রসুন শরীরের জন্য কতটুকু উপকারি, তা আমরা কম বেশ সবাই জানি। তবে রসুন যদি সময়মত নিয়ম করে খাওয়া যায় তাহলে উপকারের মাত্রাটাও আরো বেশি বৃদ্ধি পায়। খালি পেটে সকালেই যদি এক কোয়া রসুন খেতে পারেন, সেটা বলতে গেলে এক কথায় ওষুধের মতই ব্যবহার হয়। বিভিন্ন ধরণের রোগ দূর করে পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে। জেনে নেই খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে: অসংখ্য মানুষ যারা উচ্চ রক্তচাপের শিকার তারা দেখেছেন, রসুন খাওয়ার ফলে তাদের উচ্চ রক্তচাপের কিছু উপসর্গ উপশম হয়। রসুন খাওয়ার ফলে তারা শরীরে ভাল পরিবর্তন দেখতে পায়। শরীরকে ডি-টক্সিফাই করে : অন্যান্য ঔষধের তুলনায় শরীরকে ডি-টক্সিফাই করতে রসুন কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুন প্যারাসাইট, কৃমি পরিত্রাণ, জিদ, সাঙ্ঘাতিক জ্বর, ডায়াবেটিস, বিষণ্ণতা এবং ক্যান্সার এর মত বড় বড় রোগ প্রতিরোধ করে। প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক : গবেষণায় দেখা গেছে, খালি পেটে রসুন খাওয়া হলে এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক এর মতো কাজ করে। সকালে নাস্তার পূর্বে রসুন খেলে এটি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করে। তখন রসুন খাওয়ার ফলে ব্যাকটেরিয়াগুলো উন্মুক্ত হয় এবং রসুনের ক্ষমতার কাছে তারা নতিস্বীকার করে। তখন শরীরের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াসমূহ আর রক্ষা পায় না। যক্ষ্মা প্রতিরোধক: আপনার যদি যক্ষ্মা বা টিবি জাতীয় কোন সমস্যা ধরা পড়ে, তাহলে সারাদিনে একটি সম্পূর্ণ রসুন কয়েক অংশে বিভক্ত করে বার বার খেতে পারেন। এতে আপনার যক্ষ্মা রোগ নির্মূলে সহায়তা পাবেন। অন্ত্রের জন্য ভাল : খালি পেটে রসুন খাওয়ার ফলে যকৃত এবং মূত্রাশয় সঠিকভাবে নিজ নিজ কার্য সম্পাদন করে। এছাড়াও, এর ফলে পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয় যেমন- ডায়রিয়া। এটা হজম ও ক্ষুধার উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। এটি স্ট্রেস দূর করতেও সক্ষম। স্ট্রেস বা চাপের কারনে আমাদের গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যায় পরতে হয়। তাই, খালি পেটে রসুন খেলে এটি আমাদের স্নায়বিক চাপ কমিয়ে এ সকল সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধ: রসুন যক্ষ্মা, নিউমোনিয়া, ব্রংকাইটিস, ফুসফুসের কনজেশন, হাপানি, হুপিং কাশি ইত্যাদি প্রতিরোধ করে। রসুন এ সকল রোগ আরোগ্যের মাধ্যমে বিস্ময়ের সৃষ্টি করেছে। সতর্কবার্তা: যাদের রসুন খাওয়ার ফলে এলার্জি হবার আশঙ্কা রয়েছে বা হয় তারা অবশ্যই কাঁচা রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এছাড়া যাদের রসুন খাওয়ার ফলে মাথা ব্যথার সমস্যা হয়, বমির প্রাদুর্ভাব হয় বা অন্য কোন সমস্যা দেখা যায় তাদের জন্য কাঁচা রসুন না খাওয়াই ভাল।

ডাক্তার মোঃ মাহতাব হোসেন মাজেদঃ থ্যালাসেমিয়া মারাত্মক রোগ হলেও সহজেই তা প্রতিরোধ করা যায়। এটি বংশগত রোগ। বাবা-মা এ রোগের বাহক হলে সন্তানও আক্রান্ত হতে পারে। বিজ্ঞানীদের মতে, সাধারণত চাচাতো ভাই বোনের মধ্যে বিয়ে হলে সন্তানের থ্যালাসেমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। আক্রান্তদের রক্তের লাল কণিকা(RBC) তাড়াতাড়ি ধ্বংস হয়ে যায়। ফলে রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায়। বাড়ে আয়রনের পরিমাণ। এ কারণে আক্রান্ত কে ২০-৩০ দিন পর পর রক্ত দিতে হয় এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত আয়রন বের করতে ওষুধ সেবন করতে হয়। খুব ছোট শিশুদের মধ্যে রক্তশূন্যতা, শারীরিক বৃদ্ধি না হওয়া, প্লীহা বড় হয়ে যাওয়া ইত্যাদি লক্ষণ দেখে চিকিৎসক সন্দেহ করে থাকেন এবং রক্তের বিশেষ মাইক্রোস্কোপিক পরীক্ষার মাধ্যমে থ্যালাসেমিয়া সম্পর্কে নিশ্চিত হন। থ্যালাসেমিয়া দু’ধরনের হতে পারে- ১. আলফা থালাসেমিয়া ও ২. বেটা থালাসেমিয়া। আলফা থ্যালাসেমিয়া, বেটা থ্যালাসেমিয়া থেকে কম তীব্র হয়। আলফা থ্যালাসেমিয়ায় সাধারণত উপসর্গগুলো থাকে মৃদু বা মাঝারি প্রকৃতির। তবে বেটা থ্যালাসেমিয়ার থ্যালাসেমিয়ার ক্ষেত্রে রোগের তীব্রতা অনেক বেশি থাকে। ১-২ বছরের শিশুর ক্ষেত্রে সময়মতো যথাযথ চিকিৎসা গ্রহণ না করলে শিশুর মৃত্যুর কারণ হতে পারে। এ রোগ নিরাময়ে হোমিওপ্যাথিক খুবই কার্যকর পদ্ধতি। এ জন্য অভিজ্ঞ হোমিও চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। তিনি যথাযথ চিকিৎসা করবেন। রোগ নিরাময়ের ক্ষেত্রে সিয়ানোথাস, এসিড সালফ, ফেরাম মেট, আর্সেনিক এল, এন্ড্রাগ্রাফিস, চায়না, কার্ডুয়াস মেরি, ক্যালকেরিয়া ফ্লোর, ইউক্যালিপটাস, মেডোরিনামসহ আরো অনেক ওষুধ লক্ষণ এর উপর আসতে পারে।

৮ই সেপ্টেম্বর বিশ্ব ফিজিওথেরাপিস্ট দিবস-২০২০ ও মুজিব শতবর্ষ উপলক্ষ্যে রাজধানীতে কোভিড-১৯ পরবর্তী ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ও পরামর্শ বিষয়ক এক আলোচনা সভা ও মেডিকেল ক্যাম্প আয়োজন করা হয়। আয়োজিত আলোচনা অনুষ্ঠানে ভিডিও কনফারেন্সের মাধ্যমে যোগদান করেন প্রধান অতিথি সমাজকল্যান মন্ত্রনালয় সম্পর্কিত স্হায়ী কমিটির সভাপতি ও ঢাকা-৮ আসনের সংসদ সদস্য রাশেদ খান মেনন। আয়োজিত ফিজিওথেরাপি হেলথ ক্যাম্প উদ্বোধন করেন সমাজকল্যাণ মন্ত্রী নুরুজ্জামান আহমেদ। উক্ত আলোচনা সভার উদ্বোধন করেন ঢাকা মহানগর দক্ষিণ আওয়ামী লীগের সভাপতি বীর মুক্তিযোদ্ধা আবু আহমেদ মান্নাফি। এছাড়া অনুষ্ঠানে প্রধান বক্তা হিসাবে উপস্থিত ছিলেন ঢাকা মহানগর দক্ষিণ আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক আলহাজ্ব হুমায়ুন কবির এবং বিশেষ বক্তা হিসাবে উপস্থিত ছিলেন বাংলাদেশ হোমিওপ্যাথি বোর্ডের চেয়ারম্যান ও ঢাকা মহানগর দক্ষিণ আওয়ামী লীগের সাবেক যুগ্ম সম্পাদক ডা. দিলীপ কুমার রায়। বক্তাগণ কোভিড-১৯ পরবর্তী চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা তুলে ধরেন। এসময় উপস্থিত সকল অতিথি ও বক্তাগন সমাজকল্যান মন্ত্রী নুরুজ্জামান আহমেদ ও সমাজকল্যাণ মন্ত্রণালয় সম্পর্কিত স্থায়ী কমিটির সভাপতি রাশেদ খান মেননকে বাংলাদেশ রিহ্যাবিলিটেশন কাউন্সিলে স্বাধীনতা ফিজিওথেরাপিষ্ট পরিষদের যথোপযুক্ত স্থান নিশ্চিতকরনে জোরালো পদক্ষেপ নেয়ার বিশেষ দাবি জানান। ডা. আলী ইমাম কাউছার রুবেলের সভাপতিত্বে এবং স্বাধীনতা ফিজিওথেরাপিস্ট পরিষদের প্রতিষ্ঠাতা মহাসচিব ডা. মো. খায়রুল ইসলামে সঞ্চালনায় অনুষ্ঠানে বিশেষ অতিথি হিসাবে উপস্থিত ছিলেন ঢাকা মহানগর দক্ষিণ আওয়ামী লীগের সাবেক সাংগঠনিক সম্পাদক এডভোকেট কাজী মোর্শেদ হোসেন কামাল,বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল কলেজের ডেপুটি রেজিস্ট্রার ডা. মির্জা নাহিদা হোসেন (বন্যা), বাংলাদেশ ফিজিক্যাল থেরাপি এসোসিয়েশনের সভাপতি ডা. মো. দলিলুর রহমান,যশোর বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে র ফিজিওথেরাপি ও পুনর্বাসন বিভাগের চেয়ারম্যান ডা.ফিরোজ কবির ও ঢাকা মহানগর দক্ষিণ আওয়ামী লীগের শাহবাগ থানার সাংগঠনিক সম্পাদক সৈয়দ মোঃ মোসারফ হোসেন। এছাড়া আরও উপস্থিত ছিলেন ফেডারেল হোমিওপ্যাথিক মেডিকেল কলেজের উপধ্যাক্ষ ডা. সামিনা আরিফ,20 নং ওয়ার্ড কাউন্সিলর ফরিদ উদ্দিন রতন,21 নং ওয়ার্ড কাউন্সিলর আসাদুজ্জামান আসাদ প্রমুখ। আলোচনা অনুষ্ঠান শেষে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের জন্মশত বার্ষিকী ও বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস-২০২০ উপলক্ষ্যে করোনা পরবর্তী ফিজিওথেরাপি মেডিকেল ক্যাম্প পরিচালিত হয়। ধানমন্ডি ৩২ এ বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে ফুল দেয়ার মাধ্যমে স্বাধীনতা ফিজিওথেরাপিষ্ট পরিষদ নেতৃবৃন্দ কর্মসূচীর সমাপ্তি ঘোষণা করেন।

টাইফয়েড জ্বর হচ্ছে এক প্রকার পানি বাহিত বা দূষিত খাবার অথবা এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি থেকে ছড়ানো একটি রোগ, সালমোনেলা টাইফি নামক এক প্রকার ব্যাকটেরিয়া যা একজন টাইফয়েড আক্রান্ত রোগীর মল/ পায়খানা থেকে পানিতে মিশে পানিকে দুষিত করে, এই দুষিত পানি যদি কারো খাবারে মিশে পেটে যায়, তাহলে সালমোনেলা ব্যাকটেরিয়া দিয়ে তার টাইফয়েড হবে, এমনকি যদি কোনো টাইফয়েড আক্রান্ত রোগী পায়খানার পর ভালোভাবে সাবান দিয়ে হাত ধৌত না করে, এবং সে নিজ হাতে কারো জন্য খাবার তৈরি করে, তাহলে তার ও টাইফয়েড হতে পারে এই প্রক্রিয়ায় ট্রান্সমিশন কে কে faeco oral rout transmissions বলে । #উপসর্গঃ টাইফয়েড জ্বর হলে এই জ্বর সারাক্ষণ থাকে, এইটা এমন নয় যে, সকালে আসবে বিকালে চলে যাবে, বরং এইটা একটা ধারাবাহিক সময় ব্যাপি থাকে। #জ্বর সাধারণত ১০৩-১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত হয় #খাবার রুচি থাকেনা #মাইল্ড তথা সামান্য পরিমান মাথা ব্যাথা থাকে #জ্বরের আগে পরে ডায়েরিয়া হতে পারে। #জ্বরের ৫-৬ দিন পরে শরীরে গোলাপী বর্ণের দাগ দেখা দিতে পারে। #অত্যাধিক পরিমান দূর্বলতা অনুভব হয়। #জ্বরের সাথে সাধারণত সর্দি কাশি থাকেনা। #প্যারাসিটামল খেলে চলে যায়, তবে ঘন্টা দুয়েক পর আবার আসে। #টাইফয়েড জ্বরে সাধারণত কাপুনি থাকেনা #প্রতিরোধঃ #খোলা_পরিবেশের খাবার গ্রহণ থেকে বিরত থাকা। #খাবার আগে ভালোভাবে হাত ধৌত করা। #রাস্তার আশেপাশের খাবার গ্রহণ না করা , কারণ এইসব খাবারে বেশিরভাগ দূষিত পানি ব্যবহার হয়, যাতে অনেক মলমূত্র মিশ্রিত থাকে এবং যা সালমোনেলার প্রজনণ কেন্দ্র। #স্বাস্থ্যসম্মত খাবার গ্রহণ করা। #টাইফয়েড আক্রান্ত রোগীকে টয়লেট টিস্যু + পানি + সাবান ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া । #টাইফয়েড আক্রান্ত রোগী দিয়ে কোনো খাবার পরিবেশন করা থেকে বিরত থাকবে। #প্রয়োজনে ভেক্সিন নেওয়া । #চিকিৎসাঃঃ জ্বরের জন্য প্যারাসিটামল জাতীয় ঔষধ খাওয়া, জ্বর বেশি হলে প্যারাসিটামল জাতীয় সাপজিটরি নেওয়া , রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ মত এন্টিবায়োটিক #সেফিক্সিম #এজিথ্রোমাইসিন #সেফট্রিয়াক্সন ইত্যাদি জাতীয় ওষুধ মুখে অথবা শিরা পথে ব্যবহার করা। পানি ও তরল খাবার বেশি গ্রহন করা ।

মানুষের শরীরের কিছু অংশ আছে, যে গুলি মূলত সর্বদায় আবৃত থাকে, এবং সংকুচিত অবস্থায় থাকে, যথা বগল, রানের চিপা, নিতম্ব ইত্যাদি,,, এইসব জায়গা গুলি যদি ফাংগাই জাতীয় ক্ষুদ্র অনুজীব দ্বারা ইনফেকশন হয়, তবে একে আমরা মেডিকেল এর ভাষায় Fungal infection আরো স্পেসিফিক ভাবে Tinea cruris বলে থাকি। আর সহজ বাংলায় একে দাদ বলা হয়ে থাকে। শরিরের অন্যান্য জায়গায় হলে একে Tinea Corporis বলে, পায়ে হলে Tinea pedis বলে, আবার শরীরের ভাঁজযুক্ত এলাকাগুলি কে Groin Area বলা হয়. এইসব জায়গায় হলে Tinea cruris বলে। Groin Area (রানের পাশে কিংবা নিতম্বে) Fungal infection হবার কারণ:: আমাদের স্কিনে একপ্রকার ক্ষুদ্র অনুজীব Normal flora হিসাবে বসবাস করে থাকে, যাকে মেডিকেলের ভাষায় Dermatophyte (ডার্মাটোপাইট) বলা হয়ে থাকে। এই ডার্মাটোপাইট এর একটি নির্দিষ্ট অনুপাত আছে, যা শরিরের কোন ক্ষতি করেনা, কিন্তু যখন বাহির থেকে ধুলাবালি পড়ে, কিংবা যদি ময়লা জামা কাপড় কিংবা #অতিরিক্ত_ঘাম জমে যায়, অথবা যদি সেতসেতে তরল বা আদ্র পরিবেশ সৃষ্টি হয়,বাইক জার্নি করার কারনে যা হয়ে থাকে,, অথবা গোসল করার পর শরিরের পানি না শুকানো, এইসব পরিস্থিতিতে অনুজীব গুলি খুব দ্রুত বংশবিস্তার করে, এবং আক্রান্ত ব্যক্তি Fungal infection এর উপসর্গ নিজের মধ্যে উপলব্ধি করতে পারে।।।। উপসর্গ:: #চুলকানি #লাল_লাল গোলাকার রিং আকৃতির দাগ দেখা যাবে। চার পাশে ছোট ছোট লাল দাগ থাকবে, তার মাঝখানে ক্লিয়ার থাকবে। #চুলকানিতে চামড়া ক্ষত হয়ে যেতে পারে।।। #প্রতিদিন_একটি_নির্দিষ্ট সময়ে চুলকানি বেড়ে যেতে পারে,,, গোসলের পর কিংবা ঘুমানোর আগে ও ঘুম থেকে উঠার পর এবং দুপুর বেলায় চুলকানি বেড়ে যেতে পারে…. #এক জায়গা থেকে অন্য জায়গাতেও ছড়িয়ে যেতে পারে।।। #চুলকাইতে চুলকাইতে পানি ও রক্ত বাহির হতে পারে।।।। #প্রতিরোধ: ১।। পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন কাপড় ব্যবহার করা। ২।। টাইট ফিট জামা avoid করতে হবে। ৩। আক্রান্ত ব্যক্তির জামা কাপড় ব্যবহার না করা। ৪।। ধুলা-বালি থেকে বেছে থাকা। ৫। পুকুরের পানিতে গোসল করা যাবেনা, কারন পুকুরের পানিতে Fungal organism এর অস্তিত্ব বিদ্যমান। ৬। গোসলের পর Groin Area গুলি গামছা কিংবা তোয়ালে দিয়ে শুকাইয়া নেওয়া। ৭।। যাতে ঘাম জমতে না পারে সেই দিকে খেয়াল রাখা। চিকিৎসা: এন্টিফাংগাল ক্রিমঃ Clotrimazole সকাল সন্ধায় দুইবার, এইটা খুবই উপকারী, সাথে Terbenafine ক্রিম ও দেওয়া যেতে পারে, যদি চুলকানি পরিমানে বেশি থাকে। ওরাল এন্টিফাংগাল লাগতে পারে,। সেইক্ষেত্রে Fluconazole, Terbenafine ইত্যাদি খুব ভালো কাজ করে, মিনিমাম ৬ সপ্তাহ ব্যবহার করবে। পাশাপাশি চুলকানি কমার জন্য Anti-Histamine ব্যবহার করা যেতে পারে। সেইক্ষেত্রে Fexophenadine ভালো কাজ করে। লিখেছেনঃ