যেসব পুষ্টিগুণের কারণে কলা খাবেন
আমাদের দেশে সবচেয়ে পরিচিত ফলগুলোর তালিকায় শীর্ষে কলা। সুস্বাদু ও পুষ্টিকর এ ফলটির অনেক গুণ রয়েছে।
এ ফলটির জনপ্রিয়তা রয়েছে পুরো বিশ্বব্যাপী। ফুড কেমিস্ট্রি জার্নালের...
শিশুস্বাস্থ্য সুরক্ষায় যত কুসংস্কার
শিশুদের স্বাস্থ্য চিকিৎসায় নানারকম কুসংস্কার ও বিভ্রান্তি রয়েছে। যেমন-গর্ভবতীকে পুষ্টিকর খাবার দিলে শিশু আকারে অনেক বড় হবে, নবজাতকের জন্মের পর মধু, চিনি, মিছরির পানি...
সকালের নাস্তায় কি খাবেন, কি খাবেন না
সকালে অনেকেরই ঘুম থেকে উঠতে দেরি হয়ে যায় বা অনেকের থাকে কাজে যাবার তাড়া। এসময় অনেকেই সামনে যা পায় তাই খেয়ে ফেলে তাড়াহুড়ো করে।...
ওরাল থ্রাস থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায়
ওরাল থ্রাস হচ্ছে মুখে এক ধরনের ছত্রাকের সংক্রমণ, যা প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের উভয়েরই হয়ে থাকে। এটি হলে অস্বস্তিকর অবস্থায় পড়তে হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শরীরের...
মাড়ির রোগ থেকে হতে পারে অ্যালজাইমারস
মাড়ির সমস্যা হলে আমরা খুব একটা গুরুত্ব দিতে চাই না। এটি বড় রকমের বিপদ ডেকে আনতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে মাড়ির সমস্যা থেকে হতে পারে অ্যালজাইমাসের...
ঘুমানোর আগে মোবাইলে চোখ রাখলে যেসব ক্ষতি হতে পারে
কোভিড অতিমারিতে বেড়েছে মানুষের শারীরিক-মানসিক চাপ, ভর করেছে দুশ্চিন্তা-অনিশ্চয়তা। এর প্রভাবে কমেছে ঘুম। রাতে ঘুমের সময়টাতে কমবেশি সবারই হাতের মুঠোয় রাখা মোবাইলে আটকে থাকে...
রোগমুক্ত থাকতে কখন আমলকি খাবেন?
আমলকির গুণের কথা নতুন করে বলার কিছু নেই। রোজ সকালে খালি পেটে এক টুকরো আমলকি খান। তাতেই রোগমুক্ত থাকবে শরীর। সর্দি-কাশি তো দূরে থাকেই,...
যেভাবে রুটি বানালে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন
অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন এমন মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। সেক্ষেত্রে অনেক বুঝে শুনে খাবার খেতে হয়। খাবারে সামান্য রদবদল হলেই দেখা দেয় বুকজ্বালা তারপর...
দাঁতের ক্ষয় রোধে যা করবেন
নিয়মিত যত্ন নিলেই দাঁত থাকে সুন্দর, সেইসঙ্গে হাসিও থাকে প্রাণবন্ত। শুধু কি সুন্দর হাসি? দাঁত ভালো রাখার প্রয়োজন আরও বিভিন্ন কারণে। একবার দাঁতে ব্যথা...
স্থায়ীভাবে খুশকি দূর করতে রসুনের ৫ ব্যবহার
মাথার ত্বকের অনেক সাধারণ একটি সমস্যা হচ্চে খুশকি। মূলত এটি হয়ে থাকে মাথার ত্বকের মৃত চামড়া ওঠার কারণে। আর অতিরিক্ত পরিমাণে খুশকির ফলে চুলকানির...