ইলিশ মাছের যত পুষ্টিগুণ
বাঙালির সংস্কৃতির সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে ইলিশ মাছ। ইলিশ খেতে পছন্দ করেন বেশিরভাগ মানুষ। এই মাছ স্বাদে যেমন অতুলনীয়, তেমনি পুষ্টিতে ভরপুর।
ইলিশে রয়েছে প্রচুর...
মাইগ্রেন ব্যথায় মুঠো মুঠো ওষুধ খাচ্ছেন? আস্থা রাখুন ঘরোয়া উপাদানে
চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে নিজে নিজে ওষুধ সেবন করলে লাভের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হবে। কারণ ওষুধ না খেয়ে বরং নিয়ম মেনে চলারই পরামর্শ দিচ্ছেন...
শিশুরা কেন ঘুমাতে চায় না, কী করবেন?
বড়দের পাশাপাশি শিশুদের ঘুমের ব্যাপারটিও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। ভালো ঘুম না হলে তাদের স্বাস্থ্যের ওপর খারাপ প্রভাব পড়ে। অনেক শিশু...
যে ৬ অভ্যাস ক্ষতি করে মস্তিষ্কের
আমাদের বেশিরভাগই মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি উদাসীন। লক্ষ্য ও সময়সীমা পূরণের জন্য আমরা প্রতিদিন নিজেদেরকে আরো কঠিন করে তুলি। প্রযুক্তির চাহিদা ও নির্ভরতার কাছে আমরা...
গাড়িতে উঠলেই বমি পায়? জেনে নিন সমাধান
অনেক মানুষ আছেন যারা বেড়াতে খুব পছন্দ করেন। তবে বাস বা গাড়িতে উঠলেই বমি বমি ভাব বা মাথা ঘোরার সমস্যার কারণে সেই সখ আর...
চিনি খাওয়া ছেড়ে দিলে শরীরে ঘটবে যে পরিবর্তন
এখন কমবেশি অনেকেই প্রায় প্রত্যেকদিন চিনি খেয়ে থাকেন। বাড়িতে বানানো চা কিংবা প্রায় নাস্তায় কমবেশি চিনি প্রত্যেক বাড়িতে ব্যবহৃত হয়। তবে জানেন কি চিনি...
যেসব খাবার খেলে হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকবে
আমাদের শরীরের নানা কার্যক্রম সঠিকভাবে পরিচালিত করতে সাহায্য করে হরমোন। তবে যদি কোনো কারণে হরমোনের মাত্রায় ভারসাম্যহীনতা দেখা যায়, তার সরাসরি প্রভাব পড়ে আমাদের...
জ্বর-সর্দিসহ যেসব রোগের মহৌষধ আমলকী
মানবদেহের জন্য খুবই উপকারী ও ওষুধি গুণে ভরপুর ফল আমলকী। দেশীয় ফল হিসেবে এর পরিচিতি সবার কাছেই ব্যাপক। এটি দামে যেমন সস্তা ও সহজলভ্য,...
ডেঙ্গু রোগীর প্লাটিলেট বাড়াবে যেসব খাবার
বর্তমানে দেশে ডেঙ্গু বেড়েই চলছে। এই রোগ এখন শহর ছেড়ে গ্রামাঞ্চলেও পৌঁছে গেছে। ডেঙ্গু আক্রান্ত হলে রক্তে প্লাটিলেট কমে যায়। একজন সুস্থ মানুষের প্রতি...
যে সব খাবার খেলে বৃদ্ধ বয়সেও দেখাবে তরুণ
বয়স বলতে সাধারণত আমরা বুঝি যার যার জন্মদিনের সংখ্যা। প্রতিবছর জন্মদিন এলেই মানুষ বুঝে নেয় তার বয়স আরও বাড়ল। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রতিটি...
- Advertisement -
Latest article
শীতে ফুসফুসের সংক্রমণ কমাতে করণীয়
শীতে বায়ুদূষণ, ধূমপান এবং অন্যান্য নানা কারণে ফুসফুসের সংক্রমণ বাড়ে। সরাসরি ধূমপান না করলেও পরোক্ষভাবে ধূমপায়ীদের কাছ থেকে এসব সমস্যার ঝুঁকি তৈরি হয়। ঠান্ডায়...
শীতে গরম পানি ব্যবহারের উপকারিতা
শীতকালে ঠাণ্ডা পানি জমের মতো ভয় পান অনেকে, বিশেষ করে ঠাণ্ডাজনিত রোগ যাদের পিছু ছাড়ে না। বর্তমানে শীতের ঠাণ্ডা আবহাওয়া চারিদিকে। গোসলের জন্য তাই...
অনিয়মিত ঋতুস্রাব থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া টোটকা
মাসের কয়েকটা দিন ঋতুস্রাবের কারণে নানা সমস্যায় ভুগতে হয় মেয়েদের। কারও ঋতুস্রাব অনিয়মিত হয়, আবার কারও তলপেটে প্রচণ্ড যন্ত্রণা হয়। দেখা যায়, আপনার ঋতুস্রাব...