শীতে কমলা কেন খাবেন?
শীতে জনপ্রিয় ফলের মধ্যে অন্যতম কমলা। স্বাদে অনন্য হওয়ায় এটি অনেকেরই পছন্দের ফল। তবে স্বাদের পাশাপাশি ফলটি পুষ্টিকরও বটে। নিয়মিত এই ফল খেলে অনেক...
শিশুর গ্যাস্ট্রিক বুঝবেন কীভাবে, কী করবেন
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। ছোট্ট শিশুরাও বাদ যায় না। মায়ের বুকের দুধ, ফিডারের দুধ, অতিরিক্ত কান্না করার সময় পেটে প্রচুর বাতাস ঢোকে গ্যাসের...
স্বাস্থ্যকর ওটমিল খাওয়ার অস্বাস্থ্যকর ভুল
স্বাস্থ্যকর সকালের নাস্তার তালিকায় ওটমিলের অবস্থান প্রথমসারিতে। তৈরি করাও সহজ, শুধু ওভেনে যেমন তৈরি করে নেওয়া যায়, তেমনি সময় থাকলে তা দিয়ে বিভিন্ন পদ...
শরীরচর্চার অভ্যাস ফেরাতে করণীয়
সাময়িক বিরতি স্থায়ী হয়ে গেলেই বিপত্তি বাঁধবে।
শারীরিক অসুস্থতা, আলসেমি, বেড়াতে যাওয়া, আঘাত পাওয়া ইত্যাদি নানান কারণে শরীরচর্চার নিয়মিত অভ্যাসে ছেদ ঘটতে পারে।
শীত আসলে অনেকেরই...
মুখের দুর্গন্ধ মুছে যাবে কাজু বাদামে
কাজু বাদামের গুণে সুস্থ থাকবেন আপনি। এই কাজু বাদামের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কপার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক।
কাজু বাদামের সবচেয়ে...
চোখের নিচে কালো দাগ, দূর করার ঘরোয়া উপায়
নিয়ম মেনে ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা না ঘুমানো, দুশ্চিন্তার কারণে চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চোখের নিচের...
রান্নার সময় ত্বক পুড়ে গেলে কী করবেন
রান্না করার সময় অসাবধানতাবশত ত্বক পুড়ে যেতে পারে। এই পোড়া যদি গুরুতর না হয়, তবে তাৎক্ষণিক আরাম এবং চিকিৎসার জন্য ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি ব্যবহার...
বয়স ধরে রাখে যে ৫টি খাবার
বয়সের ছাপ চামড়ায় পড়বেই। চামড়া ঝুলে যাবে। কুঁচকে যাবে। টান ধরবে। আপনি চাইলেও এজিং-কে এড়াতে পারবেন না। কিন্তু এখন থেকে রোজ ডায়েটে এই এই...
সহজ উপায়ে কমিয়ে ফেলুন বাড়তি ওজন
বর্তমান সময়ে যুগের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে নিজেকে স্মার্ট আর ফিট রাখা খুবই জরুরি। এক্ষেত্রে দেহের বাড়তি ওজন অনেক বড় একটি বাধা। তাই অনেককেই...
কাঁচা মরিচের অসাধারণ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা
কাঁচা মরিচ সাধারণত আমরা আমাদের খাদ্যের স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু এই কাঁচা মরিচের ভেতর রয়েছে বিশেষ এক উপাদান ক্যাপসাইকিন যা মরিচের ঝাল...
- Advertisement -
Latest article
ডায়াবেটিস ও দাঁতের সম্পর্ক
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা মুখসহ পুরো শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা মুখের স্বাস্থ্য সমস্যায় সাধারণ ঝুঁকির তুলনায় বেশি ঝুঁকির মুখোমুখি হন।...
বাঁধাকপি কেন খাবেন : জেনে নিন ১০টি উপকারী গুণ
বাঁধাকপি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর শীতকালীন সবজি। সবুজ বাঁধানো পাতার এই সবজিটি মানবদেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই সবারই এই সময় বাঁধাকপি খাওয়া উচিত।
কেন খাওয়া...
শীতে ফুসফুসের সংক্রমণ কমাতে করণীয়
শীতে বায়ুদূষণ, ধূমপান এবং অন্যান্য নানা কারণে ফুসফুসের সংক্রমণ বাড়ে। সরাসরি ধূমপান না করলেও পরোক্ষভাবে ধূমপায়ীদের কাছ থেকে এসব সমস্যার ঝুঁকি তৈরি হয়। ঠান্ডায়...