগে বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে বলেছিলেন, সুস্থ হয়ে বেঁচে থাকার জন্য প্রতিদিন ১০ হাজার...
চিয়া সিড কি সত্যিই ওজন কমায়?
বর্তমান প্রজন্মের অধিকাংশ মানুষই স্বাস্থ্য সচেতন। নিজেকে ফিট রাখার জন্য নানাভাবে চেষ্টা চালান তারা। এরপরও অনাকাঙ্ক্ষিতভাবে স্বাস্থ্য বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করেন। তবে...
শসা হার্টের কতটা উপকারী?
শসা উপকারী উপাদান। এটিকে বিউটি সুপারফুড হিসেবে বিবেচনা করা হয়। শসাতে পানির পরিমাণ অনেক বেশি থাকায় তা আমাদের শরীরকে হাইড্রেট করে। এ ছাড়া এই...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে যেসব খাবার
শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয়, তাহলে তাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। এ রোগে আক্রান্তদের...
থাইরয়েডের রোগীরা সুস্থ থাকতে যা খাবেন
গলার সামনে অবস্থিত প্রজাপতির মতো ছোট কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি গ্ল্যান্ড হলো থাইরয়েড। যা থেকে নিঃসৃত হয় ট্রাই আরোজে থাইরনিন এবং থাইরক্সিন হরমোন। এ...
প্রতিদিন কলা খেলে যেসব উপকার পাবেন
প্রতিদিন কলা খেলে মেলে অনেক উপকার। কলায় থাকে প্রয়োজনীয় অনেক ভিটামিন। যে কারণে চিকিৎসকেরা নিয়মিত কলা খাওয়ার পরামর্শ দেন। প্রতিদিন অন্তত দুটি কলা খেলে...
মেদ দূর করে আমলকি
ত্বকের ডিটক্স ও রক্ত পরিশোদ্ধ করতে আমলকির জুড়ি নেই। নিয়মিত আমলকির রস খেলে কোলস্টেরল নিয়ন্ত্রণ ও আমলকিতে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা হৃৎপিণ্ডের...
অপর্যাপ্ত পানিপানসহ যেসব অভ্যাস ডেকে আনে মারাত্মক বিপদ
আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হলো কিডনি। রক্ত পরিশোধন করে এবং শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ দূর করতে কাজ করে কিডনি। তাই এই অঙ্গটির...
- Advertisement -
Latest article
রাতে ব্রাশ না করে ঘুমালে কী হতে পারে?
রাতে ঘুমানোর আগে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। নিয়মিত ব্রাশ করা দৈনন্দিন জীবনের স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলোর মধ্যে একটি। কিন্তু অনেকেই এই অভ্যাস...
ডিমে অ্যালার্জি? পুষ্টির ঘাটতি পূরণে খেতে পারেন যে খাবারগুলো
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় প্রথমেই যেটির নাম আসে, তা হলো ডিম। সিদ্ধ, পোচ কিংবা ভাজি—যেকোনোভাবেই খাওয়া হোক না কেন, ডিম শরীরের জন্য উপকারী এবং স্বাদেও...
বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী করবেন
শৈশব হলো শারীরিক, মানসিক ও বৌদ্ধিক বিকাশের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়ে বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হওয়া অত্যন্ত জরুরি। কারণ এটিই তাদেরকে বিভিন্ন...