কিডনি সমস্যা দূর করে এলাচ
এলাচ এমন একটি মসলা যা ঠাণ্ডা, গলাব্যথা-সহ নানান অসুখ দূর করতে সাহায্য করে। এলাচ উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। কালো এলাচ ঠাণ্ডা ও কফজনিত সমস্যা দূর...
শীতে পা ফাটা এড়াতে
শীতে গোড়ালি ফাটা রোধ করতে সহজ পন্থা।
যতই দামি বা সুন্দর জুতা পরা হোক না কেনো পা যদি সুন্দর না হয় দেখতে ভালো লাগে না।...
চুল পড়ার সমস্যায় যা করবেন
চুল পড়া স্বাভাবিক ব্যাপার। প্রতিদিন একজন মানুষের গড়ে ১০০টি চুল পড়ে। তবে অনেক বেশি হারে চুল পড়তে শুরু করলে তা দুশ্চিন্তার ব্যাপার। এর চিকিৎসা...
হ্যান্ড স্যানিটাইজারের রাসায়নিকে স্বাস্থ্যঝুঁকি
করোনাভাইরাস প্রতিরোধে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহার বেড়েছে। কিন্তু স্যানিটাইজারে ব্যবহৃত রাসায়নিক পদার্থ দুর্বল করছে শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেমকে। তৈরি হচ্ছে লিভার, চর্ম, থাইরয়েড, মাংসপেশিতে বিভিন্ন সমস্যা।...
ভিটামিন ডি-এর প্রয়োজনীয়তা
কয়েক বছর ধরে আমেরিকান ভিটামিন ডি সোসাইটির আহ্বানে নভেম্বরের ২ তারিখকে বিশ্বব্যাপী ‘আন্তর্জাতিক ভিটামিন ডি’ দিবস হিসেবে উদযাপন করা হচ্ছে। ভিটামিন ডি বিষয়ে সচেতনতা...
ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য ব্যবস্থাপনা
অপরিমিত খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনাচরণ এই নীরব ঘাতক ব্যাধির অন্যতম মূল কারণ। ঠিক একইভাবে পরিকল্পিত খাদ্য-ব্যবস্থাপনা এবং সুনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনই পারে একজন ডায়াবেটিস রোগীকে সুস্থ রাখতে।
বর্তমান...
প্রতিদিন পাঁচ মিনিটে পেটের চর্বি কমান
শরীরের নানা সমস্যার সমাধান দিতে পারে যোগাসন। বিশ্বব্যাপী তাই যোগব্যায়ামের জনপ্রিয়তা তুঙ্গে। তারকারাও নিয়মিত যোগের সঙ্গে যোগ বাড়াচ্ছেন। যোগব্যায়ামের একটি আসন দিয়ে একাধিক সমস্যার...
ব্রণ দূর করে পুদিনা পাতা
রান্নায় পুদিনা পাতার কদর তো আছেই, কিন্তু ঔষধি হিসেবে এই পাতার বহুল ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকেই। যা অনেকের অজানা। এছাড়া রূপচর্চার উপাদান হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে...
খাওয়ার পর যেসব কাজ করা উচিত নয়
আমরা যা খাই, তার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। সঠিক নিয়ম মেনে সঠিক খাবার খেলে যেমন স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, তেমনই নিয়ম না মেনে ভুল খাদ্যাভ্যাস...
নবজাতককে খাওয়ানোর নিয়ম
নবজাতকের বয়স ছয় মাস পর্যন্ত বুকের দুধই একমাত্র ও আদর্শ খাবার। ছয় মাস পর থেকে শিশুর পুষ্টি চাহিদা পূরণে, তথা স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও বিকাশের...
- Advertisement -
Latest article
কার্বোহাইড্রেট খাওয়া বন্ধ করে দিলে শরীরে কী প্রভাব পড়তে পারে
কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা হলো শরীরের প্রাথমিক জ্বালানি উৎস। এটি কোষ ও অঙ্গগুলোকে (মস্তিষ্কসহ) সঠিকভাবে কাজ করার জন্য শক্তি প্রদান করে। কিন্তু আপনি যদি একেবারে...
বছরের সর্বোচ্চ ডেঙ্গু রোগী শনাক্ত
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে ৩৫২ জন। চলতি বছর এখন পর্যন্ত এটিই এক দিনে সর্বোচ্চ রোগী ভর্তির রেকর্ড। এ সময়ে...
শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হলে
কোষ্ঠকাঠিন্য বলতে আমরা কী বুঝি?
কোনো শিশু যদি সপ্তাহে তিনবারের কম শক্ত, শুষ্ক মলত্যাগ করে। মলত্যাগের সময় যদি অসুবিধা (স্ট্রেনিং) বা পেটব্যথা করে, মলের সাথে...