কিটো ডায়েটে হতে পারে ৭টি প্রাণঘাতী রোগ!
ইদানীং অনেকেই কিটো-ডায়েটের প্রতি আগ্রহী হচ্ছেন। দ্রুত ওজন কমানোর উদ্যেশ্যে অনেকেই বেছে নেন বিপদজনক খাদ্যাভ্যাস, যেখানে বিধিনিষেধের কড়াকড়ি অনেক। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এই ডায়েট...
অল্প সময়ে ত্বকের জেল্লা বাড়াতে যা করবেন
কাজের চাপে আবার আলসেমির জন্য অনেক সময় ত্বকের যত্ন নেওয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না অনেকের। কিন্তু যদি বাইরে দাওয়াত থাকে বা কোথাও যাওয়ার থাকে,...
রাতে মুখ পরিষ্কার করে কেন ঘুমাতে যাবেন
সারাদিন পরিশ্রমের পর প্রত্যেকেই ক্লান্ত হয়ে বাড়ি ফিরেন। তখন কারোই স্কিন কেয়ার রুটিন অনুসরণ করতে ইচ্ছা করে না। কোনো রকমে ফ্রেশ হয়ে রাতের খাবার...
যেসব কারণে গর্ভপাত হয়, কী করবেন?
একটি সুস্থ সন্তান পৃথিবীতে আসবে এটি কোন মায়ের না চাওয়া। কিন্তু অনেক সময় অন্ত:সত্ত্বাদের অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভপাতের ঘটনাও ঘটে। অনেকের আবার বারবার এই সমস্যা দেখা দেয়।...
ডায়াবেটিস থাকলে যেসব ফল খাওয়া যাবে
ডায়াবেটিসের রোগীদের যে কোনও ফল খাওয়াই শরীরের জন্য ক্ষতিকর বিষয়টি এমন না। তবে এটা সত্য যে কিছু ফল রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।...
ত্বকের যত্নে তেল!
সবারই একটা বদ্ধমূল ধারণা যে তেল শুধু চুলের জন্যই উপকারি। কিন্তু ত্বকের যত্নেও তেল ভীষণ উপকারি ভূমিকা পালন করে।বিভিন্ন প্রয়োজনীয় নিউট্রিয়েন্ট, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং...
মায়ের দুধে শিশুর রোগ প্রতিরোধসহ ৭ উপকার
মায়ের বুকের দুধ শিশুর পুষ্টির সঠিক উৎসই নয় পাশাপাশি শিশু সুস্বাস্থ্যের ও সুষম বিকাশের জন্য একটি অপরিহার্য। সন্তান জন্মদানের পর প্রথম যে হলুদাভাব, আঠালো...
গরমে সুস্থ থাকতে কী খাবেন?
প্রচণ্ড গরমে হাঁসফাস। ঘর থেকে বের হলেই ঘেমে একাকার। জনজীবনে দুর্ভোগের শেষ নেই।
এমতাবস্থায় অনেকেই পেটের সমস্যায় ভুগছেন। আরও নানা ধরণের সমস্যা দেখা দিচ্ছে।
এই সময়ে...
ওজন কমাতে স্ন্যাক্স খাওয়ার বিষয়ে সচেতন থাকুন
ওজন কমানো মোটেও সহজ কাজ নয়। নিয়মিত শরীরচর্চা, জীবনযাপন ও খাদ্যাভাসে পরিবর্তনই শুধু নয়, দিনের পর দিন ডায়েট করে যেতে হবে সুষম পুষ্টিকর খাবার...
ফুসফুসের যত্ম নেওয়ার এখনই উওম সময়
দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করায় ফুসফুসে জমে যায় বিষাক্ত পদার্থ, যা দেহের জন্য ভীষণ ক্ষতিক্ষর। যদি ঢাকা শহরের মতো জায়গায় বসবাস করেন এবং প্রতিদিন রাস্তার...
- Advertisement -
Latest article
ডেঙ্গুতে আরো ২ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ১৯৫
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে দুজনের মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি এই সময়ে আরো ১৯৫ জন ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে।
বৃহস্পতিবার (২৬ জুন) স্বাস্থ্য...
যেসব লক্ষণে দেখা দেবে লিভারে পানি
আপনার শরীরে কোনো সমস্যা দেখা দিলে তা কীভাবে বুঝবেন। কিংবা লিভারে পানি জমলে সেটির লক্ষণ কী তা বুঝবেন কীভাবে। আর লিভারে পানি জমলে শরীরে...
হার্টে ব্লকেজ হবে না, মৃত্যুর ঝুঁকি কমাবেন যেভাবে
অফিসের কাজের চাপ। টানা কাজ করে বাড়ি ফিরে শরীরের ক্লান্তি ভর করে। ৮ ঘণ্টা অফিসে বসে কাজ আর শরীরচর্চার অভাবেই বাসা বাঁধছে বিভিন্ন রোগ।...