লবণ কম খান, বিপদ এড়ান
লবণ শরীরের জন্য অত্যন্ত দরকারি হলেও অতিরিক্ত লবণ স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। লবণকে নীরব ঘাতকও বলা হয়। দেখা গেছে, যারা লবণ কম...
শীতে পা ফাটা এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা
শীত মৌসুমে পা ফাটা একটি সাধারণ সমস্যা। কিন্তু এই সাধারণ বিষয়ই অনেক সময় কপালে ফেলে চিন্তার ভাঁজ। মূলত শীত মৌসুমে অতিরিক্ত ঠাণ্ডার কারণে ত্বক...
ধূমপায়ীরা দাঁতের যত্ন যেভাবে নিতে পারেন
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য একদমই ভালো নয় এটা আমরা সবাই জানি। শুধুমাত্র শরীর নয় এটি ক্ষতি করে আপনার দাঁতেরও। এছাড়া বয়স বাড়লে আরো সমস্যা লেগেই...
শীতে ওজন ধরে রাখতে তিন সবজি
ঠাণ্ডায় মোটা হয়ে যাওয়ার একটা প্রবণতা থাকে। কেননা শীতকাল মানেই ঘিরে ধরে আলসেমি। ফলে শরীরচর্চার উৎসাহ হারিয়ে যায়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার অন্যতম উপায় হলো...
ঠোঁট ফাটা এড়াতে করণীয়
ঠোঁট ফাটা এড়াতে করণীয়
শীতে ঠোঁটের যত্ন শুরু করতে হবে ঘুম থেকে উঠার পর। ঘুম থেকে উঠেই হালকা ভেজা কাপড় দিযে ঠোঁট মুছে ফেলতে হবে।...
শীতে রোগমুক্ত থাকতে কী খাবেন?
শীতের রোগের প্রকোপ অনেক বেশি থাকে। ঠান্ডা, শর্দি, কাশি, চুলকানো, জ্বরসহ নানা সমস্যা দেখা দেয়। অনেকের পেটের সমস্যাও দেখা দেয়।
শীতে মৌসুমি শাকসবজি বা ফল...
শীতে মোজা পরে ঘুমানো কি স্বাস্থ্যকর
শীতে কম্বল-লেপ বা অন্য চাদর দিয়েও অনেককে কষ্ট করতে দেখা যায়। অনেকে শরীর গরম রাখতে হাতমোজা, মোজা বা কানটুপি ব্যবহার করেন। তাতে অন্তত রাতে...
নতুন বছরে সিনিয়রদের জন্য ৬টি স্বাস্থ্য সংকল্প
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অনেকেই নতুন বছর থেকে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার পণ করেন। এতে নতুন বছরে স্বাস্থ্যের প্রতি আরো বেশি মনোযোগী হওয়ার সুযোগ মেলে।
টিকা নিন
বয়স...
সর্দি-কাশি হলে কলা খাওয়া যাবে?
শীতকাল নিয়ে অনেক ভ্রান্ত ধারণা আছে। যেমন কিছু মানুষ বিশ্বাস করে সানস্ক্রিন শুধুমাত্র গ্রীষ্মে ব্যবহার করা উচিত শীতকালে নয়। আরো যে ভ্রান্ত ধারণাগুলো আছে:
**...
সমস্যার সমাধান, ফলের গুণে ভালো থাকবে ত্বক
শসা, পেঁপে, কলা শুধুই কি খাওয়ার জন্য? রূপবোদ্ধাদের মতে, এসব ফল শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি মেটায়, পাশাপাশি রূপচর্চাতেও ফলের জুড়ি নেই। সারা বছরের এসব ফলের...
- Advertisement -
Latest article
২৪ ঘণ্টায় করোনায় মৃত্যু ২ জনের, শনাক্ত ৭
করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে আরো দুজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে শনাক্ত হয়েছেন আরো সাতজন।
আজ শনিবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এই তথ্য...
ডেঙ্গুতে আরো ২ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ১৯৫
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে দুজনের মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি এই সময়ে আরো ১৯৫ জন ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে।
বৃহস্পতিবার (২৬ জুন) স্বাস্থ্য...
যেসব লক্ষণে দেখা দেবে লিভারে পানি
আপনার শরীরে কোনো সমস্যা দেখা দিলে তা কীভাবে বুঝবেন। কিংবা লিভারে পানি জমলে সেটির লক্ষণ কী তা বুঝবেন কীভাবে। আর লিভারে পানি জমলে শরীরে...