লিচুতে অনেক উপকার, তবে যে কারণে আছে ক্ষতির ঝুঁকি
বাজারে এখন ফলের সমাহার। হরেক রকম দেশি ফলের ঘ্রাণে সুরভিত আশপাশ। পাকা আমের সঙ্গে রসালো টসটসে লিচু আমাদেরকে আকৃষ্ট করে। এসব দেশি ফল যেমন...
গ্রীষ্মকালে খাবার গ্রহণ নিয়ে কিছু কথা
গ্রীষ্মকালে খাবার গ্রহণে কিছুটা সচেতন হওয়া জরুরি। শরীরকে ডিটক্সিফাই করার জন্য তাজা ফল এবং সবজি খাওয়ার উত্তম সময় গ্রীষ্মকাল। এতে প্রচুর পানি ও ফাইবার...
যেসব অভ্যাস পরিবর্তন করলে ত্বকের গর্তে ফিরবে মসৃণতা
মুখের ত্বকের গর্ত নিয়ে অনেকেই চিন্তিত, যা বড় হলে তেল আর ধুলো-ময়লা জমে পড়তে হয় বিড়ম্বনায়। অনেকের ক্ষেত্রে তখন ব্রণ, র্যাশের সমস্যাও বাড়ে। দেখে...
হজযাত্রায় ডায়াবেটিক রোগীরা যেভাবে প্রস্তুতি নেবে
হজ চলাকালে অনেক ক্ষেত্রে রুটিন বদলে যায়। দৈনন্দিন পরিশ্রম, খাদ্য গ্রহণ, খাদ্যের মেনু, ভৌগোলিক পরিবেশ, আবহাওয়া সব কিছুই বদলে যায়। এগুলো রক্তে গ্লুকোজের মাত্রার...
সুস্বাস্থ্যে ব্যায়াম
শরীরচর্চায় স্বাস্থ্য যেমন ভালো থাকে, তেমনি মনও থাকে প্রফুল্ল। শরীরের অন্দরের নানা সমস্যা দূর হয়। এ জন্য অবশ্য প্রতিদিন পাঁচ মাইল হাঁটা কিংবা দীর্ঘ...
এই গরমে ঘামাচি থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া উপায়
গরম এলেই দুশ্চিন্তা বাড়ে অনেকের। কারণ গরম এলেই বাড়ে ঘামাচির অত্যাচার। অনেকে বিভিন্ন ধরণের পাউডার ব্যবহার করেও মেলে না প্রতিকার। ঘামাচির কারণে বিব্রত হন...
চুল পড়া সমস্যা রোধে যেভাবে ব্যবহার করবেন অ্যালোভেরা
বর্তমানে সারা দেশে তীব্র দাবদাহ চলছে। এটি শুধু শরীরের ওপর প্রভাব পড়ে এমন নয়, ত্বক ও চুলের ওপরেও প্রভাব ফেলে। রোদ ও ধুলাবালিতে চুলের...
গরমে মেঝেতে ঘুমালে স্বাস্থ্যের ওপর পড়তে পারে যে প্রভাব
একটা সময় ছিল যখন অনেকেই মাটিতে বা মেঝেতে ঘুমাতেন। তাদের স্বাস্থ্যও বেশ ভালোই থাকত। তবে এখন সুন্দর খাট আর ম্যাট্রেসের কারণে মেঝেতে ঘুমানোর চল...
মাটির কলসির পানি পান করার স্বাস্থ্য উপকারিতা জানা আছে কি?
ঈদের বন্ধে বাড়ি গিয়ে অনেকেই দেখেছি তীব্র গরমে মাটির কলসিতে পানি রাখতে। এতে নাকি পানি ঠান্ডা থাকে। এধরনের পাত্রে অসংখ্য আণুবীক্ষণিক ছিদ্র থাকে। এগুলো...
গরমে ওজন ঝরাতে যেসব বিষয় মাথায় রাখা প্রয়োজন
এক ঈদ তো চলেই গেল, আরেক ঈদ আসতে এখনো মাস দুয়েক সময় আছে হাতে। এই সময়টা অনেকে ব্যয় করতে চাচ্ছেন ওজন ঝরানোর পেছনে। এ জন্য কেউ কেউ আনছেন...
- Advertisement -
Latest article
শীতে ফুসফুসের সংক্রমণ কমাতে করণীয়
শীতে বায়ুদূষণ, ধূমপান এবং অন্যান্য নানা কারণে ফুসফুসের সংক্রমণ বাড়ে। সরাসরি ধূমপান না করলেও পরোক্ষভাবে ধূমপায়ীদের কাছ থেকে এসব সমস্যার ঝুঁকি তৈরি হয়। ঠান্ডায়...
শীতে গরম পানি ব্যবহারের উপকারিতা
শীতকালে ঠাণ্ডা পানি জমের মতো ভয় পান অনেকে, বিশেষ করে ঠাণ্ডাজনিত রোগ যাদের পিছু ছাড়ে না। বর্তমানে শীতের ঠাণ্ডা আবহাওয়া চারিদিকে। গোসলের জন্য তাই...
অনিয়মিত ঋতুস্রাব থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া টোটকা
মাসের কয়েকটা দিন ঋতুস্রাবের কারণে নানা সমস্যায় ভুগতে হয় মেয়েদের। কারও ঋতুস্রাব অনিয়মিত হয়, আবার কারও তলপেটে প্রচণ্ড যন্ত্রণা হয়। দেখা যায়, আপনার ঋতুস্রাব...