গ্যাসের সমস্যায় জেরবার? জেনে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়
অম্বল ঢেকুর তোলা, বুক জ্বালাপোড়া কিংবা কখনোও বা পেট ব্যাথা। অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের কারণে এই সব লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে। শীতকালে এই সমস্যাগুলো একটু...
পেঁপে পাতার রস খান, পাঁচ উপকারিতা পান
পেঁপে এমন একটি গাছ, যার প্রায় প্রতিটি অংশই ব্যবহার করা যায়। পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন ই, সি ও বিটা ক্যারোটিন। এর বীজে রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড।...
মানসিক চাপ বাড়িয়ে দেয় যেসব খাবার
বিভিন্ন শারীরিক অসুখের অন্যতম প্রধান কারণ মানসিক চাপ। দীর্ঘদিন ধরে মানসিক চাপে থাকলে সেটার প্রভাব পড়ে শরীরে ও আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনে। স্ট্রেস বা মানসিক...
ডায়াবেটিকদের জন্য সকালের আদর্শ নাস্তা
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে খাদ্যাভ্যাসে থাকতে হবে সংযম।
দিনের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ খাবারটা হল সকালের নাস্তা। আর একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর জন্য তার গুরুত্ব আরও বেশি।...
আপনার ওজন ঠিক কত হওয়া উচিৎ, কতটা কমানো জরুরি? জেনে নিন…
সুস্থতার জন্য শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাটা খুবই জরুরি। ওজন অতিরিক্ত বেড়ে গেলে শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। বিগড়ে যায় শরীরের নমনীয়তাও। আবার ওজন অস্বাভাবিক...
সকালে কলা খাবেন যেসব কারণে
অনেকেই সকালের নাস্তায় কলা খান। কেউ কেউ আবার দিনের অন্য সময় কলা খান। তবে বিশেষজ্ঞরা সকালেই কলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। কলায় থাকা পটাসিয়াম, ফাইবার...
স্যানিটাইজার ব্যবহারে বাড়ছে শিশুদের চোখ ও ত্বকের সমস্যা
করোনাভাইরাসের কারণে ব্যাপক পরিমাণে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহার বেড়েছে। একদিকে জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে যেমন এই স্যানিটাইজার খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে, অন্যদিকে এটা ব্যবহারের কারণে...
করোনা পরিস্থিতিতে বেড়াতে গেলে যা করণীয়
করোনার কারণে গোটা বিশ্বেই জীবনযাত্রা পরিবর্তিত হয়েছে। উৎসব, আয়োজনের পাশাপাশি অনেকেই এ কারণে বিভিন্ন জায়গায় বেড়ানোর পরিকল্পনা বাতিল করেছেন। তবে বিশ্ব জুড়ে করোনাভাইরাসের টিকাকরণ...
চোখের পাতা কাঁপা: প্রতিকার
ধুলোবালিযুক্ত বাতাস, ঠান্ডা বাতাস এ মুহূর্তগুলোতে পরিবেশের কারণে চোখের পাতা কাঁপতে পারে। একবার শুরু হলে অনেকক্ষণ পর্যন্ত এটি থাকতে পারে। শারীরিকভাবে চোখের পাতার ভিতরের...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে যেসব মসলা
অনেকেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওষুধ খান, ইনসুলিন নেন। তবে প্রতিদিনের জীবনযাত্রা ও খাওয়ার ওপর প্রায় ৮০ শতাংশ নির্ভর করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ। তার সঙ্গে মেডিটেশন,...
- Advertisement -
Latest article
হার্টে ব্লকেজ হবে না, মৃত্যুর ঝুঁকি কমাবেন যেভাবে
অফিসের কাজের চাপ। টানা কাজ করে বাড়ি ফিরে শরীরের ক্লান্তি ভর করে। ৮ ঘণ্টা অফিসে বসে কাজ আর শরীরচর্চার অভাবেই বাসা বাঁধছে বিভিন্ন রোগ।...
কার্বোহাইড্রেট খাওয়া বন্ধ করে দিলে শরীরে কী প্রভাব পড়তে পারে
কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা হলো শরীরের প্রাথমিক জ্বালানি উৎস। এটি কোষ ও অঙ্গগুলোকে (মস্তিষ্কসহ) সঠিকভাবে কাজ করার জন্য শক্তি প্রদান করে। কিন্তু আপনি যদি একেবারে...
বছরের সর্বোচ্চ ডেঙ্গু রোগী শনাক্ত
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে ৩৫২ জন। চলতি বছর এখন পর্যন্ত এটিই এক দিনে সর্বোচ্চ রোগী ভর্তির রেকর্ড। এ সময়ে...