তীব্র তাপপ্রবাহ থেকে সুস্থ থাকতে যা করবেন
দেশে এই মুহূর্তে চলছে একটি তীব্র তাপপ্রবাহ। আবহাওয়া অধিদপ্তর বলছে, এটি আরো অন্তত দুইদিন চলবে। বৃষ্টি না হওয়া পর্যন্ত এই তাপদাহ কমবে না। আবহাওয়াবিদ...
গরমে ডায়াবেটিস রোগীদের সুস্থ থাকতে করণীয়
গরমকালে সকলকেই একাধিক সমস্যায় ভুগতে হয়। আর তার মধ্যে প্রধান কিন্তু হল শরীরে পানির পরিমাণ কমে যাওয়া। বাইরের তাপমাত্রা এতটাই বেশি থাকে যে শরীর...
খাওয়ার পর যে পাঁচ কাজ করবেন না
আমরা যা খাই, তার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। সঠিক নিয়ম মেনে সঠিক খাবার খেলে যেমন স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, তেমনই নিয়ম না মেনে ভুল খাদ্যাভ্যাস...
রোজায় দেহের ক্লান্তি দূর করুন সহজেই
সারাদিন রোজা রাখার পর শরীর আর চলতে চায় না! ক্লান্তি এসে ভর করে শরীরে। একদমই শক্তি মেলে না। অনেকে ক্লান্তি দূর করতে চা-কফি পান...
শিশুর রাগ নিয়ন্ত্রণে যা করণীয়
সব শিশু একরকম হয় না। কোনও কোনও শিশু অনেক বেশি আবেগপ্রবণ। অন্য যে কোনও আবেগের মতো তাদের রাগও খুব বেশি বা রাগের বহিঃপ্রকাশ অনেক...
ডায়াবেটিক রোগীদের কখন রোজা রাখা ঝুঁকিপূর্ণ?
ডায়াবেটিক রোগীদের রোজা রাখার ঝুঁকি আছে কি না, এর ওপর ভিত্তি করে ডায়বেটিক রোগীদের তিন ভাগে ভাগ করা হয়—উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ, ঝুঁকিপূর্ণ ও কম ঝুঁকিপূর্ণ।
উচ্চ...
রোজায় সুস্থ থাকতে যেভাবে খাবার খাবেন
রোজায় টানা ১২-১৪ ঘণ্টা না খেয়ে থাকতে হয়। তাই ইফতার, রাতের খাবার ও সেহেরিতে খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্ক থাকতে হবে। নিয়ম মেনে খাবার...
রোজা রেখে যেভাবে ওজন কমাবেন
রমজান মাসে মুসলিম ধর্মপ্রাণ মানুষরা সুবেহ সাদিক থেকে শুরু করে সূর্যাস্ত পর্যন্ত রোজা রাখে। দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে বিরত থাকার পর ইফতারে অনেকে বেশি...
খালি পায়ে হাঁটলে যেসব উপকার হয়
প্রতিদিন কিছুক্ষণ খালি পায়ে হাঁটলে মিলবে অনেকগুলো সমস্যার সমাধান, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক খালি পায়ে হাঁটার উপকারিগুলো সম্পর্কে-
ভালো ঘুমে সহায়ক
রাতে...
সুস্থ থাকতে নিয়মিত যেসব স্বাস্থ্য পরীক্ষা জরুরি
স্বাস্থ্যসেবায় আগের থেকে অনেক বেশি পরিবর্তন এসেছে। রোগ নির্ণয় সহজ হয়েছে, মানুষ তার স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতন হয়েছে। আগে অসুস্থতা নিয়ে মানুষ এত সচেতনও ছিল...
- Advertisement -
Latest article
খালি পেটে কী খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে
বর্তমান সময়ে অত্যন্ত পরিচিত একটি রোগ হচ্ছে ডায়াবেটিস। এই রোগে আক্রান্তদের খাবারদাবার ও জীবনযাপনে পরিবর্তন আনতে হয়। কেননা তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়।...
২৪ ঘণ্টায় করোনায় মৃত্যু ২ জনের, শনাক্ত ৭
করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে আরো দুজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে শনাক্ত হয়েছেন আরো সাতজন।
আজ শনিবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এই তথ্য...
ডেঙ্গুতে আরো ২ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ১৯৫
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে দুজনের মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি এই সময়ে আরো ১৯৫ জন ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে।
বৃহস্পতিবার (২৬ জুন) স্বাস্থ্য...