জ্বর-সর্দিসহ যেসব রোগের মহৌষধ আমলকী
মানবদেহের জন্য খুবই উপকারী ও ওষুধি গুণে ভরপুর ফল আমলকী। দেশীয় ফল হিসেবে এর পরিচিতি সবার কাছেই ব্যাপক। এটি দামে যেমন সস্তা ও সহজলভ্য,...
ডেঙ্গু রোগীর প্লাটিলেট বাড়াবে যেসব খাবার
বর্তমানে দেশে ডেঙ্গু বেড়েই চলছে। এই রোগ এখন শহর ছেড়ে গ্রামাঞ্চলেও পৌঁছে গেছে। ডেঙ্গু আক্রান্ত হলে রক্তে প্লাটিলেট কমে যায়। একজন সুস্থ মানুষের প্রতি...
যে সব খাবার খেলে বৃদ্ধ বয়সেও দেখাবে তরুণ
বয়স বলতে সাধারণত আমরা বুঝি যার যার জন্মদিনের সংখ্যা। প্রতিবছর জন্মদিন এলেই মানুষ বুঝে নেয় তার বয়স আরও বাড়ল। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রতিটি...
সুস্থ থাকতে রোজ সকালে তিনটি ফল খান
সকালে ঘুম থেকে উঠেই শুরুতে হালকা খাবার খান। এর কিছুক্ষণ পর ভরপুর ভালো কিছু খান, তা হলে শরীরের বিপাক হার ভালো থাকবে। কিন্তু এ...
পুষ্টিতে ভরপুর বেল খেলে পাবেন যেসব উপকার
আমাদের দেশের অতি জনপ্রিয় একটি ফল বেল। বিশেষ করে বেলের শরবত খেলে পাওয়া যায় প্রশান্তি। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও ভীষণ উপকারী।...
ভুঁড়ি কমাবে যে পাঁচ ফল
সারাদিন কাজের যা চাপ, তারপর কখন শরীর চর্চা করবেন বুঝতে পারেন না। এদিকে বিশাল আকারের ভুঁড়ি নিয়ে আয়নার সামনে দাঁড়াতে নিজেরই কেমন বিরক্ত লাগে।...
ঘন ঘন কফি খেলে ঝুঁকি বাড়ে হৃদরোগের, শরীর চাঙা রাখতে যা খাবেন
ঘন ঘন কফি খেয়ে মন চাঙা হলেও, ঝুঁকি বাড়ে হৃদরোগের। আর এই অভ্যাস শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। এই অভ্যাসের কারণে অনিদ্রা, ডিহাইড্রেশন, মানসিক...
শিশুর শরীরে প্রোটিনের অভাব দেখা যায় যেসব লক্ষণে, তা প্রতিকারের উপায়
শিশুর শরীরে প্রোটিনের অভাবের ফলে শারীরিক ও মানসিক ক্ষেত্রে নানা পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। প্রোটিনের অভাবের লক্ষণগুলো নিয়ে আজকের আলোচনা।
প্রোটিনের অভাব দেখা দিলে শিশুর...
কিডনি রোগীর পুষ্টি তথ্য
কিডনি রোগের বিভিন্ন ধাপ অনুযায়ী রোগীর পুষ্টির চাহিদাও ভিন্ন হয়। এ ছাড়াও কিডনি রোগের পাশাপাশি অন্যান্য রোগ যেমন- ডায়াবেটিস, উচ্চরক্ত চাপ ও কোলেস্টেরল থাকলে...
দাঁড়িয়ে পানি পান করলে হতে পারে যেসব ক্ষতি
পানি পান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। দেহের কোষ, কলা বা টিস্যু, বিভিন্ন অঙ্গ তথা মস্তিষ্ক, কিডনী, পাকস্থলী, ত্বক, চুল ইত্যাদির যথাযথ কার্যকারিতার জন্য পানি...