ওজন কমাবে রসুন
শরীরে ওজন বাড়লে মনেও মেদ জমতে শুরু করে। আর এক বার ওজন বেড়ে গেলে, তা কমানো মোটেই সহজ নয়। বহু সুস্বাদু খাবারকে বিদায় জানিয়ে...
ব্যায়ামে পুরুষের জন্য চার পরামর্শ
প্রতিদিন কিছু নিয়ম থাকে সকলেরই। তবু নিয়ম ভাঙা হয়। আবার নতুন নিয়ম তৈরি হয় শরীর-মন ঠিক রেখে চলার জন্য। কিন্তু কিছু জিনিস না মেনে...
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে স্বাস্থ্যকর ডায়েটে টমেটো
হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপে ধমনির বিরুদ্ধে রক্তের ঘনত্ব খুব বেশি থাকে। ফলে রক্তপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি হয় এবং রক্তনালিগুলোতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে। যদি দীর্ঘ সময়ের...
রুক্ষ-শুষ্ক ত্বকের সমস্যা? কয়েক চামচ দুধই যথেষ্ট
দুধের গুণ নিয়ে কোনও দ্বিমত থাকতে পারে না। তা পেটেই খান বা ত্বকেই লাগান। পেটে খেলে শরীরের নানা উপকারিতা নিয়ে পরিবারের সকলেই আলোচনা করে...
মশা তাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায়
মশা এক যন্ত্রণাদায়ক নাম। বিরক্তিকর উপদ্রবের পাশাপাশি তারা রোগজীবাণু সংক্রমণ করে। এই মশা অনেক সময় মানুষের মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
মশার মাধ্যমে ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়া, ডেঙ্গু,...
সাইনাসের সমস্যা কমাতে কী করবেন
সাইনাস খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ, অ্যালার্জি থেকে সাইনাসের সমস্যা হতে পারে। এর ফলে মাথার যন্ত্রণা, মুখমণ্ডলে যন্ত্রণা,...
ওজন কমায়, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে বেগুন
বেগুন। দেশের নানা প্রান্তে প্রায় প্রতি রান্নাঘরেই উপস্থিত এই সবজি। এই বেগুনের রয়েছে নানা উপকারিতা। বিশেষজ্ঞদের কথায়, ওজন কমানো, ক্যানসার থেকে শুরু করে অ্যানিমিয়াসহ...
মাথার ত্বকের জন্য উপকারী সেরাম
ভালোমতো পরিষ্কারের পরেও অনেক সময় মাথা চুলকায়। সাধারণত মাথার ত্বক শুষ্ক হলে বিরক্তিকর এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। সমাধানের জন্য বেছে নেওয়া যায় ‘স্ক্যাল্প...
গরম পড়ার মুখে ত্বকের ৬ সমস্যার প্রতিকার করুন দুধের সাহায্যে
বেশির ভাগ মানুষই সবচেয়ে বেশি সচেতন নিজের মুখ নিয়ে। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে পারলেই বয়স যেন থমকে যাবে আপনার কাছে! মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে...
মানসিক অস্থিরতা দূর করে যেসব খাবার
বিষণ্ণতা ধীরে ধীরে আমাদের মন থেকে শরীরে প্রভাব ফেলতে শুরু করে। মনের অসুখের দ্রুত চিকিৎসা না করালে ছুটতে হয় শরীর নিয়েও। ঘন ঘন মন...
- Advertisement -
Latest article
লিভার ও কোষ্ঠকাঠিন্যের মহৌষধ ঝিঙে
বর্তমান সময় বেশিরভাগ মানুষের জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের অনিয়মের কারণে লিভারের বিভিন্ন রকম অসুখের কথা শোনা যাচ্ছে। এই অঙ্গটির কার্যক্ষমতা কমে গেলে পিছু নেয় বহু...
স্পাইনের বিভিন্ন সমস্যা ও তার চিকিৎসা
২০২৪ সালের বিশ্ব স্পাইন দিবসের প্রতিপাদ্য হলো “মুভ ইয়োর স্পাইন” বা “আপনার মেরুদণ্ড সচল রাখুন”। এই প্রতিপাদ্যর মূল উদ্দেশ্য হলো মেরুদণ্ডকে সুস্থ ও সক্রিয়...
মানসিক চাপ কমাতে…
মানসিক চাপ এমন একটা সমস্যা, যা থেকে চটজলদি রেহাই পাওয়া মুশকিল! বিভিন্ন কারণে আমরা অনেকেই দিনের বেশির ভাগ সময় মানসিক চাপের মধ্যে কাটাই যার...