পুষ্টিগুণে ভরপুর কাজুবাদাম
বর্তমানে মানুষ অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। এরই ধারাবাহিকতায় শরীর সুস্থ রাখতে অনেকেই কাজু বাদাম খেতে খুবই পছন্দ করেন। কাজু বাদাম পুষ্টিকর একটি খাদ্য। কারণ...
গরমে রমজানে যেভাবে ফিটনেস ধরে রাখবেন
সারা দিন রোজা রেখে ফিটনেস কিভাবে বজায় রাখবেন তা নিয়ে দ্বিধায় ভোগেন অনেকেই। এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ডায়েট কাউন্সেলিং সেন্টারের প্রধান পুষ্টিবিদ সৈয়দা শারমিন...
কিশোরীদের হরমোনজনিত স্বাস্থ্য সমস্যা
পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম একটি হরমোনজনিত স্বাস্থ্য সমস্যা যা সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মানুষকে আক্রান্ত করছে।
এটি প্রধানত বালিকা ও মহিলাদের প্রজননক্ষম সময়ে হয়ে থাকে (১৫-৪৪ বছর)...
রোজায় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা
রোজার সময় খুব সাধারণ একটা প্রশ্ন বেশি বেশি শোনা যায়, রোজা রাখলে এসিডিটির কোনো সমস্যা হবে কি না? কিংবা রোজা রাখলে গ্যাস্ট্রিকের কোনো অসুবিধা...
করোনায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে কাঁচা হলুদ
হলুদ গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রাকৃতিক উপাদান। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাঁচা হলুদ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে আসছে। নিয়ম করে কাঁচা হলুদ খেলে বাড়বে শরীরের ইমিউনিটি...
করোনা হলে সন্তানকে মায়ের দুধ খাওয়ানোর ঝুঁকি কতটুকু?
শিশু জন্মের পর থেকে নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত মায়ের দুধ খেলে তার বিকাশ ভালো হয়। রোগপ্রতিরোধে মায়ের দুধের বিকল্প নেই। কিন্তু সন্তান প্রসবের পর কিংবা...
বিব্রতকর সমস্যা ব্রণ
ব্রণ প্রথম দেখা দেয় বয়ঃসন্ধির সময়। ছেলেদের ১৬ থেকে ১৯ বছর বয়সে ও মেয়েদের ১৪ থেকে ১৬ বছর বয়সে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা...
গ্যাসের সমস্যা দূর করে আদা
আদা খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। এছাড়াও কাঁচা আদায় রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা।
খেতে একেবারেই ইচ্ছে হচ্ছে না? অসুস্থ বোধ...
সুস্থ থাকতে করুন শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম
হৃৎপিণ্ড এবং ফুসফুস, এই দুই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের সুস্থ কার্যকারিতা শ্বাসক্রিয়ার সঙ্গে যুক্ত। শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যায়াম করলে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা যথাযথ থাকে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, ঘুম...
পুষ্টির অভাব দূর করে আনারস
আনারস স্বাদে অতুলনীয় এবং স্বাস্থ্যকর। আনারস খাওয়া শরীরে জন্য অত্যন্ত জরুরি। চলুন জেনে নেয়া যাক আনারসের পুষ্টি গুণাগুণ সম্পর্কে।
১। পুষ্টির অভাব দূর করে:
আনারস পুষ্টির...
- Advertisement -
Latest article
ডেঙ্গুতে আরো ২ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ১৯৫
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে দুজনের মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি এই সময়ে আরো ১৯৫ জন ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে।
বৃহস্পতিবার (২৬ জুন) স্বাস্থ্য...
যেসব লক্ষণে দেখা দেবে লিভারে পানি
আপনার শরীরে কোনো সমস্যা দেখা দিলে তা কীভাবে বুঝবেন। কিংবা লিভারে পানি জমলে সেটির লক্ষণ কী তা বুঝবেন কীভাবে। আর লিভারে পানি জমলে শরীরে...
হার্টে ব্লকেজ হবে না, মৃত্যুর ঝুঁকি কমাবেন যেভাবে
অফিসের কাজের চাপ। টানা কাজ করে বাড়ি ফিরে শরীরের ক্লান্তি ভর করে। ৮ ঘণ্টা অফিসে বসে কাজ আর শরীরচর্চার অভাবেই বাসা বাঁধছে বিভিন্ন রোগ।...