এক উপাদানেই দ্রুত কমবে ওজন বাড়বে হজমশক্তি
ওজন কমানো সহজ কাজ নয়। এমন কোনো মন্ত্র বা ডায়েট নেই, যা আপনাকে দ্রুত কয়েক কেজি কমাতে সাহায্য করবে। নিয়মিত ব্যায়ামের সঙ্গে শুধু স্বাস্থ্যকর...
জ্বর-ঠাণ্ডা শুরুর আগেই প্রতিরোধের ৫ উপায়
এ সময়টায় আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে সাধারণ জ্বর-ঠাণ্ডায় আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। মহামারির প্রাদুর্ভাব শেষ না হওয়ায় এসব সমস্যায় অনেকেই ভয় পেয়ে যাচ্ছেন।
এ মৌসুমে সর্দি-কাশি, মাথাব্যথা,...
শীতকালে খাদ্যতালিকায় ডিম সিদ্ধ রাখার উপকারিতা
ডিমকে প্রোটিনের সেরা উৎস বলে মনে করা হয় ৷ তাছাড়া পুষ্টির দিক দিয়ে ডিমকে বলা হয় পাওয়ারহাউস। এ ছাড়াও ডিমের বহুল প্রচলনের অন্যতম বড়...
শিশুদের কি গ্রিন টি দেওয়া উচিত?
বড়দের দেখে অনেক সময়ে শিশুরা চা খেতে চায়। কিন্তু চা চাইলে কি তাদের তা দেওয়া উচিত? এ নিয়ে অনেকে মত বিরোধ রয়েছে। কেউ কেউ...
অতিরিক্ত চিনি খেলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়
অনেকে মনে করেন, চুল ভালো থাকবে কি না তা নির্ভর করে চুলের যত্ন নেওয়ার ওপর। এটি কিছুটা ঠিক। তবে এটিও সত্যি যে শুধু বাইরে...
ক্ষতিকর এনার্জি ড্রিংকস ও ক্যানজাত খাবার
আমাদের দেশে যুবক-যুবতীদের মাঝে এনার্জি ড্রিংকস বা শক্তিবর্ধক পানীয় বেশ জনপ্রিয়। জনপ্রিয় ক্যাফেইনসমৃদ্ধ এনার্জি ড্রিংকস বা শক্তিবর্ধক পানীয়র সঙ্গে হৃৎপিণ্ড, স্নায়ু এবং পাকস্থলীর সমস্যার...
ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় ডালিম?
ডালিমের উপকারিতার কথা একবারে বলে শেষ করা যাবে না। ডালিমে ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম,পটাশিয়াম, ফসফরাস ও জিংক রয়েছে। এছাড়াও ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং আয়রনের ভাল উৎস...
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক কচুর লতি
অনেকে কচুর লতি খেতে পছন্দ করেন। চিংড়ি দিয়ে কচুর লতির রান্নার তুলনা নেই। এছাড়া অনেকে শুটকি কিংবা ইলিশ মাছ দিয়েও এই সবজি খেতে পছন্দ...
পিরিয়ডে যেসব কাজ এড়িয়ে চলবেন
পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে আজকাল আর নারীর বিরাম নেই। নানা কাজের ব্যস্ততায় অস্বস্তির মাঝেই দিন কাটাতে হয় নারীদের। তবে এসব দিনে একটু সর্তকতা অবলম্বন করা...
এই সময়ে ত্বকের যত্নে কী করবেন
শীতের সময়ে ত্বকের রুক্ষতা বাড়ে বহু গুণ। এ সময় ত্বক ফাটার সমস্যা ছাড়াও ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া, এগজিমার মতো সমস্যাও দেখা যায়। কিন্তু শীত...
- Advertisement -
Latest article
অষ্টিওপোরোসিস বা হাড়ের ভঙ্গুরতা রোগ
অষ্টিওপোরোসিস দিবস ২০২৪
প্রতি বছর ২০ অক্টোবর বিশ্ব অষ্টিওপোরোসিস দিবস পালন করা হয়, যার উদ্দেশ্য হলো হাড়ের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি এবং অষ্টিওপোরোসিস প্রতিরোধের উপায়গুলি...
জরায়ুমুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে টিকা দান শুরু ২৪ অক্টোবর
আগামী ২৪ অক্টোবর থেকে ২১ নভেম্বর পর্যন্ত জরায়ুমুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে ১০ থেকে ১৪ বছর বয়সী কিশোরীদের এক ডোজ এইচপিভি টিকা দেয়া হবে। বৃহস্পতিবার বরিশাল...
লিভার ও কোষ্ঠকাঠিন্যের মহৌষধ ঝিঙে
বর্তমান সময় বেশিরভাগ মানুষের জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের অনিয়মের কারণে লিভারের বিভিন্ন রকম অসুখের কথা শোনা যাচ্ছে। এই অঙ্গটির কার্যক্ষমতা কমে গেলে পিছু নেয় বহু...