বাড়িয়ে তুলুন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো থাকলে যে কোনো সংক্রমণকে প্রতিহত করা যায়। এমন কিছু খাবারের তালিকা এখানে দেওয়া হলো। দেখে নিন-
মিষ্টি আলু : গাজরের মতো মিষ্টি...
প্রতিদিন সকালে এক কোয়া রসুন খাওয়ার ১০ উপকারিতা
সুপার ফুডের তালিকায় থাকা রসুন পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং প্রতি দিনের খাবারে ব্যবহৃত হয়। তরকারিতে ব্যবহারের পাশাপাশি রসুন ভর্তা কিংবা রসুনের কোয়া কাঁচা খাওয়া যায়।...
যে কারণে খাদ্যতালিকায় চিনাবাদাম রাখা জরুরি
চিনাবাদাম আমাদের দেখে খুব পরিচিত একটি খাবার। গল্প, আড্ডা, সিনেমা দেখা থেকে শুরু করে এমন অনেক জায়গা আছে, যেখানে চিনাবাদাম না হলে জমেই না।...
দেশে আরও ১৪ জনের করোনা শনাক্ত
দেশে ২৪ ঘণ্টায় ১৪ করোনা রোগী শনাক্ত হয়েছে। দেশে এখন পর্যন্ত সরকারি হিসেবে মোট করোনা শনাক্তের সংখ্যা ২০ লাখ ৫১ হাজার ২২১ জন।
শনিবার বিকেলে...
শিশুদের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে যেসব ফল খাওয়ানো উচিত
বর্তমানে শিশুদের পড়াশোনার পাশাপাশি স্ক্রিন টাইম বেড়েই চলেছে। প্রতিদিন বাড়ছে মোবাইলে গেম আর টিভির প্রতি আসক্তিও। এতে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে আপনার সন্তানের চোখ। আর দিন...
জীবন বাঁচাতে রক্ত দিন
১৪ জুন বিশ্ব রক্তদাতা দিবস। ২০০৪ সালে দিবসটি প্রথম পালিত হয়েছিল। নিরাপদ রক্ত নিশ্চিত করা ও স্বেচ্ছায় রক্তদাতাদের উৎসাহ দিতেই বিশ্বব্যাপী পালিত হয়ে আসছে...
সাদা নাকি লাল ডিম, কোন রঙের পুষ্টি বেশি?
বাজারে দুই রঙের মুরগির ডিমই পাওয়া যায়। আসলে ডিমের রং মুরগির জাত ও জিনের ওপর নির্ভর করে। বিবিসির প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সাধারণত সাদা পালকের...
অনবরত হাঁচি থেকে মুক্তি পেতে
হে ফিভার বা অ্যালার্জি হলে সেই রোগীর অধিক পরিমাণ হাঁচি হতে থাকে। নাক দিয়ে সব সময় পানির মতো পড়তে থাকে এবং নাক বন্ধ হয়ে...
যে ২ কারণে হতে পারে ব্রণ
সৌন্দর্য পুরোটাই নির্ভর করে মুখের দাগহীন ত্বকে। কিন্তু এই দাগহীন ত্বক অনেকটাই অসম্ভব হয়ে ওঠে ব্রণের কারণে। মুখে ব্রণের সমস্যা মূলত সৌন্দর্যের প্রধান শত্রু।...
রোগ থেকে মুক্তি পেতে লিচু খান
মধুমাস হিসেবেই পরিচিত জৈষ্ঠ্য মাস। এই মাসেই আম, জাম, কাঁঠাল, লিচুসহ বিভিন্ন ফল পাওয়া যায়। গ্রীষ্মকাল হলো রকমারি ফলের মৌসুম।
চিকিৎসকদের মতে, এ সময় যে...
- Advertisement -
Latest article
লিভার ও কোষ্ঠকাঠিন্যের মহৌষধ ঝিঙে
বর্তমান সময় বেশিরভাগ মানুষের জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের অনিয়মের কারণে লিভারের বিভিন্ন রকম অসুখের কথা শোনা যাচ্ছে। এই অঙ্গটির কার্যক্ষমতা কমে গেলে পিছু নেয় বহু...
স্পাইনের বিভিন্ন সমস্যা ও তার চিকিৎসা
২০২৪ সালের বিশ্ব স্পাইন দিবসের প্রতিপাদ্য হলো “মুভ ইয়োর স্পাইন” বা “আপনার মেরুদণ্ড সচল রাখুন”। এই প্রতিপাদ্যর মূল উদ্দেশ্য হলো মেরুদণ্ডকে সুস্থ ও সক্রিয়...
মানসিক চাপ কমাতে…
মানসিক চাপ এমন একটা সমস্যা, যা থেকে চটজলদি রেহাই পাওয়া মুশকিল! বিভিন্ন কারণে আমরা অনেকেই দিনের বেশির ভাগ সময় মানসিক চাপের মধ্যে কাটাই যার...