অল্প বয়সে চুল পেকে যাচ্ছে? প্রতিরোধে যা করবেন
বয়সের সাথে সাথে চুল পেকে সাদা হওয়া খুব স্বাভাবিক একটা বিষয়। কিন্তু বয়সের আগেই চুল পেকে গেলে চিন্তার ভাজ পড়ে। অনিয়িমিত জীবনযাপন ও খাবার...
গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা? শরীর ঠান্ডা করবে ৩ পানীয়
তীব্র গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা হাঁসফাঁস অবস্থা সবার। এই গরমে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থেকে বাঁচতে মসলাজাতীয় খাবার বাদ দিয়ে পানীয়ের উপরেই নির্ভরের পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু...
এই গরমে পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য
গ্রীষ্মকালে শরীর সুস্থ রাখার জন্য পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, একজন ব্যক্তির খাদ্য গ্রহণ আবহাওয়া দ্বারা প্রভাবিত...
ত্বকের বয়স কমিয়ে রাখুন
বয়স শরীরের বাড়ে, না ত্বকের-এমন প্রশ্ন অবান্তর কিছু নয়। শরীরের বয়স খুব একটা না অথচ দেখলে বয়স্ক দেখায়। তাই বয়স না বাড়লেও, ত্বকের অযত্ন...
লিভার ভালো রাখতে এড়িয়ে চলবেন যেসব খাবার
বিশ্বজুড়ে লিভারের রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশই বেড়ে চলেছে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই নিজেদের কিছু বদ অভ্যাস ও ভুলের কারণেই শরীরে বাসা বাঁধে লিভারের অসুখ। রক্ত...
অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা হলে যা করতে পারেন
কখনো অনেক বেশি গরম আবার কখনো ঝমঝম বৃষ্টি। এমন ভাপসা আবহাওয়া মানেই অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা। অতিরিক্ত ঘাম এবং ঘামের দুর্গন্ধ সবার কাছেই অস্বস্তির। বেশি...
মাথা ব্যথা দূর করার কিছু সহজ উপায়
রোগ হিসেবে আমরা মাথাব্যথাকে তেমন একটা গুরুত্ব না দিলেও এটি কিন্তু বেশ যন্ত্রণার একটি বিষয়। ছোট বড় প্রায় সকলেই নানা কারণে বিভিন্ন সময় মাথাব্যথায়...
গরমে ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচতে যা করতে হবে
গরমের সময় বাইরে বের না হয়ে থাকা সবার জন্য সম্ভব নয়। কারণ কাজ ও জীবিকার প্রয়োজনে আমাদের অনেককেই বাইরে বের হতে হয়। তীব্র তাপের...
খাওয়ার পর যে পাঁচ কাজ করবেন না
আমরা যা খাই, তার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। সঠিক নিয়ম মেনে সঠিক খাবার খেলে যেমন স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, তেমনই নিয়ম না মেনে ভুল খাদ্যাভ্যাস...
শীতের সবজি ব্রোকলি
ব্রোকলি বা সবুজ ফুলকপি হলো একটি কপিজাতীয় সবজি। শীতকালীন সবজি হিসেবে ব্রোকলি বর্তমানে আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে চাষ করা হচ্ছে।
প্রাপ্ত উপাদান:
ব্রোকলিতে পুষ্টি উপাদান হিসেবে...
- Advertisement -
Latest article
শীতে গরম পানি ব্যবহারের উপকারিতা
শীতকালে ঠাণ্ডা পানি জমের মতো ভয় পান অনেকে, বিশেষ করে ঠাণ্ডাজনিত রোগ যাদের পিছু ছাড়ে না। বর্তমানে শীতের ঠাণ্ডা আবহাওয়া চারিদিকে। গোসলের জন্য তাই...
অনিয়মিত ঋতুস্রাব থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া টোটকা
মাসের কয়েকটা দিন ঋতুস্রাবের কারণে নানা সমস্যায় ভুগতে হয় মেয়েদের। কারও ঋতুস্রাব অনিয়মিত হয়, আবার কারও তলপেটে প্রচণ্ড যন্ত্রণা হয়। দেখা যায়, আপনার ঋতুস্রাব...
হাত-পা অবশ : কেন ধরে, উদ্বেগের কোন কারণ আছে?
অনেকেরই হঠাৎ করে হাত-পায়ে ঝি-ঝি লাগে বা অবশ হয়ে যায়। আমরা দৈনন্দিন প্রাকটিসে প্রায় সময়ই এরকম কিছু রোগী পেয়ে থাকি। যারা হাত অথবা পায়ের...