ডাবের বদলে কী খাবেন?
সাম্প্রতিক সময়ে ডেঙ্গু কিংবা জ্বর হলেই রোগীর ডাবের পানি পানের প্রবণতা খুব বেশি পরিমাণে দেখা যাচ্ছে। তাতে ৪০-৫০ টাকার ডাব হাত বদলে দু’শো বা...
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে যেসব খাদ্যে
সব বয়সের মানুষেরই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে নজর দেওয়া উচিত। এ জন্য খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ নজর দিতে হবে। সেই সব জিনিস বেশি...
ভেজানো বাদাম খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?
বাদাম খাওয়া শরীরের জন্য খুব ভালো- এটা সবারই জানা। কারণ বাদামে অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, যদি আপনি শরীর ভালো রাখতে চান তাহলে...
খেজুর খেলে প্রতিকার মিলতে পারে যেসব রোগ থেকে
খেজুর খাওয়ার উপকারিতা অনেক। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সবসময় সুস্থ থাকতে খেজুর খাওয়ার বিকল্প নেই। খেজুরের প্রাকৃতিক মিষ্টি থাকায় একে চিনির স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে...
ত্বকের যত্নে মসুর ডাল
মসুর ডাল শরীরের পক্ষে যেমন সবসময় স্বাস্থ্যকর পাশাপাশি ত্বকের জন্যেও ভীষণ উপকারী। আমাদের ত্বকের প্রয়োজন হয় প্রোটিনের। আর সেই প্রোটিনের জন্য অনেকেই পার্লারে গিয়ে...
ওজন কেন বাড়ে না বাড়ানোর পদ্ধতিও বা কী
জেনেটিক্স কারণ : শরীরের প্রকারের ক্ষেত্রে একটি ভূমিকা পালন করে এবং কিছু লোকের প্রাকৃতিকভাবেই চর্বিহীন শরীরের ধরন নির্দেশ করে। এছাড়াও অন্যান্য কিছু বিষয়ও জড়িত...
দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে চোখের যত্ন করবেন যেভাবে
কিছু অভ্যাস আমাদের দৃষ্টিশক্তি কমিয়ে দেয়। বাজে কোনো অভ্যাসের কারণে চোখের জ্যোতি হারিয়ে ফেলছি কি না, সে সম্পর্কে আগেভাগেই সতর্ক হওয়া উচিত। সেই সঙ্গে...
হাঁটু ও কনুইয়ের কালচে ভাব দূর করার উপায়
আমরা প্রায় সকলেই মুখের ত্বকের যত্ন নিয়ে থাকি। উজ্জ্বল মুখ পেতে কম বেশি খরচ করি। কিন্তু নিয়মিত পরিচর্যায় মুখের উজ্জ্বলতা বাড়লেও কনুইয়ের কালচে দাগ...
ঘি খেলে ওজন কমে নাকি বাড়ে?
বেশীরভাগ মানুষের ধারণা ঘি শরীরের ওজন বাড়ায়। তাই ওজন কমানোর ডায়েটের কথা এলেই অনেকেই তাদের খাদ্যতালিকা থেকে ঘি বাদ দিয়ে দেন। কিন্তু ঘি খেলে...
চিৎ-ঘুম না কাত-ঘুম, শরীরের জন্য কোনটা বেশি ভালো?
কেউ কেউ রাতে পাশ ফিরে শুয়ে ঘুমাতে বেশি পছন্দ করেন, আবার কেউ কেউ চিৎ হয়ে ঘুমিয়ে থাকেন। কিন্তু রাতের পরিপূর্ণ বিশ্রামের জন্য কোন অবস্থায়...
- Advertisement -
Latest article
ডায়াবেটিস ও দাঁতের সম্পর্ক
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা মুখসহ পুরো শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা মুখের স্বাস্থ্য সমস্যায় সাধারণ ঝুঁকির তুলনায় বেশি ঝুঁকির মুখোমুখি হন।...
বাঁধাকপি কেন খাবেন : জেনে নিন ১০টি উপকারী গুণ
বাঁধাকপি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর শীতকালীন সবজি। সবুজ বাঁধানো পাতার এই সবজিটি মানবদেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই সবারই এই সময় বাঁধাকপি খাওয়া উচিত।
কেন খাওয়া...
শীতে ফুসফুসের সংক্রমণ কমাতে করণীয়
শীতে বায়ুদূষণ, ধূমপান এবং অন্যান্য নানা কারণে ফুসফুসের সংক্রমণ বাড়ে। সরাসরি ধূমপান না করলেও পরোক্ষভাবে ধূমপায়ীদের কাছ থেকে এসব সমস্যার ঝুঁকি তৈরি হয়। ঠান্ডায়...