অনিদ্রা দূর করার সহজ ঘরোয়া কৌশল
অনিদ্রার সময় অনেকেই ভুগে থাকেন। সারারাত এপাশ ওপাশ করেই সময় কাটে তাদের। শত চেষ্টা করেও চোখে ঘুম আসে না। এমন পরিস্থিতে অনেকেই দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে...
প্রসবের পর পেটের মেদ কমানোর সহজ উপায়
প্রত্যেক নারীর কাছে মা হওয়ার অনুভূতি একটা বিশেষ কিছু। এজন্য নারীকে অনেক ত্যাগ স্বীকার করতে হয়। সন্তান পেটে আসার পর থেকে নারীকে কঠিন সংগ্রাম...
বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে যা করবেন
প্রকৃতিতে ভারি বর্ষন বর্ষা মৌসুমের আগমনী বার্তা দিচ্ছে। এই সময়ে বাইরে বের হলে যখন তখন ভিজে একাকার হওয়া লাগে। আবার রোদের দাপটও থাকে কখনও...
করোনামুক্ত হওয়ার পর যেসব ব্যায়াম করবেন
করোনা প্রিয়জন থেকে বিচ্ছিন্ন করেছে মানুষকে। কাছের জনকে হারানোর ভয়ে কুঁকড়ে থাকে সবাই। অজানা আতঙ্কের দীর্ঘ লড়াইয়ে ক্লান্ত আজ পৃথিবী। করোনার অসুখ থেকে সেরে...
ভিটামিন ‘ডি’র ঘাটতি মেটাতে নতুন কার্যকরী চিকিৎসা!
ভিটামিন ‘ডি’ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ফলে যেকোনো রোগের সংক্রমণের হাত থেকে মানবদেহকে রক্ষা করে। এই ভিটামিনের অভাবে শরিরে একাধিক রোগ বাসা বাঁধে। এই অপরিহার্য ভিটামিনের ঘাটতি...
শিশুর স্মৃতিশক্তি বাড়াতে করণীয়
করোনাভাইরাসের কারণে প্রায় ১ বছরেরও বেশি সময় স্কুল কলেজ বন্ধ রয়েছে। ফলে নিয়মিত ক্লাস করা ও পড়ার অভ্যাস বদলে গেছে অনেকেরই।
অনলাইনে ক্লাস করা, বন্ধু-বান্ধব...
পুষ্টিগুণে ভরপুর নাশপাতি
পুষ্টিগুণে ভরপুর এক ফল নাশপাতি। নাশপাতিতে প্রচুর পরিামাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে। এই ফল তাই ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে। ব্রেস্ট, লাং, প্রোস্টেট, কোলন ও রেকটাম ক্যানসার...
ইয়াস’র বৃষ্টিতে ভিজবেন না, বাড়তে পারে করোনার সম্ভাবনা!
চলমান করোনা মহামারিতে দীর্ঘদিন গৃহবন্দি হয়ে মানুষ এখন নাজেহাল। তাই একটু সুযোগ পেলেই তারা বাড়ির বাইরে যেতে চাইছেন।
এই অবস্থায় বঙ্গোপসাগরে সৃষ্ট ঘূর্ণিঝড় ইয়াসের প্রভাবে...
ওজন কমাবে লিচু
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে লিচু। পাশাপাশি, শরীরের বাড়তি ওজন কমাতেও সহায়তা করে এই ফল।
যখন ওজন কমানোর কথা আসে তখন অনেক রকম খাবারের...
যে ফল দিয়ে কমবে ব্রণের সমস্যা
বাইরের দেশ থেকে আমদানি করা ফলগুলির মধ্যে এটি অন্যতম। তবে এ ফল এখন বাংলাদেশেই আবাদ হয়। এই ফল খেলে আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক চিন্তা...
- Advertisement -
Latest article
শীতে মোজার দুর্গন্ধ দূর করার টিপস
শীতে জুতা-মোজা পায়ের সঙ্গী। অনেকে বিব্রত হন মোজা থেকে আসা দুর্গন্ধ নিয়ে। গন্ধ হয় পা থেকেই। পা থেকে দুর্গন্ধ ছড়ানোর মূল কারণ পা ঘেমে...
শীতের ৫ সবজি খাওয়ার উপকারিতা
শীত আসলেই বাজারে সবজির পসরা। শিম, মটরশুঁটি, ফুলকপি, বাঁধাকপি, গাজরসহ আরো কতকি। শীতের সবজির জন্য অনেকেই বছরজুড়ে অপেক্ষায় থাকেন। বৈচিত্র্যময় এসব সবজির রয়েছে নানা...
হিককাপ অব মাইন্ড: যেভাবে বুঝবেন
হিককাপ অব মাইন্ড বা মনের ঢেঁকুর বলে থাকে শুচিবাইকে। জীবনে যে কোনো সময়ে ২-৩ ভাগ লোক শুচিবাইয়ে আক্রান্ত হতে পারে।
কীভাবে বুঝবেন-
এর দুটি অংশ- প্রথম...