শিশুর ত্বক ও ঠোঁট ফাটা সমস্যা দূর করতে যা করণীয়
গ্রীষ্ম হোক বা শীত যেই সময়ই হোক না কেন অনেক শিশু আছে যাদের ত্বক অত্যন্ত শুষ্ক । নিয়মিত বেবি ক্রিম মাখার পরেও শিশুর ত্বকের...
যে কারণে ফল, সবজি ধুয়ে খাওয়া জরুরি
অনেকের ধারণা, সবজি বা ফল না ধুয়ে খেলে সমস্যা হয় না। কিন্তু সবজি বা ফল দেখতে যতই তাজা লাগুক না কেন তা ধুয়ে খাওয়া...
মেকআপের প্রসাধনীতে স্বাস্থ্য ঝুঁকি!
মেকআপ নারীর সাজের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। মেকআপ যেমন নারীর সৌন্দর্য ফুটিয়ে তোলে, তেমনি এর ক্ষতিকর দিকও রয়েছে- যদি ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক প্রসাধনী ব্যবহার না...
সর্দি-কাশি প্রতিরোধে লবঙ্গ
প্রকৃতিতে কমতে শুরু করেছে গরমের তেজ। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে অনেকেই নানা ধরনের সংক্রমণে ভূগছেন। বিশেষ করে সর্দি-কাশি, নাক বন্ধের সমস্যা দেখা দিচ্ছে ঘরে...
কিডনি রোগের ঝুঁকি কমায় যে ৬টি খাবার
কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস পাওয়া দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের অন্যতম বৈশিষ্ট্য। সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ কিডনি ব্যর্থতা হিসেবে পরিচিত। কিডনি দেহে থাকা বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল...
মাটিতে পড়ে যাওয়া খাবার খাওয়া ঠিক?
খাবার খেতে খেতে মাটিতে পড়ে গেলে অনেকেই তুলে খেয়ে ফেলেন। অনেকই মনে করেন পড়ার সাথে সাথেই তুলে খেয়ে ফেললে আর অসুবিধা নেই। তাই সেই...
দিনে কয়টা ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যকর?
ছোট বড় সবারই পছন্দের খাবার ডিম। শুধু স্বাদ ডিম পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। পুষ্টিবিদদের মতে, ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে শরীরে দরকারি প্রোটিনের চাহিদা...
শরীরে ভিটামিন ডির ঘাটতি বুঝবেন কীভাবে?
শরীরের জন্য ভিটামিন ‘ডি’ খুবই জরুরি একটি উপাদান। এর ঘাটতি হলে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হয়।
ভিটামিন ‘ডি’ চর্বিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন, যা ক্যালসিয়াম ও...
প্রতিদিন ২টি লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে দুর হবে ৯ জটিল রোগ
লবঙ্গ হার্টের অসুখ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সারও প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা নেয়। তাই প্রতিদিন খালি পেটে লবঙ্গ চিবালে একাধিক অসুখের আশঙ্কা কমে যায়। বিশেষ করে পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী...
ত্বকের যত্নে পাকা পেঁপে
ত্বকের পরিচর্যায় অনেকে ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করেন। এই পদ্ধতিতে রূপচর্যার অন্যতম ভাল উপকরণ পাকা পেঁপে। ঘরোয়া পদ্ধতিতে ফেসপ্যাক বা ফেসস্ক্রাব তৈরি করার ক্ষেত্রেও পাকা...