শীতকালে কম পানি খাওয়ার যত সমস্যা
শরীরে পানির ঘাটতি হলেই পিপাসা পায় । কিন্তু শীতকালে বেশিরভাগ সময়ই তা বোঝা যায় না । কিন্তু শীতকালে তাপমাত্রা কম থাকার কারণে ত্বকের পাশাপাশি...
মুখের দাগ দূর করার সহজ উপায়
মুখের দাগ নিয়ে অনেক মানুষকে দুশ্চিন্তায় থাকতে দেখা যায়। রোদে পুড়ে, ব্রণ থেকে, বয়সের কারণে মুখে দাগ হতে পারে। বাজারে দাগ ওঠানো অনেক ক্রিম...
ওজন কমাতে ভাত বন্ধ করা উচিত নয় যেসব কারণে
ওজন কমানোর জন্য ভাত খাওয়া বন্ধ করে দেন অনেকে। তবে কাজটি সঠিক নয়। কারণ, প্রত্যেকে খবারেই থাকে নানান পুষ্টিগুণ। ভাত খাওয়া ছেড়ে দিলে বরং...
শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যেসব ফল
শীতকালে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাভাবিকের তুলনায় খানিকটা কমে যায়। এ কারণে এ সময় শরীরে ভিটামিন সি, ফাইবার ইত্যাদি প্রয়োজনীয় কিছু উপাদান জোগান দেওয়া জরুরি। সেজন্য...
হৃদরোগ ও ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় হাঁটাচলা
সচেতন হতে হবে খাওয়া-দাওয়া আর খানিকটা চালচলনে। বড় ধরনের পরিবর্তন না এনেই সুস্থ থাকা যায়। শারীরিক নানা ধরনের ব্যায়াম করে শরীরকে বশে রাখা যায়।...
ঘুমের নিয়মেও কমবে ওজন! জানুন ৫ উপায়
আমাদের মাঝে অনেকেই আছেন যাদের স্বপ্নগুলোর মধ্যে অন্যতম একটি হচ্ছে ওজন কমানো। কিন্তু তাদের কাছে এ বিষয়টি হয়ে ওঠে অনেক কঠিন। কারণ সঠিক খাওয়া...
ফুসফুস পরিষ্কার রাখতে ৬ উপায়
আমাদের শরীরের একটি অন্যতম অঙ্গ হচ্ছে ফুসফুস। এটির মাধ্যমেই আমরা শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ে বেঁচে থাকি। কিন্তু এ অঙ্গটি প্রতিনিয়তই বাতাস থেকে বিভিন্ন দূষিত উপাদান গ্রহণ...
হলুদ দুধের ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা
দুধ অনেক স্বাস্থ্যকরী একটি উপাদান এটি আমরা কম-বেশি সবাই জানি। কিন্তু খুব সহজেই এটিকে আরও বেশি স্বাস্থ্যকর করে তোলা যেতে পরে তা জানেন না...
পেটের মেদ বাড়ার যত কারণ
একবার ভুঁড়ি বাড়তে শুরু করলে তা কমানো মুশকিল হয়ে যায়। ভুড়ি কমানোর জন্য প্রয়োজন পড়ে অনেক বেশি প্রচেষ্টার।
ভুঁড়ি কমানোর আগে জেনে নিতে হবে যে...
শীতে শিশুর প্রয়োজন বাড়তি যত্ন
শীত পড়তে শুরু করেছে। আর শীতে শিশুরা একটু বেশিই অসুস্থ হয়ে পড়ে। তবে দুশ্চিন্তা না করে এ সময়টাতে শিশুদের বিশেষ পরিচর্যা নিলে শীতেও আপনার...
- Advertisement -
Latest article
খালি পেটে কী খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে
বর্তমান সময়ে অত্যন্ত পরিচিত একটি রোগ হচ্ছে ডায়াবেটিস। এই রোগে আক্রান্তদের খাবারদাবার ও জীবনযাপনে পরিবর্তন আনতে হয়। কেননা তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়।...
২৪ ঘণ্টায় করোনায় মৃত্যু ২ জনের, শনাক্ত ৭
করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে আরো দুজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে শনাক্ত হয়েছেন আরো সাতজন।
আজ শনিবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এই তথ্য...
ডেঙ্গুতে আরো ২ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ১৯৫
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে দুজনের মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি এই সময়ে আরো ১৯৫ জন ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে।
বৃহস্পতিবার (২৬ জুন) স্বাস্থ্য...