সোনামণিদের ত্বকের যত্ন-আত্তি
শিশুদের ত্বকের সমস্যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারের বড়দের মতো শিশুদেরও ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা যায়। যেমন- ত্বকে চুলকানি হওয়া, র্যাশ ওঠা, ত্বক লাল হয়ে...
ব্রণের সমস্যা বাড়ে কোন অভ্যাসে
অনেকেরই ব্রণের সমস্যা আছে। নানা কারণেই ব্রণ হতে পারে। এর মধ্যে প্রধান হলো হরমোন ক্ষরণের তারতম্য বা অভাব, জীবাণুর সংক্রমণ, ত্বকের অযত্ন, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা,...
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে ভুট্টা
গরম গরম ভুট্টা খাওয়ার মজাই আলাদা। বিশেষ করে বৃষ্টির দিনে এমন মুখরোচক খাবার খেতে বেশি ভালো লাগে। তবে স্বাদের পাশাপাশি ভুট্টা শরীর ভাল রাখতেও...
হাইপোটেনশন পুষ্টিকর খাবারের অভাবের ফল নয় তো?
সাধারণত রক্তের চাপ বা ব্লাড প্রেশার ৯০/৬০ মিমি/পারদের নিচে থাকাকে হাইপোটেনশন বা নিম্ন রক্তচাপ বলি আমরা। তবে আপনার রক্তের চাপ বা ব্লাড প্রেসার কত...
আপনার শিশু কথা বলতে কি দেরি করছে? যা করতে পারেন
বহু শিশু যথাসময়ে কথা বলতে শেখে না। অনেকেই ভাবেন, এরা বুঝি অটিজমে আক্রান্ত। ব্যাপারটি তেমন নাও হতে পারে। কথা দেরিতে বলার বহু কারণ আছে।
এর...
যেসব বিষয়ের উপর নির্ভর করে শিশুর উচ্চতা
সব শিশুর বৃদ্ধি সমান হয় না। অনেকের মানসিক বিকাশ ঘটলেও শারীরিক বিকাশ বাধাগ্রস্ত হয়। বেশ কিছু বিষয়ের উপর নির্ভর করে শিশুর উচ্চতা।
কোনো শিশু বড়...
ওজন কমাতে কী কী ভুল করবেন না
ওজন কমাতে গিয়ে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। এটা মনে রাখবেন শরীর ঠিক রেখে তারপর ওজন কমাতে হবে। আপনি এক দিকে ওজন কমিয়ে যাচ্ছেন আর...
যেসব লক্ষণে বুঝবেন পানি খাওয়া বাড়াতে হবে
আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গ, কোষ এবং টিস্যু পানির ওপর নির্ভরশীল। শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি প্রবেশ না করলে দ্রুত পানিশূন্যতা দেখা দেয়। প্রচণ্ড গরম, অতিরিক্ত...
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় পাউরুটির বিকল্প কয়েকটি খাবার
দিনদিন পাউরুটি বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। দোকানের তাকে প্রতিনিয়ত যোগ হচ্ছে হরেক রকমের পাউরুটি। সকাল বেলা রুটির সাথে মাখন বা ডিম দিয়ে দিন শুরু...
সাইকেল চালান, খরচ কমান-সুস্থ থাকুন
সাইকেল চালাতে জ্বালানি খরচ নেই, ফলে একস্থান থেকে অন্যস্থানে যাতায়াত করতে ব্যয়ও তেমন নেই কম দূরত্বে চলাচল করতে একসময় একমাত্র অবলম্বন ছিল সাইকেল। ক্রমান্বয়ে...
- Advertisement -
Latest article
এইচএমপিভি’ ভাইরাসের কি; লক্ষন ও চিকিৎসা
ভাইরাস (Human Metapneumovirus বা HMPV)
এইচএমপিভি হলো এক ধরনের শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাস, যা মানুষকে সংক্রমিত করে। এটি সাধারণত ঠান্ডা-সর্দি থেকে শুরু করে শ্বাসকষ্টজনিত গুরুতর রোগ সৃষ্টি...
শীতে সর্দি-কাশি দূরে রাখবে যে ৫ খাবার
শীতকালের মূল শারীরিক সমস্যা হলো সর্দি, হাঁচি-কাশি, জ্বর। সঙ্গে গলা ব্যথা, নাক-চোখ থেকে জ্বালাপোড়া। এইসব সমস্যা দূর করতে গেলে বাড়াতে হবে ইমিউনিটি। আর সেজন্য...
অ্যাসিড রিফ্লাক্স থেকে বাঁচবেন যেভাবে
রাতে জম্পেশ খেয়ে যখন ঘুমাতে যাবেন, তখন দেখলেন বুকে প্রচণ্ড জ্বালা-পোড়া। চোখ মুদলেও ঘুমাতে পারছেন না কিছুতেই। কয়েক ঢোক পানি খেয়েও কাজ হচ্ছে না।...