কলা কখন খাবেন, জানেন কি?
ফল খেতে ভালোবাসেন কিংবা ভালোবাসেন না যারা, কমবেশি সবারই পছন্দের তালিকায় থাকে কলা। যেহেতু সহজেই পাওয়া যায় এবং নানা পুষ্টির ঘাটতি মেটায়, তাই সহজ...
ধনেপাতা কেন খাবেন?
শীত মৌসুমে মজাদার সব সবজিতে সব শেষে একটু ধনেপাতা না দিলেই যেন নয়। সুঘ্রাণ ছড়ানো এই মসলাপাতা শুধু স্বাদই বাড়ায় না বরং এটি বেশ কিছু...
৭ ঘণ্টার কম ঘুম, নিজের অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছেন
আমেরিকান একাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিন এন্ড রিসার্চ সোসাইটির মতে সুস্থ থাকার জন্য একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দিনে ৭ ঘন্টার বেশি ঘুম প্রয়োজন। তবে আমাদের সমাজে...
পুরুষের গড় আয়ু নারীর চেয়ে কম কেন?
নারী নাকি পুরুষ, কারা বেশি দিন বাঁচে―এমন প্রশ্ন কমবেশি সবারই মনে ঘুরপাক খায়। বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে, পুরুষের গড় আয়ু নারীর চেয়ে কম। পুরুষরা...
মানসিক চাপ কমাবে যেসব খাবার
আমাদের শরীরের ওপর আমরা যা খাচ্ছি তার প্রভাব পরে। কিন্তু জানেন কী খাদ্যাভ্যাসের প্রভাব আমাদের মনের ওপরেও পরে? প্রতিদিন বিভিন্ন কারণে আমাদের অনেক মানসিক চাপ...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে যেসব খাবার
শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয়, তাহলে তাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। এ রোগে আক্রান্তদের...
অতিরিক্ত সামুদ্রিক খাবারও স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ
ইদানিং সি-ফুড বা সামুদ্রিক খাবারের প্রতি মানুষের আগ্রহ বাড়ছে। নিঃসন্দেহে এসব খাবার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়। তাই সামুদ্রিক খবার...
ত্বক সুন্দর রাখতে মধু
সকাল বেলা এক কাপ সবুজ চায়ে একটুখানি মধু কিংবা খালিপেটে কুসুম গরম পানিতে মধু মিশিয়ে পান করার উপকারিতা কমবেশি সবারই জানা। কিন্তু ত্বক সুন্দর...
যেসব রোগ সারবে তুলসী পাতার রসে
তুলসী একটি ঔষধি গাছ। তুলসী গাছের পাতা, বীজ, বাকল ও শেকড় সবকিছুই অতি প্রয়োজনীয়। ঔষধিগুণের এই তুলসী বিভিন্ন রোগ সারাতে কাজ করে।
ফুসফুসের দুর্বলতা, কাশি,...
পা ফাটে কেন?
অনেকেরই পায়ের তলা ফাটে। ব্যাথা হয় এবং ফাটল ধরে ফাঁকা হয়ে যায়। সেখানে ময়লা যেয়ে ইনফেকশনের সম্ভাবনা থাকে। পা ফাটলে হাঁটতে অসুবিধা হয়, পানির...
- Advertisement -
Latest article
ডায়াবেটিস ও দাঁতের সম্পর্ক
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা মুখসহ পুরো শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা মুখের স্বাস্থ্য সমস্যায় সাধারণ ঝুঁকির তুলনায় বেশি ঝুঁকির মুখোমুখি হন।...
বাঁধাকপি কেন খাবেন : জেনে নিন ১০টি উপকারী গুণ
বাঁধাকপি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর শীতকালীন সবজি। সবুজ বাঁধানো পাতার এই সবজিটি মানবদেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই সবারই এই সময় বাঁধাকপি খাওয়া উচিত।
কেন খাওয়া...
শীতে ফুসফুসের সংক্রমণ কমাতে করণীয়
শীতে বায়ুদূষণ, ধূমপান এবং অন্যান্য নানা কারণে ফুসফুসের সংক্রমণ বাড়ে। সরাসরি ধূমপান না করলেও পরোক্ষভাবে ধূমপায়ীদের কাছ থেকে এসব সমস্যার ঝুঁকি তৈরি হয়। ঠান্ডায়...