শীতে ত্বক ভালো রাখতে যেসব ভুল এড়ানো প্রয়োজন
শীতে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। এ কারণে ত্বকে খসখসে ভাব কিংবা জীর্ণ দেখায়। অনেকেই এ সময় ত্বকের যত্নে দামি প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তারপরও ত্বকের...
শীত মৌসুমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে
শীতকালের অসুস্থতা এড়াতে মেনে চলতে হবে সাধারণ কিছু নিয়ম।
স্বাস্থ্য-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় সম্পর্কে জানানো হল।
পর্যাপ্ত ঘুম: ঘুম আর...
আমলকির যত গুণ
আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল। এর ফল ও পাতা দু'টিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে...
কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে যেসব পানীয়
শুধু খাবার নয়, বিভিন্ন রকম পানীয় থেকেও পেটে সমস্যা হতে পারে।
অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রা কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য দায়ী। এছাড়াও, কিছু পানীয় দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সৃষ্টি করে।
স্বাস্থ্যবিষয়ক...
দুপুরের ঘুম ভাব দূর করার উপায়
অফিস বা বাসাবাড়ি যেখানেই অবস্থান করেন, দুপুরের খাবারের পর প্রতিটি মানুষের মাঝেই একটু ঘুম লক্ষ করা যায়। বিশেষ করে খাওয়ার পর মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ...
ডায়াবেটিসের প্রতিষেধক সাগরলতা
সোনাদিয়ায় যাওয়ার পর সেখানকার পরিবেশকর্মীরা জানালেন, উপকূলের বালিয়াড়িতে বালির ঢিবি বানাতে তারা স্থানীয় সাগরলতা এবং সাগরনিশিন্দা ব্যবহার করছেন। গাছের নাম দুটো অচেনা মনে হলেও...
রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর উপায়
লোহিত রক্তকণিকার আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিনের নাম হিমোগ্লোবিন। এটি গোটা দেহে অক্সিজেন বহন করে। মানুষের দেহে সঠিক পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকা জরুরি। এর পরিমাণ প্রয়োজনের চেয়ে কমে...
রক্ত দেওয়ার আগে মাথায় রাখুন ৫ বিষয়
রক্তের অভাবের কারণে প্রতিবছর বহু রোগীর প্রাণ সংকটের মুখে পড়ে। এক ব্যাগ রক্ত দিতে সময় লাগে মাত্র ১০ থেকে ১২ মিনিট। এই অল্প সময়ে চাইলেই...
অতিরিক্ত ভিটামিন সি এর প্রভাব
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গিয়ে ভিটামিন সি বেশি মাত্রায় গ্রহণ করাও ভালো নয়।
করোনাভাইরাসের প্রকোপের মাঝে সাধারণ মানুষ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে অনেক বেশি সচেতন...
রাত জেগে কাজের অভ্যাস? সুস্থ থাকতে খাবেন যেসব খাবার
অনেকেরই রাত জেগে কাজ করতে পছন্দ করেন। আবার অনেক সংস্থাকে বাইরের দেশের সময়ের সঙ্গে মিলিয়ে কাজ করতে হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর নানা ক্ষতিকর প্রভাব...
- Advertisement -
Latest article
হার্টে ব্লকেজ হবে না, মৃত্যুর ঝুঁকি কমাবেন যেভাবে
অফিসের কাজের চাপ। টানা কাজ করে বাড়ি ফিরে শরীরের ক্লান্তি ভর করে। ৮ ঘণ্টা অফিসে বসে কাজ আর শরীরচর্চার অভাবেই বাসা বাঁধছে বিভিন্ন রোগ।...
কার্বোহাইড্রেট খাওয়া বন্ধ করে দিলে শরীরে কী প্রভাব পড়তে পারে
কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা হলো শরীরের প্রাথমিক জ্বালানি উৎস। এটি কোষ ও অঙ্গগুলোকে (মস্তিষ্কসহ) সঠিকভাবে কাজ করার জন্য শক্তি প্রদান করে। কিন্তু আপনি যদি একেবারে...
বছরের সর্বোচ্চ ডেঙ্গু রোগী শনাক্ত
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে ৩৫২ জন। চলতি বছর এখন পর্যন্ত এটিই এক দিনে সর্বোচ্চ রোগী ভর্তির রেকর্ড। এ সময়ে...