শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বুঝবেন ৬ লক্ষণে
দেহঘড়ি ঠিকমতো পরিচালনার জন্য সুষম খাবার খাওয়া জরুরি। বিভিন্ন অঙ্গসমূহের সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে খনিজ ও ভিটামিন। আর বিভিন্ন খনিজের মধ্যে ক্যালসিয়াম হচ্ছে...
যে ৫ কারণে শীতকালে খাবেন আমলকীর জুস
আবহাওয়া পরিবর্তনের এ সময়টায় নানা রোগব্যাধি দেখা দেয়। এ কারণে রোগ প্রতিরোধের দিকে সবার নজর দেওয়া উচিত। সে জন্য খাবার-দাবারে যত্ন নিতে হবে।
শীতকালে বিভিন্ন...
সর্দি-জ্বরে ভুগছেন? দ্রুত সুস্থ হবার উপায়ে
ঋতু বদলের সময়ে এমন হয়েই থাকে। অল্পেই ঠান্ডা লেগে যায়। সর্দি-কাশি, সঙ্গে জ্বরজ্বর ভাব। কোনো কাজে মন দেয়া যায় না। সবসময় অস্বস্তি। ওষুধ খেলেই...
ওজন কমাতে প্রচলিত যে ৩ পানীয় কোন কাজে আসে না
ছিপছিপে গড়নের আর্কষণীয় শরীর কম বেশি সবাই চায়। আর এজন্য ঝটপট ওজন কমানোর উপায় খুঁজতে থাকে মানুষ। দ্রুত ওজন কমাতে বিভিন্ন পানীয়ের ওপর ভরসা...
শীত এলেই হাত-পা ফাটতে থাকে? প্রতিরোধে কী করবেন?
প্রকৃতিতে হালকা ঠান্ডা অনুভূত হতে শুরু হয়েছে। তবে সেই সঙ্গে শুরু হয়ে ত্বকের রুক্ষতাও। শীত যতই এগিয়ে আসে ত্বকের রুক্ষতা ততই বাড়তে থাকে। সেই...
এক উপাদানেই দ্রুত কমবে ওজন বাড়বে হজমশক্তি
ওজন কমানো সহজ কাজ নয়। এমন কোনো মন্ত্র বা ডায়েট নেই, যা আপনাকে দ্রুত কয়েক কেজি কমাতে সাহায্য করবে। নিয়মিত ব্যায়ামের সঙ্গে শুধু স্বাস্থ্যকর...
জ্বর-ঠাণ্ডা শুরুর আগেই প্রতিরোধের ৫ উপায়
এ সময়টায় আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে সাধারণ জ্বর-ঠাণ্ডায় আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। মহামারির প্রাদুর্ভাব শেষ না হওয়ায় এসব সমস্যায় অনেকেই ভয় পেয়ে যাচ্ছেন।
এ মৌসুমে সর্দি-কাশি, মাথাব্যথা,...
শীতকালে খাদ্যতালিকায় ডিম সিদ্ধ রাখার উপকারিতা
ডিমকে প্রোটিনের সেরা উৎস বলে মনে করা হয় ৷ তাছাড়া পুষ্টির দিক দিয়ে ডিমকে বলা হয় পাওয়ারহাউস। এ ছাড়াও ডিমের বহুল প্রচলনের অন্যতম বড়...
শিশুদের কি গ্রিন টি দেওয়া উচিত?
বড়দের দেখে অনেক সময়ে শিশুরা চা খেতে চায়। কিন্তু চা চাইলে কি তাদের তা দেওয়া উচিত? এ নিয়ে অনেকে মত বিরোধ রয়েছে। কেউ কেউ...
অতিরিক্ত চিনি খেলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়
অনেকে মনে করেন, চুল ভালো থাকবে কি না তা নির্ভর করে চুলের যত্ন নেওয়ার ওপর। এটি কিছুটা ঠিক। তবে এটিও সত্যি যে শুধু বাইরে...
- Advertisement -
Latest article
খালি পেটে কী খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে
বর্তমান সময়ে অত্যন্ত পরিচিত একটি রোগ হচ্ছে ডায়াবেটিস। এই রোগে আক্রান্তদের খাবারদাবার ও জীবনযাপনে পরিবর্তন আনতে হয়। কেননা তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়।...
২৪ ঘণ্টায় করোনায় মৃত্যু ২ জনের, শনাক্ত ৭
করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে আরো দুজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে শনাক্ত হয়েছেন আরো সাতজন।
আজ শনিবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এই তথ্য...
ডেঙ্গুতে আরো ২ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ১৯৫
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে দুজনের মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি এই সময়ে আরো ১৯৫ জন ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে।
বৃহস্পতিবার (২৬ জুন) স্বাস্থ্য...