Free Porn
xbporn

buy twitter followers
uk escorts escort
liverpool escort
buy instagram followers
yohoho unblocked games play io games paper.io unblocked games unblocked games 2025 github.io unblocked fnaf unblocked unblocked games premium 1v1.lol unblocked slope funny shooter 2 github unblocked games

ভিটামিন সি’র অভাব হলে বুঝবেন কীভাবে

ভিটামিন সি স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি। ভিটামিন সি এমন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা হৃৎপিণ্ড ভালো রাখে এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকেও আমাদের...

নতুন মায়েদের শরীরচর্চা, জেনে নিন খুঁটিনাটি

নতুন মা হয়েছেন যারা, বডি শেপ ঠিক রাখতে তারা নিত্য ঘরে বসেই করুন কিছু ব্যায়াম। সন্তানপালনের সঙ্গে সঙ্গে নিজের একটু যত্ন খুব জরুরি। বললেন,...

মাইগ্রেন সমস্যায় প্রচলিত কিছু ভুল ধারণা

মাইগ্রেনের সমস্যা বর্তমানে অনেকেরই দেখা দিচ্ছে।  মাইগ্রেনের প্রাথমিক লক্ষণ হচ্ছে— মাঝারি থেকে গুরুতর মাথাব্যথা করা। এ ছাড়া মাইগ্রেনের মাথাব্যথার কারণে অনেকের বুক ধড়ফড়, ব্যথা...

ঘুমানোর আগে যেসব পানীয় পানে কমবে ওজন

বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় কপালে ভাজ তুলে তিন বেলার খাবার কমিয়ে অর্ধেক করে ফেলেছেন। তবুও পাচ্ছেন না কাঙ্ক্ষিত গড়ন? ওজন কমাতে হলে শুধু ডায়েটেই...

দুশ্চিন্তা-উদ্বেগ দূর করবেন কীভাবে?

উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা ও দুশ্চিন্তা  কখনও কখনও জীবনকে ঘিরে ধরে।  এগুলো মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে।  দীর্ঘসময় উদ্বেগময় পরিস্থিতির ভেতর দিয়ে গেলে মানসিক চাপ তৈরি...

তিন উপাদানে বাড়বে ত্বকের আর্দ্রতা

ত্বকচর্চায় ময়েশ্চারাইজার অতি প্রয়োজনীয় এক উপাদান। নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করে ময়েশ্চারাইজার না লাগালে অকালেই ত্বকে পড়তে পারে বলিরেখা। অনেকেই কেনা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে থাকেন...

ক্লান্তি দূর করার সহজ উপায়

দীর্ঘ সময় বসে কাজ করলে কোমর আর পা ক্লান্ত হয়ে যায়? মেরুদন্ড ব্যাথা করে? নিচু হতে অথবা সোজা হয়ে দাঁড়াতে কষ্ট হয়? তাহলে বাড়ি...

অযথাই রেগে যাচ্ছেন? জানুন কারণ ও প্রতিকার

মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও হতাশা হচ্ছে এমন তিনটি বিষয়, যা অপ্রত্যাশিতভাবে আমাদের রাগকে বাড়িয়ে দিতে পারে। এমন অবস্থায় যে কোনো সময়, যে কারও ওপরেই...

রক্তচাপ ও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় বাঁধাকপি

সামনেই আসছে শীতকাল। আর শীতকালে আমাদের দেশের বাজারে দেখা মেলে নানা রকম বাহারি সবজির। এসব সবজির মধ্যে অন্যতম হচ্ছে বাঁধাকপি। বাঁধাকপি চাষের ইতিহাস মেলে চার...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কখন সকালের খাবার খাবেন?

সারা দিন রাতে ২৪ ঘণ্টার খাবারের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো সকালের খাবার। বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্রেকফাস্ট দিনের সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। ব্রেকফাস্টেই ওজন নিয়ন্ত্রণের অনেকটাই...

Stay connected

ভক্তমত
অনুগামিবৃন্দঅনুসরণ করা
অনুগামিবৃন্দঅনুসরণ করা
গ্রাহকদেরসাবস্ক্রাইব
- Advertisement -

Latest article

অষ্টিওপোরোসিস বা হাড়ের ভঙ্গুরতা রোগ

অষ্টিওপোরোসিস দিবস ২০২৪ প্রতি বছর ২০ অক্টোবর বিশ্ব অষ্টিওপোরোসিস দিবস পালন করা হয়, যার উদ্দেশ্য হলো হাড়ের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি এবং অষ্টিওপোরোসিস প্রতিরোধের উপায়গুলি...
cancer

জরায়ুমুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে টিকা দান শুরু ২৪ অক্টোবর

আগামী ২৪ অক্টোবর থেকে ২১ নভেম্বর পর্যন্ত জরায়ুমুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে ১০ থেকে ১৪ বছর বয়সী কিশোরীদের এক ডোজ এইচপিভি টিকা দেয়া হবে। বৃহস্পতিবার বরিশাল...

লিভার ও কোষ্ঠকাঠিন্যের মহৌষধ ঝিঙে

বর্তমান সময় বেশিরভাগ মানুষের জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের অনিয়মের কারণে লিভারের বিভিন্ন রকম অসুখের কথা শোনা যাচ্ছে। এই অঙ্গটির কার্যক্ষমতা কমে গেলে পিছু নেয় বহু...