অল্প সময়ে ত্বকের জেল্লা বাড়াতে যা করবেন
কাজের চাপে আবার আলসেমির জন্য অনেক সময় ত্বকের যত্ন নেওয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না অনেকের। কিন্তু যদি বাইরে দাওয়াত থাকে বা কোথাও যাওয়ার থাকে,...
রাতে মুখ পরিষ্কার করে কেন ঘুমাতে যাবেন
সারাদিন পরিশ্রমের পর প্রত্যেকেই ক্লান্ত হয়ে বাড়ি ফিরেন। তখন কারোই স্কিন কেয়ার রুটিন অনুসরণ করতে ইচ্ছা করে না। কোনো রকমে ফ্রেশ হয়ে রাতের খাবার...
যেসব কারণে গর্ভপাত হয়, কী করবেন?
একটি সুস্থ সন্তান পৃথিবীতে আসবে এটি কোন মায়ের না চাওয়া। কিন্তু অনেক সময় অন্ত:সত্ত্বাদের অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভপাতের ঘটনাও ঘটে। অনেকের আবার বারবার এই সমস্যা দেখা দেয়।...
ডায়াবেটিস থাকলে যেসব ফল খাওয়া যাবে
ডায়াবেটিসের রোগীদের যে কোনও ফল খাওয়াই শরীরের জন্য ক্ষতিকর বিষয়টি এমন না। তবে এটা সত্য যে কিছু ফল রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।...
ত্বকের যত্নে তেল!
সবারই একটা বদ্ধমূল ধারণা যে তেল শুধু চুলের জন্যই উপকারি। কিন্তু ত্বকের যত্নেও তেল ভীষণ উপকারি ভূমিকা পালন করে।বিভিন্ন প্রয়োজনীয় নিউট্রিয়েন্ট, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং...
মায়ের দুধে শিশুর রোগ প্রতিরোধসহ ৭ উপকার
মায়ের বুকের দুধ শিশুর পুষ্টির সঠিক উৎসই নয় পাশাপাশি শিশু সুস্বাস্থ্যের ও সুষম বিকাশের জন্য একটি অপরিহার্য। সন্তান জন্মদানের পর প্রথম যে হলুদাভাব, আঠালো...
গরমে সুস্থ থাকতে কী খাবেন?
প্রচণ্ড গরমে হাঁসফাস। ঘর থেকে বের হলেই ঘেমে একাকার। জনজীবনে দুর্ভোগের শেষ নেই।
এমতাবস্থায় অনেকেই পেটের সমস্যায় ভুগছেন। আরও নানা ধরণের সমস্যা দেখা দিচ্ছে।
এই সময়ে...
ওজন কমাতে স্ন্যাক্স খাওয়ার বিষয়ে সচেতন থাকুন
ওজন কমানো মোটেও সহজ কাজ নয়। নিয়মিত শরীরচর্চা, জীবনযাপন ও খাদ্যাভাসে পরিবর্তনই শুধু নয়, দিনের পর দিন ডায়েট করে যেতে হবে সুষম পুষ্টিকর খাবার...
ফুসফুসের যত্ম নেওয়ার এখনই উওম সময়
দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করায় ফুসফুসে জমে যায় বিষাক্ত পদার্থ, যা দেহের জন্য ভীষণ ক্ষতিক্ষর। যদি ঢাকা শহরের মতো জায়গায় বসবাস করেন এবং প্রতিদিন রাস্তার...
ঝরে যাক পিঠের মেদ
করোনাকালে বাড়িতে থেকে থেকে মেদ বেড়েই চলছে। অলস-অবসরে না হচ্ছে ডায়টে, না হচ্ছে ব্যায়াম। আর প্রতিদিন মুখরোচক খাবার তো আছেই মেন্যুতে। মেদ কিন্তু শুধু...
- Advertisement -
Latest article
কিডনি ও পিত্তথলিতে পাথর? কারণ ও প্রতিরোধের উপায়
কিডনি বা পিত্তথলিতে পাথর হওয়া এখন অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। আগে মাঝেমধ্যে শোনা গেলেও, এখন এই সমস্যা অনেক বেশি লোকের হয়। চিকিৎসকদের মতে, এই...
স্ট্রোকের আগের গোপন সংকেত, অবহেলা করলেই হতে পারে বিপদ
উচ্চ রক্তচাপ নিঃশব্দে বিপদ ডেকে আনে। পুরো সুস্থ মানুষ হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার ফলে সেরিব্রাল স্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারেন। অনেক সময় হার্ট অ্যাটাকের পেছনে...
রাতে ব্রাশ না করে ঘুমালে কী হতে পারে?
রাতে ঘুমানোর আগে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। নিয়মিত ব্রাশ করা দৈনন্দিন জীবনের স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলোর মধ্যে একটি। কিন্তু অনেকেই এই অভ্যাস...