টক দই খেলে কী উপকার
স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। সে ক্ষেত্রে টক দই একটি ভালো খাবার হতে পারে। তবে মজার বিষয় হলো, দুগ্ধজাত এই খাবার আপনি বিভিন্নভাবে...
ঘাড় ব্যথা হলে অবহেলা করা যাবে না
অনেকেই আছেন হঠাৎ হঠাৎ ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন। কারও কারও সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ঘাড়ে ব্যথা হয়। তারা ভাবেন ঘুমানোর সময় অসাবধানতা কিংবা বালিশের...
চার কোটি কিডনি রোগী চিকিৎসা অপ্রতুল
দেশে মোট মৃত্যুর ৭০ ভাগই হয় অসংক্রামক ব্যাধি তথা কিডনি ফেইলর, ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ, হৃদরোগ ও ক্যানসারে মতো রোগে। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি মারা যায়...
খুশকি দূর করার সহজ উপায়
শুধু শীতকাল নয় অনেকের জন্য খুশকি সারা বছরের সঙ্গী। খুশকি হলে মাথা চুলকায়, মাথার ত্বকের সাদা আবরণ উঠতে থাকে। গাঢ় রঙের পোশাক পরলে তা...
ক্যান্সার রোগীরা রোজা রাখলে যেসব স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলবেন
রমজান মুসলমানদের জন্য সংযমের মাস, যা আত্মিক ও শারীরিক উভয় দিক থেকে গুরুত্বপূর্ণ। তবে ক্যান্সার রোগীদের জন্য দীর্ঘ সময় উপবাস থাকা একটি বিশেষ চ্যালেঞ্জ...
শরীরে দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতির কারণ হতে পারে যেসব খাবার
সুষম খাবার খাওয়া শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি উপাদান খাবারের মাধ্যমেই পাওয়া যায়। তবে সব খাবারই যে ভালো, তা কিন্তু না।
আমরা...
এন্টিবায়োটিক খেয়ে নিজের এই ক্ষতিগুলো করছেন না তো?
এন্টিবায়োটিক এমন একটি ওষুধ, যা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ নিরাময়ে কার্যকর। তবে অনিয়ন্ত্রিত বা অতিরিক্ত এন্টিবায়োটিক গ্রহণ শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। অনেকেই সামান্য জ্বর, সর্দি-কাশি...
একজন নারীর প্রতিদিনের খাবারে কত্টুকু প্রোটিন প্রয়োজন?
প্রোটিন মানবদেহের অপরিহার্য একটি পুষ্টি উপাদান। শারীরিক সুস্থতার জন্য দেহে পর্যাপ্ত প্রোটিনের প্রয়োজন। নারীদের প্রোটিনের চাহিদা বয়স ও সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়। একজন ব্যক্তির শরীরে...
অ্যাসপিরিন কী ক্যান্সার ঠেকাতে সক্ষম?
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, অ্যাসপিরিন ক্যান্সারের বিস্তার রোধ করতে পারে। কারণ এটি রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা (ইমিউন সিস্টেম) সক্রিয় করে।
নেচার জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণার প্রধান...
কোমর ব্যথার রোগীদের রোজায় করণীয়
রোজার সময় কোমর ব্যথায় রোগীদের বিশেষ কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি। নিম্নে আলোচনা করা হলো-
খাদ্যাভ্যাস ও পানীয় গ্রহণ
(ক) সাহরি ও ইফতারে উপযুক্ত খাবার নির্বাচন
* প্রোটিন...
- Advertisement -
Latest article
হার্টে ব্লকেজ হবে না, মৃত্যুর ঝুঁকি কমাবেন যেভাবে
অফিসের কাজের চাপ। টানা কাজ করে বাড়ি ফিরে শরীরের ক্লান্তি ভর করে। ৮ ঘণ্টা অফিসে বসে কাজ আর শরীরচর্চার অভাবেই বাসা বাঁধছে বিভিন্ন রোগ।...
কার্বোহাইড্রেট খাওয়া বন্ধ করে দিলে শরীরে কী প্রভাব পড়তে পারে
কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা হলো শরীরের প্রাথমিক জ্বালানি উৎস। এটি কোষ ও অঙ্গগুলোকে (মস্তিষ্কসহ) সঠিকভাবে কাজ করার জন্য শক্তি প্রদান করে। কিন্তু আপনি যদি একেবারে...
বছরের সর্বোচ্চ ডেঙ্গু রোগী শনাক্ত
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে ৩৫২ জন। চলতি বছর এখন পর্যন্ত এটিই এক দিনে সর্বোচ্চ রোগী ভর্তির রেকর্ড। এ সময়ে...